Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Súkkulaði próteinstykki

Súkkulaði próteinstykki

0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 55 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 200 kcal

10% DV

Heildarfita 8.0g

12% DV

Einómettuð fita2.6g

Fjölómettuð fita0.8g

Mettuð fita4.5g

Transfita0.1g

Heildarkolvetni 17.0g

6% DV

Trefjar3.0g

Sterkja12.0g

Sykrur2.0g

Prótein 20.0g

40% DV

Dýraprótein16.0g

Plöntuprótein4.0g

Um

Próteinríkt snarlstykki með hóflegu orkugildi, tiltölulega litlum sykri og blöndu af próteingjöfum úr mjólk og soja, ásamt viðbættri fitu og sætuefnum.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

Næringarefni	Magn	DV%
Kólín	22.0mg	4%
A-vítamín	40.0mcg	4%
Þíamín (B1)	0.1mg	7%
B12-vítamín	0.4mcg	17%
Ríbóflavín (B2)	0.2mg	15%
Níasín (B3)	1.2mg	8%
Pantótensýra (B5)	0.6mg	12%
B6-vítamín	0.1mg	5%
Bíótín (B7)	2.0mcg	7%
Fólat (B9)	18.0mcg	5%
D-vítamín	0.5mcg	3%
E-vítamín	1.2mg	8%
K-vítamín	2.0mcg	2%

Steinefni

Næringarefni	Magn	DV%
Kalsíum	180.0mg	18%
Kopar	120.0mcg	13%
Járn	1.8mg	10%
Magnesíum	35.0mg	8%
Fosfór	160.0mg	23%
Kalíum	170.0mg	4%
Selen	6.0mcg	11%
Natríum	170.0mg	7%
Sink	1.2mg	11%

Súkkulaði-próteinstykki

Próteinríkt súkkulaðihúðað stykki með stökkum sojabitum og seigu, sætu innanverðu. Það líkist frekar próteinsnakki sem fæst í verslunum en hefðbundnum heimagerðum rétti.

Innihaldsefni

Fyrir 1 stykki, samtals 55 g

Mjólkurprótein, 12 g

Kollagenhýdrólýsat, 6 g

Sojaprótein, 5 g

Nýmjólkurduft, 4 g

Pólýdextrósi, 7 g

Sætuefni, 4 g

Glýseról, 3 g

Kakómassi, 4 g

Kakósmjör, 3 g

Sólblómaolía, 2 g

Pálmakjarnaolía, 1.5 g

Stökkir sojabitar, 2 g

Náttúruleg bragðefni, 0.8 g

Salt, 0.2 g

Bindiefni, 0.5 g

Leiðbeiningar

1. Blandið mjólkurpróteini, kollagenhýdrólýsati, sojapróteini, nýmjólkurdufti, pólýdextrósa, sætuefnum, glýseróli, náttúrulegum bragðefnum, salti og bindiefni saman þar til blandan er jöfn.

2. Blandið stökkum sojabitum varlega saman við.

3. Bræðið kakómassa, kakósmjör, sólblómaolíu og pálmakjarnaolíu saman þar til blandan er slétt.

4. Mótið próteinblönduna í þétt stykki.

5. Hjúpið eða þekið stykkið með bræddu súkkulaðiblöndunni.

6. Kælið þar til það hefur stífnað, og berið síðan fram.

Undirbúningstími og eldunartími

Undirbúningstími: 15 mínútur

Eldunartími: 5 mínútur

Kælitími: 20 mínútur

Gagnleg ráð

Hafið blönduna þétta svo stykkið haldist vel saman.

Ef hjúpurinn er of þykkur, hitið hann varlega áður en stykkinu er dýft í hann.

Kælið aðeins þar til það hefur stífnað svo stykkið verði ekki of hart.

GlútenlaustJafnvægið mataræði