Acasă / world / Europa / Suedia / Baton proteic cu caramel și arahide, glazurat cu ciocolată

Baton proteic cu caramel și arahide, glazurat cu ciocolată

Baton proteic cu caramel și arahide, glazurat cu ciocolată
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 55 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 200 kcal
10% DV
Grăsimi totale 8.0g
12% DV
Grăsimi mononesaturate3.2g
Grăsimi polinesaturate1.2g
Grăsimi saturate3.5g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali 18.0g
6% DV
Fibre3.0g
Amidon13.0g
Zaharuri2.0g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animale14.0g
Proteine mixte / procesate4.0g
Proteine vegetale2.0g

Despre

Un baton Barebells bogat în proteine, cu glazură de ciocolată și umplutură de caramel cu arahide. Estimat la 55 g per baton, cu grăsimi și carbohidrați moderate și un aport ridicat de proteine.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină18.0mg3%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamină (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavină (B2)0.2mg15%
Niacină (B3)1.2mg8%
Acid pantotenic (B5)0.6mg12%
Vitamina B60.1mg5%
Biotină (B7)3.0mcg10%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E0.8mg5%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu140.0mg14%
Cupru120.0mcg13%
Fier1.2mg7%
Magneziu35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Potasiu180.0mg4%
Seleniu6.0mcg11%
Sodiu170.0mg7%
Zinc0.9mg8%

Baton proteic cu caramel și arahide, învelit în ciocolată

Notă introductivă


Acest baton este conceput pentru o structură curată: un miez suplu de caramel și arahide, suficient de ferm pentru a fi tăiat, închis într-un înveliș neted de ciocolată. Baza proteică îi dă consistență fără greutate, iar glicerolul și polidextroza păstrează o textură fragedă și ușor elastică. Ar trebui să se mănânce ca o bomboană, dar să se mențină cu disciplina unui baton bine compus.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Baton proteic

  • Bucătărie sau origine: Cofetărie scandinavă contemporană

  • Tipul felului: Gustare

  • Randament: 1 baton

  • Mărimea porției: 55 g

  • Timp de pregătire: 20 de minute

  • Timp de gătire: 10 minute

  • Timp total: 30 de minute

  • Dificultate: Moderată


  • Echipament


  • Bol mic pentru amestecare

  • Crăticioară mică

  • Spatulă termorezistentă

  • Formă pentru baton de 55 g sau o formă dreptunghiulară mică, tapetată

  • Spatulă mică în unghi sau lingură

  • Spațiu în frigider


  • Ingrediente



    Centru de caramel și arahide


  • 18 g proteină din lapte

  • 8 g hidrolizat de colagen

  • 8 g arahide, tocate fin

  • 5 g caramel

  • 4 g glicerol

  • 4 g polidextroză

  • 2 g ulei de floarea-soarelui

  • 1 g îndulcitor

  • 0.5 g sare


  • Înveliș


  • 4.5 g glazură de ciocolată


  • Metodă


  • 1. Pregătiți centrul. Într-un bol mic, combinați proteina din lapte, hidrolizatul de colagen, arahidele tocate, polidextroza, îndulcitorul și sarea. Amestecați până când ingredientele uscate sunt distribuite uniform, iar arahidele sunt complet dispersate.


  • 2. Legați compoziția. Încălziți împreună caramelul, glicerolul și uleiul de floarea-soarelui într-o crăticioară mică, la foc mic, timp de 1 până la 2 minute, doar până devin fluide și lucioase. Nu fierbeți. Turnați peste amestecul uscat și amestecați cu o spatulă până se formează o pastă densă și uniformă. Textura trebuie să fie maleabilă, ușor lipicioasă și fără zone uscate.


  • 3. Modelați batonul. Presați ferm amestecul în formă, compactându-l în straturi astfel încât suprafața să devină nivelată, iar marginile să fie bine definite. Răciți timp de 10 minute sau până când batonul este suficient de ferm pentru a fi scos curat din formă.


  • 4. Acoperiți batonul. Topiți ușor glazura de ciocolată până devine netedă și fluidă. Scoateți batonul răcit din formă și așezați-l pe un grătar sau pe hârtie de copt. Turnați cu lingura sau întindeți glazura peste baton într-un strat uniform, acoperind complet suprafața. Lăsați excesul să se așeze, astfel încât învelișul să rămână subțire și îngrijit.


  • 5. Stabilizați finisajul. Răciți timp de 5 până la 8 minute, doar până când glazura de ciocolată este fermă, lucioasă și nu mai este lipicioasă la atingere.


  • Plating și servire


    Serviți batonul întreg, centrat și prezentat curat. Învelișul ar trebui să ofere o primă mușcătură crocantă, cedând apoi unui interior compact de caramel și arahide, cu o mestecare controlată și un final clar de ciocolată.

    Note profesionale


  • Centrul trebuie presat ferm; compactarea insuficientă va produce un baton sfărâmicios.

  • Păstrați glazura de ciocolată subțire. Un înveliș gros estompează textura și acoperă excesiv umplutura.

  • Batonul ar trebui să rămână maleabil, nu moale, la temperatura camerei; dacă se întinde, centrul nu a fost legat suficient.
  • Fără glutenEchilibrată
    Descarcă din App Store