Suplemento pré-treino em pó C4 Rant

Nota introdutória
Esta é uma bebida pré-treino incisiva e imediata, concebida para clareza e potência. A sua estrutura é enxuta: ácida, ligeiramente doce e viva no paladar, com um final limpo que não deixa peso. O equilíbrio é determinado pela contenção, não pelo excesso, para que o efeito se mantenha direto e sem compromissos.

Informações essenciais da receita
Categoria do prato: Bebida funcional
Cozinha ou origem: Nutrição desportiva contemporânea
Tipo de refeição: Bebida pré-treino
Rendimento: 1 porção
Tamanho da porção: 11 g
Tempo de preparação: 2 minutos
Tempo de cozedura: 0 minutos
Tempo total: 2 minutos
Dificuldade: Fácil

Equipamento
Balança digital com precisão de 0,1 g
Recipiente pequeno para misturar
Batedor de varas ou colher
Copo de servir

Ingredientes
Beta-alanina 3,2 g
Malato de citrulina 3,0 g
Cafeína anidra 1,6 g
Outra mistura de aminoácidos 1,5 g
Aromatizante 0,8 g
Ácido cítrico 0,6 g
Sucralose 0,1 g
Acessulfame de potássio 0,05 g
Dióxido de silício 0,05 g
Corante alimentar 0,05 g

Método

1. Combine a beta-alanina, o malato de citrulina, a cafeína anidra, a outra mistura de aminoácidos, o aromatizante, o ácido cítrico, a sucralose, o acessulfame de potássio, o dióxido de silício e o corante alimentar no recipiente de mistura. Mexa durante 30 segundos até o pó estar distribuído de forma uniforme e não restarem estrias de cor.

2. Transfira a mistura para o copo de servir ou prepare-a para uso imediato no formato pretendido. O pó deve permanecer seco, solto e uniforme na aparência.

3. Sirva de imediato. O perfil deve apresentar-se limpo, ácido e ligeiramente doce, com uma textura de pó fina e sem grumos visíveis.

Empratamento e serviço
Apresente num copo limpo com uma quantidade medida e disciplinada de água, se desejado para consumo. A impressão final deve ser viva e minimalista, com o sabor mantido em equilíbrio e a textura totalmente dispersa.

Notas profissionais
Mantenha a mistura seca; qualquer humidade comprometerá a fluidez e a uniformidade. O ácido cítrico deve ser medido com precisão, pois define a nitidez do final. O pó deve dispersar-se por completo e não deixar aspereza nem bolsas de doçura.