Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Mogyoró-nugátos fehérjeszelet

Mogyoró-nugátos fehérjeszelet

Mogyoró-nugátos fehérjeszelet
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (55 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 199 kcal
10% DV
Összes zsír 8.0g
12% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.9g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.8g
Telített zsírsavak4.2g
Transzzsírsavak0.1g
Összes szénhidrát 16.0g
5% DV
Rost4.0g
Keményítő9.9g
Cukrok2.1g
Fehérje 20.0g
40% DV
Állati fehérje20.0g

Rólunk

Magas fehérjetartalmú, mogyorós-nugátos jellegű szelet, mérsékelt zsírral és szénhidráttal, a tipikus csokiszeletekhez képest alacsonyabb hozzáadott cukorral.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin22.0mg4%
A-vitamin45.0mcg5%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg7%
B12-vitamin0.4mcg17%
Riboflavin (B2-vitamin)0.2mg17%
Niacin (B3-vitamin)0.9mg6%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.5mg10%
B6-vitamin0.1mg5%
Biotin (B7-vitamin)2.5mcg8%
Folát (B9-vitamin)18.0mcg5%
D-vitamin0.3mcg2%
E-vitamin1.2mg8%
K-vitamin2.0mcg2%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium140.0mg14%
Réz180.0mcg20%
Vas1.6mg9%
Magnézium40.0mg10%
Foszfor150.0mg21%
Kálium170.0mg4%
Szelén6.0mcg11%
Nátrium170.0mg7%
Cink1.2mg11%

Mogyoró–nugát protein szelet

Bevezető



Ez a szelet letisztult szerkezetre és mély, diófélékre épülő lecsengésre készült. A tejfehérje és a kollagén-hidrolizátum szilárd, tömör harapást ad, míg a kakaóvaj és a kakaómassza visszafogott csokoládés vonalat biztosít nehézkesség nélkül. A mogyorós és nugátos karakter egy roppanós, rendezett mátrixon keresztül érvényesül, amely inkább precíz, mint lágy érzetet ad.

A recept alapjai



  • Fogás kategória: Protein szelet

  • Konyha vagy eredet: Kortárs cukrászat

  • Fogás típusa: Snack

  • Kiadósság: 1 szelet

  • Adagméret: 55 g

  • Előkészítési idő: 20 perc

  • Főzési idő: 10 perc

  • Teljes idő: 1 óra 30 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök



  • Digitális mérleg

  • Kis hőálló tál

  • Kis lábas

  • Szilikon spatula

  • 55 g-os szeletforma vagy keskeny, kibélelt forma

  • Sütőpapír

  • Hűtőszekrény


  • Hozzávalók



    Fehérjealap


  • 16 g tejfehérje

  • 6 g kollagén-hidrolizátum

  • 6 g polidextróz

  • 2 g édesítőszer

  • 4 g teljes tejpor

  • 1 g só

  • 2 g aroma


  • Zsírfázis


  • 5 g kakaóvaj

  • 4 g pálmamagolaj

  • 4 g kakaómassza


  • Betétek és befejezés


  • 4 g mogyoró, finomra vágva

  • 1 g szójakripsz


  • Elkészítés



  • 1. Szükség esetén béleld ki a formát sütőpapírral, és helyezd egy tálcára a stabilitás érdekében. Egy kis tálban keverd össze a tejfehérjét, a kollagén-hidrolizátumot, a polidextrózt, az édesítőszert, a teljes tejport, a sót és az aromát. Alaposan keverd el, amíg a porok egyneművé válnak, és nem maradnak világos csíkok.


  • 2. Tedd a kakaóvajat, a pálmamagolajat és a kakaómasszát egy hőálló tálba nagyon gyenge hő fölé. Folyamatosan keverd 3–4 percig, amíg teljesen megolvadnak és simává válnak, látható szilárd részek nélkül. A keverék legyen folyékony, de ne forró; vedd le, amint fényes és egyenletes lesz.


  • 3. A zsírfázist egyenletes sugárban öntsd a száraz keverékhez, és spatulával forgasd össze, amíg sűrű paszta képződik. Dolgozd 1–2 percig, amíg a massza egynemű, enyhén tapadós és egyenletesen sötétebb lesz.


  • 4. Forgasd bele az aprított mogyorót és a szójakripszet éppen csak addig, amíg egyenletesen eloszlanak. Az állag maradjon strukturált; ne dolgozd túl, különben a roppanós elem elveszíti a karakterét.


  • 5. Nyomkodd a keveréket határozottan a formába, rétegenként tömörítve, hogy a felület egyenes legyen, a sarkok pedig tiszták. Egyenletes nyomást alkalmazz 30–45 másodpercig, hogy megszüntesd az üregeket, és sűrű, egyenletes szeletet kapj.


  • 6. Hűtsd 60 percig, vagy amíg teljesen megdermed és tapintásra szilárd lesz. A szeletnek tisztán kell kijönnie a formából, és morzsálódás nélkül kell megtartania az éles széleket.


  • Tálalás és felszolgálás



    Vedd ki a szeletet a formából, és egészben tálald lehűtött tányéron vagy sütőpapírral bélelt deszkán. Hűvös szobahőmérsékleten kínáld, ekkor a kakaós jegyek jobban megnyílnak, a mogyorós lecsengés tisztán érvényesül, miközben a belső rész tömör és precíz marad.

    Szakmai megjegyzések



  • A zsírfázist kíméletesen kell megolvasztani; a túlzott hő tompítja a kakaót és gyengíti a végső harapást.

  • A tömörítés elengedhetetlen. A lazán töltött szelet inkább törik, mintsem tisztán szeletelhető.

  • A roppanós elemet add hozzá utoljára, és csak minimálisan forgasd bele, hogy a kész szeletben megőrizze az állagát.
  • GluténmentesKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból