यीस्ट

यीस्ट हा बेकिंग आणि ब्रूइंगमध्ये वापरला जाणारा घटक आहे. 100 ग्रॅममध्ये 325 कॅलरी आणि फोलेट (B9) मिळते.

यीस्ट

माहिती

यीस्ट हा सूक्ष्म बुरशीचा प्रकार आहे जो बेकिंगमध्ये पीठ फुगवण्यासाठी आणि ब्रूइंग व वाइननिर्मितीत किण्वनासाठी वापरला जातो. याची चव सौम्य आणि किंचित उमामीसारखी असते. पीठ फुगवणे तसेच किण्वित अन्नपदार्थ आणि पेयांमध्ये अल्कोहोल व कार्बन डायऑक्साइड तयार करण्यासाठी याचा सामान्यतः वापर होतो.

पोषण माहिती

प्रति 100g

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 325 kcal
16% DV
एकूण मेद 7.6g
12% DV
व्हिटॅमिन D1.0g
व्हिटॅमिन K1.1g
थायामिन (B1)3.2g
एकूण कार्बोहायड्रेट 41.2g
14% DV
फोलेट (B9)26.9g
बायोटिन (B7)14.3g
प्रथिने 40.4g
81% DV
वनस्पतिजन्य प्रथिने40.4g

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन80.0mg15%
थायामिन (B1)11.0mg916%
रायबोफ्लेविन (B2)4.0mg308%
नायसिन (B3)40.2mg251%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)5.0mg100%
व्हिटॅमिन B62.9mg171%
फोलेट (B9)2340.0mcg585%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम30.0mg3%
तांबे4360.0mcg484%
लोह3.6mg20%
मॅग्नेशियम195.0mg46%
फॉस्फरस637.0mg91%
पोटॅशियम1880.0mg40%
सेलेनियम7.9mcg14%
सोडियम51.0mg2%
झिंक7.9mg72%

यीस्ट असलेल्या पाककृती (42)

टोमॅटो सॉस आणि हर्ब मसाल्यासह चीज पिझ्झाचा स्लाइस
टोमॅटो सॉस आणि हर्ब मसाल्यासह चीज पिझ्झाचा स्लाइस
360 kcal
पॅकेज्ड पॉपी सीड रोल
पॅकेज्ड पॉपी सीड रोल
640 kcal
पावडर साखर आणि मनुका बेन्ये
पावडर साखर आणि मनुका बेन्ये
155 kcal
बटर क्रोसाँ
बटर क्रोसाँ
265 kcal
अँबर बिअर
अँबर बिअर
153 kcal
जाड कापलेल्या फ्राईज आणि फ्लॅटब्रेडसह ग्रिल्ड पोर्क स्क्यूअर्स
जाड कापलेल्या फ्राईज आणि फ्लॅटब्रेडसह ग्रिल्ड पोर्क स्क्यूअर्स
1024 kcal
पिंक फ्रॉस्टेड रिंग डोनट व्हाइट स्प्रिंकलसह
पिंक फ्रॉस्टेड रिंग डोनट व्हाइट स्प्रिंकलसह
650 kcal
चीज पिझ्झाचा स्लाइस
चीज पिझ्झाचा स्लाइस
445 kcal
ऑलिव्ह ऑइलसह झातार फ्लॅटब्रेड
ऑलिव्ह ऑइलसह झातार फ्लॅटब्रेड
335 kcal
लिटल डेबी हनी बन्स (6 बन्सचा बॉक्स)
लिटल डेबी हनी बन्स (6 बन्सचा बॉक्स)
1320 kcal
फुलकोबी आणि बेकन पिझ्झा
फुलकोबी आणि बेकन पिझ्झा
1320 kcal
चीज क्रोसाँ रोल
चीज क्रोसाँ रोल
315 kcal
चॉकलेट ग्लेझ आणि क्रीम फिलिंग असलेले मिश्रित भरलेले डोनट्स
चॉकलेट ग्लेझ आणि क्रीम फिलिंग असलेले मिश्रित भरलेले डोनट्स
2240 kcal
हर्ब मसाल्याचे रिड्ज्ड बटाटा चिप्स
हर्ब मसाल्याचे रिड्ज्ड बटाटा चिप्स
225 kcal
रिज्ड सॉर क्रीम आणि कांदा बटाटा चिप्स
रिज्ड सॉर क्रीम आणि कांदा बटाटा चिप्स
160 kcal
तीळ घातलेले कापलेले बॅगेट
तीळ घातलेले कापलेले बॅगेट
330 kcal
मशरूम आणि हिरव्या ऑलिव्हची चीज पिझ्झा
मशरूम आणि हिरव्या ऑलिव्हची चीज पिझ्झा
1935 kcal
साखर लावलेला यीस्टने फुगवलेला डोनट
साखर लावलेला यीस्टने फुगवलेला डोनट
250 kcal
Pringles Sour Cream & Onion बटाटा क्रिस्प्स
Pringles Sour Cream & Onion बटाटा क्रिस्प्स
891 kcal
खाचापुरी
खाचापुरी
650 kcal
चीज पिझ्झाचे स्लाइसेस
चीज पिझ्झाचे स्लाइसेस
890 kcal
टोमॅटो, हिरवी ढोबळी मिरची आणि मोझरेला असलेला डोनर कबाब पिझ्झा
टोमॅटो, हिरवी ढोबळी मिरची आणि मोझरेला असलेला डोनर कबाब पिझ्झा
1610 kcal
वाफवलेले चार सिउ बाओ (३ तुकडे)
वाफवलेले चार सिउ बाओ (३ तुकडे)
420 kcal
तुळशीसह मार्गेरिटा पिझ्झा
तुळशीसह मार्गेरिटा पिझ्झा
1310 kcal
Fortified soy yogurt and nutritional yeast baked sweet potato dinner with black beans and spinach
480 kcal
क्रीम चीज आयसिंगसह सिनॅमन रोल
क्रीम चीज आयसिंगसह सिनॅमन रोल
360 kcal
पांढऱ्या स्प्रिंकल्ससह गुलाबी फ्रॉस्टेड यीस्ट डोनट
पांढऱ्या स्प्रिंकल्ससह गुलाबी फ्रॉस्टेड यीस्ट डोनट
290 kcal
गुलाबी आयसिंग ड्रिझलसह व्हॅनिला आयस्ड रिंग डोनट
गुलाबी आयसिंग ड्रिझलसह व्हॅनिला आयस्ड रिंग डोनट
310 kcal
Lentil and Spinach Stew with Fortified Nutritional Yeast
430 kcal
Creamy white bean and mushroom skillet with fortified soy milk
480 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, Steamed Broccoli, and Nutritional Yeast
480 kcal
Baked sweet potato with black beans, salsa, avocado, and nutritional yeast
470 kcal
Chickpea and mushroom tomato pasta with nutritional yeast
590 kcal
Chickpea Pasta with Tomato, Spinach, and Nutritional Yeast
470 kcal
Tempeh sweet potato and Brussels sprouts sheet-pan dinner with fortified nutritional yeast
540 kcal
Chickpea pasta with tomato, mushrooms, spinach, and fortified nutritional yeast
480 kcal
Tofu Scramble with Spinach, Red Bell Pepper, and Nutritional Yeast
285 kcal
नेपोलिटन-स्टाइल मशरूम आणि चेरी टोमॅटो पिझ्झा
नेपोलिटन-स्टाइल मशरूम आणि चेरी टोमॅटो पिझ्झा
1450 kcal
नेपोलिटन-स्टाइल मशरूम, चेरी टोमॅटो आणि मोझरेला पिझ्झा
नेपोलिटन-स्टाइल मशरूम, चेरी टोमॅटो आणि मोझरेला पिझ्झा
1540 kcal
मोझरेला घातलेला चिकन आणि टोमॅटो पिझ्झा
मोझरेला घातलेला चिकन आणि टोमॅटो पिझ्झा
1035 kcal
वुड-फायर्ड मशरूम आणि टोमॅटो पिझ्झा
वुड-फायर्ड मशरूम आणि टोमॅटो पिझ्झा
980 kcal
मार्घेरिटा पिझ्झा
मार्घेरिटा पिझ्झा
910 kcal
App Store वर डाउनलोड करा