Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Mogyorós-nugátos fehérjeszelet

Mogyorós-nugátos fehérjeszelet

Mogyorós-nugátos fehérjeszelet
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (55 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 200 kcal
10% DV
Összes zsír 8.0g
12% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak2.9g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.8g
Telített zsírsavak4.2g
Transzzsírsavak0.1g
Összes szénhidrát 16.0g
5% DV
Rost3.0g
Keményítő11.0g
Cukrok2.0g
Fehérje 20.0g
40% DV
Állati fehérje16.0g
Vegyes / feldolgozott fehérje3.0g
Növényi fehérje1.0g

Rólunk

Alacsony cukortartalmú fehérjeszelet magas fehérjetartalommal és mérsékelt zsírtartalommal, mogyorós-nugátos ízzel és csokoládébevonattal.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin22.0mg4%
A-vitamin40.0mcg4%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg7%
B12-vitamin0.4mcg17%
Riboflavin (B2-vitamin)0.2mg15%
Niacin (B3-vitamin)0.9mg6%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.5mg10%
B6-vitamin0.1mg5%
Biotin (B7-vitamin)3.0mcg10%
Folát (B9-vitamin)18.0mcg5%
D-vitamin0.3mcg2%
E-vitamin1.2mg8%
K-vitamin2.0mcg2%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium180.0mg18%
Réz120.0mcg13%
Vas1.6mg9%
Magnézium35.0mg8%
Foszfor160.0mg23%
Kálium170.0mg4%
Szelén6.0mcg11%
Nátrium140.0mg6%
Cink1.2mg11%

Mogyorós nugátos fehérjeszelet

Bevezető


Ez a szelet letisztult szerkezetre és rugalmas harapásra épül: tejfehérje és kollagén kakaóillatú mátrixa, amelyet a mogyoró emel ki, és a nugátszerű csokoládés jegyek mélyítenek el. A lecsengés szilárd, de nem törékeny, belül a szójacrisp roppanós könnyedségével, valamint a kakaóvaj és a pálmamagolaj kifinomult olvadásával. Ez egy összetett fehérjeszelet, pontosan adagolt édességgel, textúrával és visszafogottsággal.

A recept alapjai


  • Fogás kategória: Fehérjeszelet

  • Konyha vagy eredet: Kortárs édességkészítés

  • Fogástípus: Snack

  • Kiadósság: 1 szelet

  • Adagméret: 55 g

  • Előkészítési idő: 15 perc

  • Főzési idő: 5 perc

  • Teljes idő: 20 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök


  • Digitális mérleg

  • Kis hőálló tál

  • Kis lábas

  • Szilikon spatula

  • 55 g-os szeletforma vagy hasonló űrtartalmú kis téglalap alakú forma

  • Sütőpapír

  • Hajlított spatula vagy egyenes lehúzó


  • Hozzávalók


  • 16 g tejfehérje

  • 6 g kollagén-hidrolizátum

  • 5 g polidextróz

  • 2 g édesítőszer

  • 5 g kakaóvaj

  • 4 g mogyoró, finomra vágva

  • 4 g pálmamagolaj

  • 3 g teljes tejpor

  • 3 g kakaómassza, finomra vágva

  • 4 g szójacrisp

  • 1 g glicerin

  • 2 g napraforgó-lecitin


  • Elkészítés


  • 1. Béleld ki a formát gondosan sütőpapírral, úgy, hogy maradjon elég túllógó rész a szelet tiszta kiemeléséhez. Tedd félre.


  • 2. Egy kis tálban keverd össze a tejfehérjét, a kollagén-hidrolizátumot, a polidextrózt, az édesítőszert, a teljes tejport és a szójacrispet. Alaposan keverd át, hogy a száraz hozzávalók egyenletesen eloszoljanak, és ne maradjanak töményebb csomók.


  • 3. Tedd a kakaóvajat, a pálmamagolajat, a kakaómasszát, a glicerint és a napraforgó-lecitint egy kis lábasba a lehető legalacsonyabb hőfokra. Melegítsd finoman 2–3 percig, folyamatos keverés mellett, éppen csak addig, amíg teljesen megolvad és fényes lesz. A keverék legyen folyékony és egynemű, látható szilárd részek nélkül.


  • 4. Vedd le a tűzről. Az olvasztott zsiradékkeveréket két részletben add a száraz hozzávalókhoz, minden hozzáadás után határozottan keverve, hogy összetartó paszta képződjön. A finomra vágott mogyorót utoljára forgasd bele. A masszának sűrűnek, simának és enyhén formázhatónak kell lennie, miközben a szójacrisp még jól elkülönül.


  • 5. Nyomkodd a keveréket az előkészített formába egyenletes rétegben, a spatulával erősen tömörítve, hogy megszüntesd a légzárványokat. Simítsd el a felületét egy egyenes eszközzel, hogy a teteje sík és tömör legyen.


  • 6. Hűtsd 10–12 percig, vagy amíg a szelet annyira megszilárdul, hogy tisztán kivehető legyen a formából, és megtartsa a szilárd, szeletelhető szerkezetét. A felület tapintásra legyen száraz, a belseje pedig maradjon tömör, de ne kemény.


  • 7. Óvatosan vedd ki a formából, és szükség esetén igazítsd le a széleit a tiszta, kész megjelenés érdekében. Mérd le a kész szeletet; össztömege 55 g legyen.


  • Tálalás és kínálás


    A szeletet egészben tálald, egy kis tányér közepére helyezve, vagy precízen csomagolva a letisztult, modern megjelenésért. A felület maradjon sima, a szélek élesek, és a szelet összhatása legyen kompakt és tudatos, ne rusztikus.

    Szakmai megjegyzések


  • A zsiradékkeveréket csak éppen olvaszd meg; a túlmelegítés tompítja a kakaós jegyeket és lazítja a végső szerkezetet.

  • A száraz keveréket teljesen el kell dolgozni, mielőtt a zsiradékok hozzákerülnek, különben a szelet egyenetlenül fog megszilárdulni.

  • A formában végzett erőteljes tömörítés elengedhetetlen a tiszta vágáshoz és a stabil harapási érzethez.
  • GluténmentesTejmentes
    Letöltés az App Store-ból