Tápértékadatok
Adagonként (55 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.6g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.8g
Telített zsírsavak4.5g
Transzzsírsavak0.1g
Rost3.0g
Keményítő11.0g
Cukrok2.0g
Állati fehérje16.0g
Vegyes / feldolgozott fehérje2.0g
Növényi fehérje2.0g
Rólunk
Magas fehérjetartalmú márkázott szelet, mérsékelt szénhidrát- és zsírtartalommal, valamint a tipikus csokiszeletekhez képest alacsony cukortartalommal.
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Bevezető
Ez a szelet tiszta roppanásra, lágyan krémes belsőre és kontrollált kakaós lecsengésre épül. A szerkezet egyszerű, de az egyensúly pontos: tejfehérjék adják a testet, a ropogós betétek a kontrasztot, a kakaóvaj pedig a szilárd, kifinomult kötést. Fogyasztáskor rendezett édességként kell hatnia, nem pedig tömör fehérjetömbként.
A recept alapadatai
Fogás kategória: Fehérjeszelet
Konyha vagy eredet: Kortárs, nordic ihletésű cukrászat
Fogástípus: Snack
Kiadósság: 1 szelet
Adagméret: 55 g
Előkészítési idő: 20 perc
Főzési idő: 5 perc
Teljes idő: 1 óra 30 perc
Nehézség: Közepes
Eszközök
Digitális mérleg
Kis hőálló tál
Kis lábas
Szilikon spatula
Szeletforma vagy kis téglalap alakú forma
Sütőpapír
Hűtőszekrény
Hozzávalók
Fehérjealap
16 g tejfehérje
10 g kollagén-hidrolizátum
6 g édesítőszer
5 g teljes tejpor
2 g só
2 g aroma
4 g glicerin
2 g emulgeálószer
Ropogós és zsiradékfázis
4 g szójacrisp
2 g napraforgóolaj
2 g kakaóvaj
2 g kakaómassza
Elkészítés
1. Bélelj ki egy kis téglalap alakú formát sütőpapírral. A formának egy körülbelül 55 g-os szeletet kell befogadnia, rendezett, egyenletes tömb formájában.
2. Egy hőálló tálban keverd össze a tejfehérjét, a kollagén-hidrolizátumot, az édesítőszert, a teljes tejport, a sót, az aromát és az emulgeálószert. Alaposan keverd 1 percig, amíg a porok egyenletesen eloszlanak, és a keverék színe egységes lesz.
3. Add hozzá a glicerint, és spatulával keverd 1 percig. A keveréknek sima, formázható pasztává kell összeállnia, száraz részek nélkül.
4. Kis lábasban, alacsony hőfokon olvaszd össze a kakaóvajat, a kakaómasszát és a napraforgóolajat 2–3 perc alatt, finoman kevergetve, amíg teljesen folyóssá és fényessé válik. Amint a keverék egynemű, vedd le a tűzről; ne hevítsd túl.
5. Öntsd az olvasztott zsiradékfázist a fehérjekeverékhez, és határozottan keverd 1–2 percig, amíg a massza sima, összetartó és enyhén ragacsos lesz. A végén forgasd bele a szójacrispet, csak addig, amíg egyenletesen eloszlik és még ép marad.
6. Nyomkodd a keveréket az előkészített formába egyetlen rétegben. A spatulával tömörítsd erősen, hogy a felület egyenletes legyen, a szélek pedig tiszták. A szeletnek tömörnek és egységesnek kell érződnie, a ropogós daraboknak pedig végig a masszában kell maradniuk, nem összezúzva.
7. Hűtsd 1 órán át, vagy amíg a szelet teljesen megköt és tapintásra szilárd lesz. Tisztán kell kijönnie a formából, és kiborítás után egyenes élt kell tartania.
Tálalás és szervírozás
Borítsd ki a szeletet, és egészben tálald, vagy éles késsel szeleteld fel a tiszta keresztmetszetért. A felület legyen sima és kompakt, látható ropogós betétekkel és visszafogott kakaós fénnyel.
Szakmai megjegyzések
A zsiradékfázist csak annyira melegítsd, hogy folyós legyen; a túlzott hő tompítja az ízt és gyengíti a kötést.
A szelet a tömörítésen múlik. Az elégtelen lenyomás morzsálódó textúrát és egyenetlen harapást eredményez.
A szójacrispet utoljára add hozzá, és csak röviden forgasd bele, hogy megőrizze a kívánt roppanósságot.