Acasă / world / Europa / Suedia / Baton proteic cu arahide, glazurat cu ciocolată

Baton proteic cu arahide, glazurat cu ciocolată

Baton proteic cu arahide, glazurat cu ciocolată
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 55 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 200 kcal
10% DV
Grăsimi totale 8.0g
12% DV
Grăsimi mononesaturate2.7g
Grăsimi polinesaturate1.2g
Grăsimi saturate4.0g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali 18.0g
6% DV
Fibre3.0g
Amidon13.0g
Zaharuri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animale12.0g
Proteine mixte / procesate6.0g
Proteine vegetale2.0g

Despre

Baton bogat în proteine, glazurat cu ciocolată și cu bucăți de arahide. Are 200 de calorii per porție, un conținut moderat de zahăr și combină proteine din lapte, colagen și soia.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină18.0mg3%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamină (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavină (B2)0.2mg15%
Niacină (B3)1.6mg10%
Acid pantotenic (B5)0.7mg14%
Vitamina B60.1mg5%
Biotină (B7)3.0mcg10%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu140.0mg14%
Cupru180.0mcg20%
Fier1.8mg10%
Magneziu35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Potasiu170.0mg4%
Seleniu6.0mcg11%
Sodiu180.0mg8%
Zinc1.2mg11%

Baton proteic cu arahide, glazurat cu ciocolată

Notă introductivă



Acest baton este conceput pentru o structură curată: un interior dens și maleabil, o dulceață reținută și o coajă crocantă de ciocolată. Caracterul de arahide se păstrează în centru, apoi este accentuat de cacao și de un înveliș ferm care se întărește cu un pocnet precis. Ar trebui să se simtă ca o confecție finită, nu ca un compromis.

Elemente esențiale ale rețetei



  • Categoria preparatului: Baton proteic

  • Bucătărie sau origine: Cofetărie contemporană

  • Tipul felului: Gustare

  • Randament: 1 baton

  • Mărimea porției: 55 g

  • Timp de pregătire: 15 minute

  • Timp de gătire: 5 minute

  • Timp total: 20 minute

  • Dificultate: Moderată


  • Echipament



  • Cântar digital

  • Bol mic pentru amestecare

  • Spatulă flexibilă

  • Formă pentru baton de 55 g sau o formă mică dreptunghiulară cu capacitate similară

  • Crăticioară mică

  • Bol termorezistent pentru topire

  • Hârtie de copt

  • Spatulă mică în unghi


  • Ingrediente



    Centru proteic


  • 18 g proteină din lapte

  • 8 g hidrolizat de colagen

  • 5 g izolat proteic din soia

  • 4 g arahide, măcinate fin

  • 3 g îndulcitor

  • 2 g glicerol

  • 1 g ulei din sâmburi de palmier, topit


  • Glazură de ciocolată


  • 6 g glazură de ciocolată

  • 4 g unt de cacao

  • 2 g masă de cacao


  • Finisare


  • 2 g arahide, tocate fin


  • Metodă



  • 1. Tapetați forma cu hârtie de copt, dacă este necesar. Într-un bol mic, combinați proteina din lapte, hidrolizatul de colagen, izolatul proteic din soia, arahidele măcinate și îndulcitorul. Amestecați temeinic până când pulberile sunt distribuite uniform și amestecul are un aspect omogen.


  • 2. Adăugați glicerolul și uleiul din sâmburi de palmier topit. Lucrați amestecul cu o spatulă timp de 1 până la 2 minute, până când se adună într-o masă compactă și maleabilă. Ar trebui să se lege când este presat și să se simtă neted, nu sfărâmicios.


  • 3. Presați ferm amestecul pentru centru în formă, modelându-l într-un baton ordonat. Compactați-l uniform de la un capăt la altul, astfel încât să nu existe goluri. Răciți-l timp de 5 minute, doar până când suprafața se întărește ușor.


  • 4. Topiți împreună glazura de ciocolată, untul de cacao și masa de cacao într-un bol termorezistent așezat deasupra unei ape care fierbe foarte ușor. Amestecați până devine complet neted și fluid, apoi îndepărtați de pe foc. Glazura trebuie să fie lucioasă și turnabilă, fără particule vizibile.


  • 5. Scoateți batonul răcit din formă și așezați-l pe hârtie de copt. Acoperiți-l uniform cu amestecul de ciocolată topită, întorcându-l o dată pentru a acoperi toate laturile. Lăsați excesul să se scurgă scurt, apoi neteziți suprafața cu o spatulă în unghi.


  • 6. Presărați arahidele tocate peste glazură înainte ca aceasta să se întărească. Lăsați batonul la temperatura răcoroasă a camerei timp de 10 minute sau până când învelișul este ferm și suprafața are un aspect curat și uscat.


  • Plating și servire



    Așezați batonul ușor decalat față de centru pe o farfurie îngustă sau pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Serviți la temperatura răcoroasă a camerei, când învelișul oferă un pocnet distinct, iar centrul rămâne dens, coerent și ușor maleabil.

    Note profesionale



  • Centrul trebuie compactat ferm; o presare slabă produce o ruptură nisipoasă.

  • Păstrați glazura suficient de caldă cât să curgă, dar nu atât de fierbinte încât să matifieze finisajul.

  • Batonul este corect când exteriorul este crocant, iar interiorul se taie curat fără să se sfărâme.
  • Fără glutenEchilibrată
    Descarcă din App Store