Acasă / world / Europa / Suedia / Baton proteic cu nuga și alune de pădure

Baton proteic cu nuga și alune de pădure

Baton proteic cu nuga și alune de pădure
0 utilizatori au apreciat acest aliment | 0 utilizatori au salvat acest aliment

Informații nutriționale

Per porție de 55 g

% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal

Calorii 210 kcal
11% DV
Grăsimi totale 8.0g
12% DV
Grăsimi mononesaturate2.6g
Grăsimi polinesaturate0.8g
Grăsimi saturate4.5g
Grăsimi trans0.1g
Carbohidrați totali 18.0g
6% DV
Fibre3.0g
Amidon13.2g
Zaharuri1.8g
Proteine 20.0g
40% DV
Proteine animale20.0g

Despre

Un baton Barebells bogat în proteine, acoperit cu ciocolată, probabil cu aromă de nuga și alune de pădure. Are un aport moderat de carbohidrați și grăsimi și un conținut relativ scăzut de fibre.

Ingrediente

Vitamine și minerale

Vitamine

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Colină18.0mg3%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamină (B1)0.1mg4%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavină (B2)0.2mg15%
Niacină (B3)0.6mg4%
Acid pantotenic (B5)0.4mg8%
Vitamina B60.1mg4%
Biotină (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E0.8mg5%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerale

NutrientCantitateVZ%Timp de înjumătățire
Calciu180.0mg18%
Cupru120.0mcg13%
Fier1.2mg7%
Magneziu35.0mg8%
Fosfor140.0mg20%
Potasiu170.0mg4%
Seleniu4.0mcg7%
Sodiu170.0mg7%
Zinc1.1mg10%

Baton proteic cu nuga de alune de pădure

Notă introductivă


Acest baton este conceput pentru o structură curată și o dulceață reținută, cu aluna de pădure și cacaoa susținute într-o matrice fermă, asemănătoare nugalei. Textura trebuie să fie densă, dar maleabilă, cu un finisaj satinat și o ruptură clară la margine. Este o mică confiserie de precizie, mai degrabă decât de indulgență, iar aceasta este forța sa.

Elemente esențiale ale rețetei


  • Categoria preparatului: Confiserie proteică

  • Bucătărie sau origine: Europeană contemporană

  • Tip de fel: Gustare

  • Randament: 1 baton

  • Mărimea porției: 55 g

  • Timp de pregătire: 15 minute

  • Timp de gătire: 5 minute

  • Timp total: 20 de minute

  • Dificultate: Moderată


  • Echipament


  • Bol mic pentru amestecare

  • Sită fină

  • Crăticioară mică

  • Spatulă termorezistentă

  • Formă pentru baton de 55 g sau o formă mică dreptunghiulară tapetată

  • Cântar digital

  • Frigider


  • Ingrediente


  • 18 g proteină din lapte

  • 8 g hidrolizat de colagen

  • 8 g îndulcitor

  • 5 g grăsime de palmier

  • 6 g alună de pădure, tocată fin

  • 4 g unt de cacao

  • 2 g lapte praf integral

  • 2 g masă de cacao, tocată fin

  • 1 g lecitină de soia

  • 0.5 g aromă

  • 0.5 g sare


  • Metodă


  • 1. Tapetați forma și așezați-o la îndemână. Combinați proteina din lapte, hidrolizatul de colagen, îndulcitorul, laptele praf integral și sarea într-un bol mic, apoi cerneți-le împreună pentru a elimina orice cocoloașe. Amestecul trebuie să fie fin, deschis la culoare și omogen.

  • 2. Topiți împreună grăsimea de palmier, untul de cacao și masa de cacao într-o crăticioară mică, la foc foarte mic, amestecând doar până când compoziția devine netedă și fluidă. Luați de pe foc imediat ce masa de cacao este complet dizolvată; amestecul trebuie să fie lucios și cald, nu fierbinte.

  • 3. Încorporați lecitina de soia și aroma în amestecul de grăsimi topite până sunt complet dispersate. Adăugați amestecul uscat și lucrați-l cu o spatulă până se formează o pastă groasă și uniformă. Încorporați la final aluna de pădure tocată, astfel încât să rămână distinctă în batonul finit.

  • 4. Presați ferm amestecul în forma pregătită, într-un singur strat uniform. Compactați-l cu presiune hotărâtă, astfel încât suprafața să devină nivelată și compactă, fără goluri vizibile la margini.

  • 5. Răciți timp de 10 minute sau până când batonul este complet întărit și ferm la atingere. Textura finală trebuie să fie densă, coerentă și să permită scoaterea curată din formă, fără sfărâmare.


  • Plating și servire


    Scoateți batonul din formă și serviți-l întreg pe o farfurie mică sau pe o tavă tapetată cu hârtie de copt. Suprafața trebuie să rămână netedă și întinsă, cu aluna de pădure vizibilă ca o întrerupere fină și nota de cacao păstrată în rezervă.

    Note profesionale


  • Amestecul uscat trebuie cernut; orice cocoloaș va slăbi textura batonului.

  • Păstrați grăsimile topite calde, nu fierbinți, altfel amestecul se va tăia și își va pierde finisajul curat.

  • Compactarea în formă este esențială; aceasta este ceea ce conferă batonului densitatea și mușcătura potrivite.
  • Fără glutenEchilibrată
    Descarcă din App Store