Informação Nutricional
Por porção de 620g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas31.0g
Gorduras polinsaturadas5.5g
Gorduras saturadas25.0g
Gorduras trans0.9g
Hidratos de carbono totais
176.0g
Fibra10.0g
Amido156.0g
Açúcares10.0g
Proteína animal40.0g
Proteína vegetal16.0g
Sobre
Uma pizza inteira ao estilo napolitano, coberta com cogumelos, tomate-cereja, mozzarella, manjericão, molho de tomate e um fio de azeite. Rica em hidratos de carbono e gordura, com proteína moderada, sobretudo da farinha e da mozzarella.
Pizza de estilo napolitano com cogumelos, tomate-cereja e mozzarella
Nota introdutória
Esta pizza baseia-se na contenção: uma massa macia e maleável, uma base de tomate limpa e uma cozedura breve em calor intenso que preserva a frescura dos ingredientes. Os cogumelos trazem profundidade, os tomates-cereja um toque vivo de acidez e a mozzarella um acabamento lácteo e elástico. É uma composição de calor, simplicidade e timing.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Pizza
Cozinha ou origem: Italiana de inspiração napolitana
Tipo de refeição: Prato principal
Rendimento: 1 pizza
Porção: 620 g no total
Tempo de preparação: 25 minutos
Tempo de cozedura: 10 minutos
Tempo total: 35 minutos
Dificuldade: Intermédia
Equipamento
Tigela de mistura
Balança digital
Raspador de massa
Tabuleiro para pizza de 30 cm ou pá para pizza
Forno
Pedra ou aço de cozedura, se disponível
Panela pequena
Faca e tábua de corte
Ingredientes
Massa
180 g de farinha de trigo
110 g de água
3 g de fermento
3 g de sal
5 g de azeite
Cobertura
90 g de molho de tomate
110 g de queijo mozzarella, rasgado
60 g de cogumelos, em fatias finas
45 g de tomate-cereja, cortado ao meio
8 g de azeite
1 g de orégãos
1 g de pimenta-preta
4 g de folhas de manjericão
Método
1. Faça a massa. Junte a farinha de trigo, a água, o fermento e o sal numa tigela. Misture até não restar farinha seca e depois amasse durante 6 a 8 minutos, até a massa ficar lisa, elástica e apenas ligeiramente pegajosa. Incorpore o azeite no minuto final, até ser totalmente absorvido.
2. Deixe a massa repousar. Cubra e deixe repousar à temperatura ambiente durante 15 minutos. A massa deve relaxar de forma perceptível e manter uma estrutura macia e extensível.
3. Prepare o forno. Aqueça o forno a 250°C com uma pedra ou aço de cozedura no interior, se usar. Deixe aquecer durante pelo menos 20 minutos para saturação térmica completa.
4. Modele a base. Numa superfície ligeiramente enfarinhada, estenda a massa até formar um disco de 30 cm, mantendo a borda ligeiramente mais espessa do que o centro. A massa deve permanecer maleável e uniformemente fina, sem rasgar.
5. Cubra a pizza. Transfira a base para o tabuleiro ou para a pá. Espalhe o molho de tomate de forma uniforme, deixando uma borda estreita. Distribua a mozzarella e depois disponha os cogumelos e o tomate-cereja sobre a superfície. Finalize com o azeite, os orégãos e a pimenta-preta.
6. Leve ao forno. Coza durante 8 a 10 minutos, até a crosta estar dourada na borda, a base estar totalmente cozida e a mozzarella derretida com ligeiras manchas douradas. Os tomates devem amolecer, mas manter a forma; os cogumelos devem ficar tenros e ligeiramente assados.
7. Finalize com manjericão. Retire a pizza do forno e espalhe o manjericão sobre a superfície imediatamente. Deixe repousar durante 1 minuto antes de fatiar, para que o queijo assente e a estrutura se mantenha.
Empratamento e serviço
Sirva a pizza inteira e depois corte em fatias limpas. A crosta deve manter-se leve no centro, com uma borda definida e arejada, enquanto os ingredientes permanecem distintos em vez de se fundirem com humidade em excesso. Sirva quente, com o manjericão ainda vivo e o queijo acabado de assentar.
Notas profissionais
Mantenha a massa macia; uma massa demasiado firme cozerá densa em vez de maleável.
Corte os cogumelos em fatias finas para que cozinhem rapidamente e não libertem líquido em excesso.
Adicione o manjericão apenas depois da cozedura para preservar o seu aroma e cor.