Um
A rich, high-protein plate centered on roast beef with a creamy potato gratin. It is relatively low in carbohydrates but high in total and saturated fat due to the cream, cheese, and added fats.
Nautasteik með rjómakenndu kartöflugratíni, smákartöflum, súrsuðu rauðkáli og lauk-smjörsoði
Inngangur
Þessi réttur byggir á andstæðum: djúpu bragði nautasteikar, silkimjúkri fyllingu kartöflugratíns og skarpri lyftingu frá súrsuðu káli. Hver þáttur er úthugsaður, þar sem kartöflurnar bera rjóma og ost, á meðan nautakjötið helst hreint í bragði og fær rétta hvíld. Rétturinn á diskinum á að virka samsettur og nákvæmur, með fyllingu sem er haldið í skefjum með sýru og agaðri lokaframsetningu.
Helstu atriði uppskriftarinnar
Flokkur réttar: Aðalréttur
Matargerð eða uppruni: Nútíma evrópsk matargerð
Tegund réttar: Saltur framreiddur aðalréttur
Uppskera: 2 skammtar
Skammtastærð: 345 g á skammt
Undirbúningstími: 25 mínútur
Eldunartími: 45 mínútur
Heildartími: 1 klukkustund og 10 mínútur
Erfiðleikastig: Erfitt
Búnaður
Þungt steikarfat
Lítill pottur
18 cm gratínfat
Beittur kokkahnífur
Skurðarbretti
Fínt rifjárn
Lítil hræriskál
Panna
Álpappír
Kjöthitamælir með snöggri mælingu
Hráefni
Nautasteik
Nautakjöt, 300 g
Ólífuolía, 10 g
Hvítlaukur, 6 g, fínt marinn
Smjör, 15 g
Laukur, 40 g, fínt skorinn í sneiðar
Rjómakennt kartöflugratín
Kartafla, 220 g, afhýdd
Rjómi, 120 g
Ostur, 40 g, fínt rifinn
Hvítlaukur, 4 g, fínt rifinn
Smjör, 10 g
Laukur, 30 g, skorinn í mjög þunnar sneiðar
Ólífuolía, 5 g
Súrsað rauðkál
Rauðkál, 70 g, mjög fínt skorið
Súrsað grænmeti, 25 g, fínt saxað
Aðferð
1. Hitið ofninn í 190°C. Smyrjið gratínfatið létt með hluta af smjörinu og leggið það til hliðar. Látið suðu rétt koma upp í litlum potti af vatni fyrir kartöflurnar.
2. Fyrir gratínið, skerið kartöfluna í þunnar, jafnar sneiðar, ekki þykkari en 2 mm. Blandið rjóma, rifnum hvítlauk, sneiddum lauk, ólífuolíu og afganginum af smjörinu saman í pottinum. Hitið varlega í 3 til 4 mínútur þar til laukurinn byrjar að mýkjast og ilmur kemur af rjómanum, en látið ekki sjóða.
3. Bætið kartöflunni út í volgu rjómablönduna og hrærið varlega svo hver sneið hjúpist. Færið yfir í gratínfatið og þrýstið sneiðunum í þétt og jafnt lag. Dreifið rifna ostinum yfir. Bakið í 30 til 35 mínútur, þar til kartöflurnar eru mjúkar í gegn um miðjuna og yfirborðið er djúpgullið með kraumandi brúnum.
4. Á meðan gratínið bakast, blandið rauðkáli og súrsuðu grænmeti saman í lítilli skál. Veltið vel saman og látið standa svo kálið mýkist lítillega og taki upp skarpa, hreina sýru.
5. Kryddið nautakjötið létt með salti ef vill, og hjúpið það síðan með ólífuolíu og marðum hvítlauk. Hitið pönnu við háan hita þar til hún er mjög heit. Brúnið nautakjötið í 2 mínútur á fyrstu hliðinni og 1 til 2 mínútur á hinum hliðunum, þar til það er vel brúnað allan hringinn. Bætið lauk og smjöri á pönnuna og ausið yfir í 1 mínútu.
6. Færið nautakjötið í steikarfatið og steikið í ofni í 8 til 12 mínútur, eftir þykkt, þar til kjarnhiti nær 54°C fyrir medium-rare. Látið nautakjötið hvíla, án þess að hylja það, í 8 mínútur svo safinn jafni sig og kjötið haldist mjúkt.
7. Skerið nautakjötið þvert á trefjar í snyrtilega skammta. Ef þarf, hitið lauk og smjör á pönnunni stuttlega til að hjúpa sneiðarnar með léttum gljáa.
Framreiðsla
Setjið snyrtilegan skammt af kartöflugratíni örlítið út frá miðju á hvern disk. Raðið sneiddu nautakjötinu við hlið þess í stýrðri línu og setjið síðan lítinn haug af súrsuðu rauðkáli til hliðar fyrir birtu og lyftingu. Ljúkið með örlitlu af lauksmjörinu af pönnunni og haldið disknum hófstilltum og í jafnvægi fremur en yfirfullum.
Athugasemdir fagfólks
Gratínið verður að vera skorið þunnt og eldað varlega svo rjóminn bindi kartöflurnar án þess að skilja sig. Nautakjötið á að fá harða brúnun og stutta ofnsteikingu; ofeldun mun flata réttinn út. Kálið er ekki skraut heldur bygging: sýran þess heldur réttinum nákvæmum og kemur í veg fyrir að fyllingin verði of þung.