Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Karamellás kesudiós proteinszelet

Karamellás kesudiós proteinszelet

Karamellás kesudiós proteinszelet
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (55 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 200 kcal
10% DV
Összes zsír 8.0g
12% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.6g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.8g
Telített zsírsavak4.5g
Transzzsírsavak0.1g
Összes szénhidrát 17.0g
6% DV
Rost3.0g
Keményítő12.2g
Cukrok1.8g
Fehérje 20.0g
40% DV
Állati fehérje20.0g

Rólunk

Magas fehérjetartalmú, alacsony cukortartalmú szelet mérsékelt zsírral és viszonylag alacsony nettó szénhidráttal. Fő összetevői a tejfehérje, a kollagén-hidrolizátum és a kesudió, karamellás bevonattal.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin18.0mg3%
A-vitamin40.0mcg4%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg4%
B12-vitamin0.4mcg17%
Riboflavin (B2-vitamin)0.2mg15%
Niacin (B3-vitamin)0.6mg4%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.4mg8%
B6-vitamin0.1mg3%
Biotin (B7-vitamin)2.0mcg7%
Folát (B9-vitamin)12.0mcg3%
D-vitamin0.3mcg2%
E-vitamin0.8mg5%
K-vitamin2.0mcg2%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium180.0mg18%
Réz120.0mcg13%
Vas1.2mg7%
Magnézium28.0mg7%
Foszfor140.0mg20%
Kálium170.0mg4%
Szelén6.0mcg11%
Nátrium180.0mg8%
Cink1.1mg10%

Karamellás kesudiós fehérjeszelet

Bevezető


Ez a szelet a tiszta édességre, a határozott harapásra és a visszafogott karamellás profilra épül. A kesudió és a kakaóvaj mélységet és kerekséget ad, míg a fehérjealap szerkezetet biztosít nehézkesség nélkül. Tisztán szeletelhetőnek, formatartónak kell lennie, és kifinomult, édességszerű textúrával kell zárulnia.

A recept alapjai


  • Ételkategória: Fehérjeszelet

  • Konyha vagy eredet: Kortárs édességkészítés

  • Fogástípus: Snack

  • Kiadósság: 1 szelet

  • Adagméret: 55 g

  • Előkészítési idő: 15 perc

  • Főzési idő: 5 perc

  • Teljes idő: 20 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök


  • Kis hőálló tál

  • Kis lábas

  • Szilikon spatula

  • Digitális mérleg

  • 55 g-os szeletforma vagy egy kis, bélelt téglalap alakú forma

  • Finom szita

  • Hűtőszekrény


  • Hozzávalók


  • 18 g tejfehérje

  • 6 g kollagén-hidrolizátum

  • 6 g édesítőszer

  • 5 g kesudió, finomra vágva

  • 5 g kakaóvaj

  • 4 g teljes tejpor

  • 4 g pálmamagolaj

  • 3 g szójacrisp

  • 1 g karamellaaroma

  • 2 g glicerin

  • 0.5 g só

  • 0.5 g emulgeálószer


  • Elkészítés


  • 1. Béleld ki a formát, és tedd félre. Ha a forma merev, enyhén melegítsd fel, hogy a kész szelet tisztán kijöjjön belőle.

  • 2. Egy tálban keverd össze a tejfehérjét, a kollagén-hidrolizátumot, az édesítőszert, a teljes tejport és a sót. Szükség esetén szitáld át, hogy eltávolítsd az esetlegesen összetapadt részecskéket; a keveréknek finomnak és egyenletesnek kell maradnia.

  • 3. Alacsony hőfokon, egy kis lábasban olvaszd össze a kakaóvajat és a pálmamagolajat, csak addig, amíg teljesen folyóssá és áttetszővé válnak, körülbelül 2–3 perc alatt. Ne hagyd, hogy a zsiradékok túlmelegedjenek.

  • 4. Vedd le a tűzről, és keverd bele az emulgeálószert, a glicerint és a karamellaaromát, amíg sima és fényes nem lesz.

  • 5. Add a száraz keveréket a meleg zsiradékos keverékhez, és a spatulával keverd, amíg sűrű paszta nem képződik, körülbelül 1 percig. A masszának egyneműnek és enyhén szaténosnak kell látszania, száraz részek nélkül.

  • 6. Forgasd bele a kesudiót és a szójacrispet. Csak addig keverd, amíg egyenletesen eloszlanak; a textúrának határozottnak kell maradnia, nem összetörtnek.

  • 7. Nyomkodd a keveréket határozottan az előkészített formába, rétegenként tömörítve, hogy a felület egyenletes legyen, a sarkok pedig jól kitöltöttek. A szeletnek sűrűnek és egységesnek kell hatnia.

  • 8. Hűtsd 10 percig, vagy amíg eléggé megszilárdul ahhoz, hogy tisztán kivehető legyen a formából. A kész szelet legyen szilárd, sima, és tiszta éllel szeletelhető.


  • Tálalás és felszolgálás


    Vedd ki a szeletet a formából, és egészben tálald, a felületét rendezettnek és sértetlennek hagyva. Hűvös szobahőmérsékleten kínáld, hogy a karamellás jegy kibontakozzon, a textúra pedig szilárd maradjon, de ne legyen törékeny.

    Szakmai megjegyzések


    A meleg zsiradék és a száraz fehérjék pontos egyensúlya alapvető; ha a keverék túl forró, a szelet tiszta állag helyett zsírosan fog megszilárdulni. Határozottan nyomkodd le, ne erőből, hogy elkerüld a repedezett felületet. A kesudiónak és a szójacrispnek érzékelhetőnek kell maradnia, kontrasztot adva a sima, tömör alaphoz.
    GluténmentesKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból