Acasă / world / Europa / Suedia / Baton proteic Barebells cu arahide

Baton proteic Barebells cu arahide

Baton proteic Barebells cu arahide
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 55 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 200 kcal
10% DV
Grăsimi totale 8.0g
12% DV
Grăsimi mononesaturate2.7g
Grăsimi polinesaturate1.2g
Grăsimi saturate4.0g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali 17.0g
6% DV
Fibre4.0g
Amidon11.0g
Zaharuri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animale16.0g
Proteine mixte / procesate2.0g
Proteine vegetale2.0g

Despre

Baton proteic Barebells ambalat, cu aromă de arahide, bogat în proteine, cu un conținut moderat de grăsimi și relativ puțin zahăr față de batoanele de ciocolată obișnuite.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină18.0mg3%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamină (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavină (B2)0.3mg19%
Niacină (B3)0.9mg6%
Acid pantotenic (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotină (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamina D0.5mcg3%
Vitamina E0.8mg5%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu180.0mg18%
Cupru120.0mcg13%
Fier1.2mg7%
Magneziu35.0mg8%
Fosfor140.0mg20%
Potasiu170.0mg4%
Seleniu6.0mcg11%
Sodiu180.0mg8%
Zinc1.1mg10%

Baton proteic cu arahide Barebells

Notă introductivă



Acest baton este construit pe un contrast curat: un miez proteic suplu și dulce, un caracter distinct de arahide și un finisaj de ciocolată reținut. La prima mușcătură trebuie să aibă o textură fermă, apoi să se înmoaie rapid pe palat, lăsând sarea, untul de cacao și arahida prăjită în echilibru. Precizia contează aici; textura depinde de o amestecare riguroasă și de o stabilizare controlată.

Elemente esențiale ale rețetei



  • Categoria preparatului: Baton proteic

  • Bucătărie sau origine: Cofetărie contemporană cu influențe nordice

  • Tip de fel: Gustare

  • Randament: 1 baton

  • Mărimea porției: 55 g

  • Timp de pregătire: 20 de minute

  • Timp de gătire: 5 minute

  • Timp total: 1 oră și 25 de minute

  • Dificultate: Intermediar


  • Echipament



  • Cântar digital

  • Bol mic termorezistent

  • Crăticioară mică

  • Spatulă din silicon

  • Formă pentru baton de 55 g sau o formă dreptunghiulară mică de volum similar

  • Hârtie de copt

  • Frigider


  • Ingrediente



    Bază proteică cu arahide


  • Proteină din lapte, 18 g

  • Hidrolizat de colagen, 5 g

  • Polidextroză, 8 g

  • Glicerol, 6 g

  • Arahide, 8 g, tocate fin

  • Sare, 0.3 g

  • Îndulcitor, 0.7 g

  • Aromă, 0.5 g


  • Glazură


  • Unt de cacao, 5 g

  • Ulei din sâmburi de palmier, 2 g

  • Lecitină din soia, 0.2 g

  • Îndulcitor, 0.5 g

  • Sare, 0.1 g

  • Aromă, 0.2 g


  • Metodă



  • 1. Tapetează forma cu hârtie de copt, dacă este necesar. Într-un bol mic, combină proteina din lapte, hidrolizatul de colagen, polidextroza, îndulcitorul și sarea. Amestecă foarte bine, astfel încât pulberile să fie distribuite uniform și să nu rămână dâre deschise la culoare.


  • 2. Adaugă glicerolul și aroma. Lucrează amestecul cu o spatulă până devine o pastă densă și omogenă. Încorporează arahidele tocate și continuă să amesteci doar până când bucățile sunt suspendate uniform. Compoziția trebuie să fie maleabilă, netedă și ușor lipicioasă, nu umedă.


  • 3. Presează ferm amestecul în formă, într-un strat uniform. Compactează-l cu presiune deliberată, astfel încât batonul să aibă o structură densă și uniformă. Răcește 20 de minute, până când suprafața este stabilizată și batonul poate fi scos curat din formă.


  • 4. Combină untul de cacao, uleiul din sâmburi de palmier, lecitina din soia, îndulcitorul, sarea și aroma într-o crăticioară mică. Încălzește la foc foarte mic timp de 2 până la 3 minute, amestecând constant, doar până se topesc și devin fluide. Glazura trebuie să fie lucioasă și complet omogenă, fără particule solide vizibile.


  • 5. Scoate batonul din formă și așază-l pe hârtie de copt. Toarnă sau întinde glazura peste baton într-un strat subțire și uniform. Lucrează rapid și lin, astfel încât finisajul să rămână curat și neîntrerupt.


  • 6. Răcește 45 până la 60 de minute, până când glazura este complet întărită și batonul se simte ferm la atingere. Textura finală trebuie să fie compactă, să poată fi tăiată cu o ușoară rezistență și să nu se prăbușească la temperatura camerei.


  • Plating și servire



    Servește batonul întreg, centrat pe o farfurie mică sau ambalat îngrijit pentru servire. Glazura trebuie să fie netedă și intactă, iar bucățile de arahide să fie vizibile în secțiune. Impresia finală trebuie să fie reținută: un baton compact, cu o rupere curată, o mestecare moale și un final echilibrat dulce-sărat.

    Note profesionale



  • Baza trebuie compactată cu presiune reală; o compactare lejeră se va sfărâma de la prima mușcătură.

  • Păstrează glazura caldă doar până devine fluidă. Căldura excesivă va estompa finisajul și va slăbi întărirea.

  • Toacă arahidele suficient de fin pentru o distribuție uniformă, dar nu atât de fin încât să dispară în pastă.
  • Fără glutenFără lactateSăracă în carbohidrațiEchilibrată
    Descarcă din App Store