pimentão
Pimentão é um vegetal crocante com 31 calorias por 100 g e vitamina C, ótimo em saladas, salteados e como snack.
Sobre
O pimentão é um vegetal crocante, de sabor suave e levemente adocicado, encontrado nas variedades verde, vermelha, amarela e laranja. Costuma ser consumido cru em saladas, salteado, assado, recheado ou adicionado a refogados e molhos.
Informação Nutricional
Por 100 g
% Valor Diário com base numa dieta de 2000 kcal
Calorias
31 kcal
2% DV
Gordura total
0.3g
0% DV
Tiamina (B1)0.2g
Hidratos de carbono totais
6.0g
2% DV
Folato (B9)2.1g
Vitamina B124.2g
Proteína
1.0g
2% DV
Proteína vegetal1.0g
Vitaminas e Minerais
Vitaminas
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Colina | 5.5mg | 1% | |
| Vitamina A | 157.0mcg | 17% | |
| Tiamina (B1) | 0.1mg | 4% | |
| Riboflavina (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacina (B3) | 0.5mg | 3% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitamina B6 | 0.3mg | 17% | |
| Folato (B9) | 46.0mcg | 12% | |
| Vitamina C | 127.7mg | 142% | |
| Vitamina E | 1.6mg | 11% | |
| Vitamina K | 4.9mcg | 4% |
Minerais
| Nutriente | Quantidade | VD% | Meia-vida |
|---|---|---|---|
| Cálcio | 7.0mg | 1% | |
| Cobre | 0.1mcg | 0% | |
| Ferro | 0.4mg | 2% | |
| Magnésio | 12.0mg | 3% | |
| Fósforo | 26.0mg | 4% | |
| Potássio | 211.0mg | 4% | |
| Selénio | 0.1mcg | 0% | |
| Sódio | 4.0mg | 0% | |
| Zinco | 0.3mg | 2% |
Receitas com pimentão (100)
Garden Ham and Cheese Tea Sandwiches with Vegetable Crepe Rolls
537 kcal
Citrus-Roasted Pork Shoulder with Yellow Pepper, Carrot, and Mushroom
1910 kcal
Roast Pork Shoulder with Golden Pepper, Potato, Mushroom, and Lemon
1840 kcal
Pan-Seared Beef Steak with Charred Summer Vegetables and Lemon
690 kcal
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
Almôndegas e pimento em molho cremoso de cebola
610 kcal
Sanduíches abertos de pão crocante de centeio com queijo creme, queijo branco, pepino, tomate e pimento vermelho
560 kcal
Prato de pequeno-almoço com ovo estrelado, salsicha tipo hot dog, mandioca e molho de legumes estufados
430 kcal
Prato de presunto, ovo cozido, puré de abacate, pimento vermelho e queijo
592 kcal
Sanduíche de fiambre em pão branco torrado com pimento vermelho
345 kcal
Salteado de noodles de arroz com carne de vaca, espinafres, pimento, cebola e molho de soja
610 kcal
Spinach and chickpea rice bowl with red bell pepper
520 kcal
Spinach lentil salad with red bell pepper and pumpkin seeds
430 kcal
Ensopado de carne com purê de batata e salada de tomate e pepino
860 kcal
Pedaços de sanduíche de croissant com peru, queijo, pepino, tater tots e legumes crus
667 kcal
Sanduíche club integral com omelete, queijo, fiambre, alface, pepino, cenoura, rabanete em conserva, pimento vermelho e hash brown
610 kcal
Pimento vermelho e laranja às fatias
26 kcal
Peito de frango grelhado com couve-flor e berinjela
455 kcal
Arroz branco com caril de legumes e batata
690 kcal
Salada de massa com frango, espinafres, tomate-cereja e pimento vermelho
365 kcal
Salada de alface e pimento vermelho com pão torrado
150 kcal
Ovos mexidos com espinafres e pimento, torrada e fruta de morango e mirtilo
396 kcal
Arroz branco com carne moída e legumes salteados
610 kcal
Peito de frango grelhado com couve-flor e beringela
445 kcal
Chicken spinach lentil power bowl
465 kcal
Peito de frango grelhado com couve-flor e berinjela
470 kcal
Pão crocante com queijo fatiado e pimento vermelho, com chá com leite
255 kcal
Pão crocante aberto com queijo semiduro, pimento vermelho e chá com leite
246 kcal
Tosta de pão crocante de centeio com queijo semicurado e pimento vermelho
196 kcal
Sandes abertas de queijo e pimento vermelho com café com leite
463 kcal
Tábua de presunto cru e queijo semiduro com pimento vermelho e uva
570 kcal
Biryani de frango com arroz basmati
609 kcal
Frango assado com arroz branco e legumes de pimentão mistos
165 kcal
Frigideira de carne moída com batata, cebola e pimentão vermelho
620 kcal
Carne moída salteada com batata, cebola e pimentão vermelho
640 kcal
Salada picada de legumes e ervas
95 kcal
Arroz branco com frango assado, batata, cogumelos e pimento
572 kcal
Pedaços de asa de frango fritos com molho de pimentão e cebola
312 kcal
Salmon and white bean salad with spinach and red bell pepper
520 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomato, and avocado
560 kcal
Tofu quinoa stir-fry with broccoli, bell pepper, and cashews
590 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with broccoli and red bell pepper
495 kcal
Tofu stir-fry with edamame, bok choy, mushrooms, and bell pepper
480 kcal
Roast chicken dinner with baked potato, broccoli, and red bell pepper
495 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, bell peppers, and avocado
560 kcal
Chicken, Potato, and Red Pepper Sheet Pan Dinner with Yogurt Herb Sauce
560 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with edamame, red bell pepper, and seaweed
520 kcal
Roast chicken with white beans, kale, and red bell pepper
575 kcal
Turkey and avocado whole-grain wrap with hummus, spinach, and sliced bell peppers
510 kcal
Lentil chicken salad with kale and red bell pepper
510 kcal
Chickpea kale roasted potato lunch salad
460 kcal
Lentil chicken salad with red bell pepper
540 kcal
Bowl de quinoa com batata-doce assada, abacate, edamame, repolho roxo, pimento vermelho, húmus e lima
760 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, and bell peppers
460 kcal
Grilled chicken breast with quinoa, broccoli, and red bell pepper
590 kcal
Shrimp stir-fry with bell peppers, broccoli, and brown rice
560 kcal
Beef stir-fry with bell peppers, broccoli, mushrooms, and brown rice
610 kcal
Shrimp stir-fry with broccoli, bell pepper, and brown rice
495 kcal
Bean chili with bell peppers, tomato, and baked potato
480 kcal
Chickpea chicken salad wrap with red pepper and citrus
560 kcal
Lentil and spinach quinoa bowl
520 kcal
Chickpea, red pepper, and kale grain salad
460 kcal
Beef and bean chili with baked potato
680 kcal
Chicken lentil spinach lunch salad
460 kcal
Pizza de queijo com cogumelos e azeitonas verdes
1935 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, peppers, and avocado
590 kcal
Lean beef stir-fry with broccoli, bell peppers, and baked potato
610 kcal
Chicken quinoa dinner bowl with broccoli, red bell pepper, and pumpkin seeds
590 kcal
Chicken, lentil, and kale dinner bowl with roasted potatoes
680 kcal
Grilled salmon quinoa lunch bowl
620 kcal
Beef and lentil chili with bell pepper
590 kcal
Shrimp and vegetable stir-fry with brown rice and iodized salt
470 kcal
Beef and white bean skillet with bell peppers and Swiss chard
560 kcal
Chicken and white bean kale lunch salad
540 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, bell pepper, and baked potato
590 kcal
Beef stir-fry with broccoli, red bell pepper, and baked potato
560 kcal
Esparguete cremoso com frango e pimento
620 kcal
Turkey stir-fry with bell peppers, broccoli, and brown rice
590 kcal
Cod with lentils, sautéed kale, and roasted red peppers
510 kcal
Cod with quinoa, sautéed spinach, and roasted red peppers
510 kcal
Porco assado com guisado de batata e pimento
465 kcal
Costelinhas de porco assadas com batata, pimento amarelo, pimento vermelho e feijão-verde
1045 kcal
Batata assada com pimentão, cebola e óleo de ervas
365 kcal
Beef stir-fry with bell peppers, mushrooms, and brown rice
610 kcal
Chicken, lentil, and red bell pepper stew
510 kcal
Tuna chickpea salad wrap
510 kcal
Beef and bean stuffed baked potato
560 kcal
Chicken stir-fry with bell peppers, broccoli, mushrooms, and brown rice
610 kcal
Chicken lentil spinach soup with bell pepper
460 kcal
Lentil and roasted vegetable lunch salad
460 kcal
Chickpea farro salad with red bell pepper and pumpkin seeds
510 kcal
Salmon, quinoa, spinach, and red pepper lunch bowl
540 kcal
Lentil chicken lunch salad with red bell pepper, parsley, cucumber, and pumpkin seeds
540 kcal
Greek yogurt chicken wrap with spinach and red pepper
455 kcal
Turkey avocado chickpea salad
510 kcal
Chickpea spinach brown rice lunch bowl with pumpkin seeds
510 kcal
Lentil chicken salad with red bell pepper and parsley
465 kcal
Turkey avocado spinach wrap with red bell pepper
480 kcal
Pizza de kebab döner com tomate, pimento verde e mozzarella
1610 kcal
Chickpea tuna salad wrap
470 kcal