ketšup
Ketšup on tomatipõhine maitseaine, milles on 112 kcal 100 g kohta ja palju naatriumi. Kasuta seda friikartulite, burgerite ja muu maitsestamiseks.
Teave
Ketšup on magushapu tomatipõhine maitseaine, mida valmistatakse äädika, suhkru ja vürtsidega. Seda kasutatakse sageli dipikastmena, burgeri lisandina ning friikartulite, võileibade ja liharoogade maitsestamiseks.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
112 kcal
6% DV
Rasvad kokku
0.2g
0% DV
tiamiin (B1-vitamiin)0.1g
Süsivesikud kokku
26.6g
9% DV
folaat (B9-vitamiin)0.3g
B12-vitamiin22.8g
biotiin (B7-vitamiin)3.5g
Valk
1.3g
3% DV
Taimne valk1.3g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 7.0mg | 1% | |
| A-vitamiin | 31.0mcg | 3% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.0mg | 2% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.0mg | 3% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 1.2mg | 8% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.1mg | 3% | |
| B6-vitamiin | 0.2mg | 9% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 7.0mcg | 2% | |
| C-vitamiin | 4.1mg | 5% | |
| E-vitamiin | 1.5mg | 10% | |
| K-vitamiin | 3.0mcg | 3% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 15.0mg | 2% | |
| vask | 110.0mcg | 12% | |
| raud | 0.3mg | 2% | |
| magneesium | 13.0mg | 3% | |
| fosfor | 26.0mg | 4% | |
| kaalium | 282.0mg | 6% | |
| seleen | 0.5mcg | 1% | |
| naatrium | 907.0mg | 39% | |
| tsink | 0.2mg | 2% |
Retseptid koostisosaga ketšup (30)
Friikartulid krevettide, parmesani, aioli ja ketšupiga ning buffalo kanatiivad ranch-kastmega
1775 kcal
Juustuburger ketšupiga kõrval
650 kcal
Topeltjuustuburger friikartulite ja ketšupiga
1275 kcal
Kollane basmatiriis paneeritud kala, vorsti ja ketšupiga
915 kcal
Wendy'si maitsestatud kartuliviilud ketšupiga
250 kcal
Praekana makaronidega, ketšupi ja kurgiga
610 kcal
Paneeritud kanaliugur cheddariga, kroketid, ketšup ja juustusai
838 kcal
Friikartulid frititud kana, veiseliha ja juustukastmega
1210 kcal
Kiirtoidu juustuburger friikartulite ja veega
690 kcal
Ahjukartuliviilude ja vorsti ahjuvorm ketšupi ning majoneesidipiga
2140 kcal
Ahjukartuliviilud vorsti ja kreemja dipikastmega
2120 kcal
Seesamiseemnetega juustuburger friikartulitega
760 kcal
Kiirtoidu juustuburgerieine friikartulitega
1120 kcal
Friikartulid ketšupiga
690 kcal
kahekordne veise-juustuburger seesamise kukliga
610 kcal
Rootsi lihapallitaldrik lainelõikeliste friikartulite, hakitud salati, ketšupi ja kreemise dipikastmega
1045 kcal
Juustuburger salati ja laineliste friikartulitega
760 kcal
Kiirtoidu lainelised friikartulid kananagitsate ja ketšupiga
616 kcal
Kiirtoidu kananagitsate ja lainelõikeliste friikartulite eine ketšupiga
690 kcal
McDonald's eine Double Cheeseburgeri, friikartulite ja karastusjoogiga
1360 kcal
Ketšup
20 kcal
Pihvistiilis praekartulid krõbedate veiselihapallide ja ketšupiga
860 kcal
Lihapallid friikartulite ja ketšupiga
760 kcal
Lihapallid friikartulite ja ketšupiga
920 kcal
Friikartulid lihapallide ja ketšupiga
920 kcal
Lihapallid friikartulite ja ketšupiga
860 kcal
Lihapallid friikartulite ja ketšupiga
760 kcal
Friikartulid lihapallide ja ketšupiga
980 kcal
Veise- ja kartulipihvid
890 kcal
Juustuburger friikartulite ja kananagitsatega
980 kcal