यीस्ट हा बेकिंग आणि ब्रूइंगमध्ये वापरला जाणारा घटक आहे. 100 ग्रॅममध्ये 325 कॅलरी आणि फोलेट (B9) मिळते.
यीस्ट हा सूक्ष्म बुरशीचा प्रकार आहे जो बेकिंगमध्ये पीठ फुगवण्यासाठी आणि ब्रूइंग व वाइननिर्मितीत किण्वनासाठी वापरला जातो. याची चव सौम्य आणि किंचित उमामीसारखी असते. पीठ फुगवणे तसेच किण्वित अन्नपदार्थ आणि पेयांमध्ये अल्कोहोल व कार्बन डायऑक्साइड तयार करण्यासाठी याचा सामान्यतः वापर होतो.
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 80.0mg | 15% | |
| थायामिन (B1) | 11.0mg | 916% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 4.0mg | 308% | |
| नायसिन (B3) | 40.2mg | 251% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 5.0mg | 100% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 2.9mg | 171% | |
| फोलेट (B9) | 2340.0mcg | 585% |
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 30.0mg | 3% | |
| तांबे | 4360.0mcg | 484% | |
| लोह | 3.6mg | 20% | |
| मॅग्नेशियम | 195.0mg | 46% | |
| फॉस्फरस | 637.0mg | 91% | |
| पोटॅशियम | 1880.0mg | 40% | |
| सेलेनियम | 7.9mcg | 14% | |
| सोडियम | 51.0mg | 2% | |
| झिंक | 7.9mg | 72% |























