食用油
食用油は炒め物、揚げ物、焼き菓子、ドレッシングに使う edible oil です。100gあたり884kcalで、ビタミンEを含みます。
概要
食用油は、炒め物、揚げ物、焼き菓子、ドレッシングに使う食用の油の総称です。原料によって風味は無味に近いものから穏やかなものまであり、主に脂質の多さと加熱時の安定性が評価されています。
栄養成分表示
100gあたり
%1日当たりの値は2000 kcalの食事に基づいています
カロリー
884 kcal
44% DV
脂質
100.0g
100% DV
ビタミンD14.0g
ビタミンK50.0g
ビタミンB136.0g
炭水化物
0.0g
0% DV
たんぱく質
0.0g
0% DV
ビタミン＆ミネラル
ビタミン
| 栄養素 | 量 | DV% | 半減期 |
|---|---|---|---|
| コリン | 0.2mg | 0% | |
| ビタミンE | 14.3mg | 96% | |
| ビタミンK | 60.0mcg | 50% |
食用油を使ったレシピ（17）
ミートボールとパプリカのクリーミーオニオンソース
610 kcal
ステーキ＆チーズフライ
850 kcal
豚スペアリブとじゃがいもの黒こしょうガーリック煮
515 kcal
香港風サーモンの香味醤油がけ
420 kcal
鶏肉と野生きのこのフリカッセ クリームソース添え 白ごはん
575 kcal
鶏肉と野生きのこのライトクリームソース丼
535 kcal
パンケーキ・目玉焼き・ベーコン・ソーセージの定番朝食プレート
1080 kcal
春雨と青菜の蒸しえび
255 kcal
白ごはんとバター風味グリーンピース添えのパン粉カツレツ
690 kcal
グリーンピース入りライスと牛肉のブラウングレービー煮
395 kcal
黄金色のチキンカツレツ
365 kcal
白身魚のソテー レモンライス、グリーンピース、きゅうり添え
610 kcal
ステーキ マッシュポテト添え 赤ワインソース
760 kcal
鶏むね肉のソテー
62 kcal
ガーリックバターチキンブレスト
620 kcal
鶏ささみのパンシアード
560 kcal
リブアイステーキのタイムバター焼き
930 kcal