Informação Nutricional
Por porção de 360g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Gorduras monoinsaturadas23.0g
Gorduras polinsaturadas11.0g
Gorduras saturadas13.0g
Gorduras trans0.8g
Hidratos de carbono totais
78.0g
Fibra7.0g
Amido64.0g
Açúcares7.0g
Proteína animal20.0g
Proteína vegetal4.0g
Sobre
Um prato de batatas fritas de corte grosso com várias almôndegas fritas e uma pequena porção de ketchup. É uma refeição calórica, rica em gordura e amido, com teor moderado de proteína e sódio.
Batatas Fritas com Almôndegas de Carne Crocantes e Ketchup
Nota introdutória
Este prato parte de uma combinação familiar de comida de rua e dá-lhe rigor: batatas cortadas em palitos uniformes, carne de vaca moldada em pequenas almôndegas e ketchup usado com contenção como toque final. O resultado deve ficar crocante nas extremidades, húmido no centro e intensamente temperado em todos os elementos. Nada aqui é decorativo; cada elemento deve justificar o seu lugar.
Elementos essenciais da receita
Categoria do prato: Prato principal salgado
Cozinha ou origem: Comida de conforto de inspiração francesa
Tipo de refeição: Prato principal
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 360 g
Tempo de preparação: 20 minutos
Tempo de cozedura: 25 minutos
Tempo total: 45 minutos
Dificuldade: Intermédio
Equipamento
Faca de chef
Tábua de corte
Tigela de mistura
Tabuleiro pequeno
Frigideira pesada, 24 cm
Escumadeira ou aranha
Tabuleiro forrado com papel
Ralador fino
Ingredientes
Batatas
180 g de batatas, descascadas e cortadas em palitos uniformes
18 g de óleo vegetal
2 g de sal
Almôndegas de carne de vaca
110 g de carne de vaca, finamente picada
12 g de cebola, finamente ralada
8 g de pão ralado
8 g de ovo, batido
2 g de sal
1 g de pimenta-preta
10 g de óleo vegetal, para fritar
Para finalizar
20 g de ketchup
Método
1. Prepare as batatas. Corte as batatas em palitos de espessura igual, com cerca de 1 cm de largura. Passe-as brevemente por água e depois seque-as muito bem. A superfície deve estar sem humidade visível para que as batatas alourem em vez de cozerem a vapor.
2. Tempere as batatas. Envolva as batatas secas com o óleo vegetal e o sal até que cada pedaço fique levemente coberto. Reserve à temperatura ambiente enquanto prepara as almôndegas.
3. Forme a mistura de carne. Junte numa tigela a carne de vaca, a cebola ralada, o pão ralado, o ovo batido, o sal e a pimenta-preta. Misture apenas até ligar de forma uniforme; trabalhar demasiado a mistura tornará a textura mais firme. Divida em pequenas almôndegas de tamanho aproximadamente igual e role-as até ficarem lisas.
4. Frite as batatas. Aqueça uma frigideira pesada em lume médio-alto. Junte as batatas numa única camada e cozinhe durante 15 a 18 minutos, virando regularmente, até ficarem bem douradas, crocantes nas extremidades e macias no centro. Transfira para um tabuleiro forrado com papel e mantenha quentes.
5. Cozinhe as almôndegas. Limpe a frigideira, se necessário, junte o óleo vegetal e leve novamente a lume médio. Frite as almôndegas durante 8 a 10 minutos, virando-as com cuidado para ganharem cor de todos os lados. Estão prontas quando o exterior estiver bem dourado e o centro firme, quente e já sem tom rosado.
6. Ajuste o tempero final. Prove as batatas e as almôndegas em conjunto e ajuste com o sal medido apenas se necessário, dentro das quantidades indicadas. O equilíbrio final deve ser salgado, limpo e direto, sem excesso de gordura no prato.
Empratamento e serviço
Disponha as batatas fritas numa base arrumada, coloque as almôndegas ao lado e parcialmente por cima, e finalize com o ketchup numa linha controlada ou numa pequena porção. O prato deve apresentar-se como crocante, dourado e compacto, com o ketchup a dar vivacidade sem dominar. Sirva imediatamente, enquanto as batatas se mantêm firmes e as almôndegas estão quentes.
Notas profissionais
Batatas bem secas são essenciais; a humidade é inimiga de um dourado limpo.
A cebola ralada tempera a carne por dentro e mantém as almôndegas macias.
As almôndegas devem ser pequenas o suficiente para cozinhar por completo antes de as batatas perderem a sua textura.
O ketchup deve permanecer um acento; o prato deve saber sobretudo a batata, carne de vaca e dourado correto.
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