roșie cherry
Roșia cherry are 18 calorii per 100 g și oferă vitamina C. Dulce și zemoasă, merge bine în salate, gustări și la cuptor.
Despre
Roșiile cherry sunt roșii mici și rotunde, cu un gust dulce-acrișor și o textură zemoasă. Se consumă adesea crude în salate și gustări sau coapte la cuptor, sotate și folosite în paste, frigărui și sosuri.
Informații nutriționale
Per 100 g
% Valoarea zilnică bazată pe o dietă de 2000 kcal
Calorii
18 kcal
1% DV
Grăsimi totale
0.2g
0% DV
Tiamină (B1)0.1g
Carbohidrați totali
3.9g
1% DV
Folat (B9)1.2g
Vitamina B122.6g
Proteine
0.9g
2% DV
Proteină vegetală0.9g
Vitamine și minerale
Vitamine
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Colină | 6.7mg | 1% | |
| Vitamina A | 42.0mcg | 5% | |
| Tiamină (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavină (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niacină (B3) | 0.6mg | 4% | |
| Acid pantotenic (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat (B9) | 15.0mcg | 4% | |
| Vitamina C | 13.7mg | 15% | |
| Vitamina E | 0.5mg | 4% | |
| Vitamina K | 7.9mcg | 7% |
Minerale
| Nutrient | Cantitate | VZ% | Timp de înjumătățire |
|---|---|---|---|
| Calciu | 10.0mg | 1% | |
| Cupru | 60.0mcg | 7% | |
| Fier | 0.3mg | 2% | |
| Magneziu | 11.0mg | 3% | |
| Fosfor | 24.0mg | 3% | |
| Potasiu | 237.0mg | 5% | |
| Sodiu | 5.0mg | 0% | |
| Zinc | 0.2mg | 2% |
Rețete cu roșie cherry (43)
Open-Faced Rye Crispbread with Beet Hummus, Cucumber, and Cherry Tomato
255 kcal
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Cherry Tomato and Feta Salad with Basil and Olive Oil
178 kcal
Toast cu avocado și roșii cherry pe pâine de secară neagră
328 kcal
Farfurie de mic dejun cu ouă jumări, avocado, roșii cherry, cuburi de brânză și pâine prăjită
610 kcal
Pepene galben Honeydew cu șuncă felii și roșii cherry
180 kcal
File de pește la cuptor cu cartofi fierți, salată de castraveți și roșii, smântână și lămâie
500 kcal
Ou prăjit cu bacon, castravete și roșii cherry
311 kcal
Ou prăjit cu bacon, castravete și roșii cherry
332 kcal
Somon cu cartofi fierți, sos de iaurt cu verdețuri, ceapă verde, roșii cherry, castravete și lămâie
505 kcal
Cappuccino cu sandvișuri deschise din pâine de secară cu brânză, castravete și roșii cherry
533 kcal
Pește alb cu cartofi copți, roșii cherry și lămâie
230 kcal
Salată Caesar cu pui, salată romaine, crutoane, parmezan și roșii cherry
395 kcal
Salată de paste cu pui, spanac, roșii cherry și ardei gras roșu
365 kcal
Pâine crocantă cu unt, brânză topită, roșii cherry și cafea cu lapte
210 kcal
Steak frites cu sos cremos cu piper, jus de vin roșu, ceapă coaptă, roșii cherry și cartofi cuburi
1085 kcal
Grilled salmon and roasted potato kale salad
610 kcal
Salmon, quinoa, and spinach lunch bowl
540 kcal
Sardine quinoa dinner bowl with kale
495 kcal
Paste cavatappi cu sos Alfredo, broccoli și roșii cherry
520 kcal
Lentil and roasted vegetable lunch salad
460 kcal
Sardine white bean arugula salad
430 kcal
Tuna white bean salad with potatoes and parsley
510 kcal
Salmon quinoa spinach lunch bowl
620 kcal
Sardine white bean grain bowl
590 kcal
Salmon quinoa spinach bowl
540 kcal
Tuna and white bean salad with tomatoes and parsley
410 kcal
Tuna and white bean salad with tomatoes and olive oil
460 kcal
Pizza napolitană cu ciuperci și roșii cherry
1450 kcal
Tuna and white bean salad with cherry tomatoes, arugula, and olive oil
540 kcal
Salmon avocado salad with mixed greens and cherry tomatoes
540 kcal
Pizza în stil napolitan cu ciuperci, roșii cherry și mozzarella
1540 kcal
Tuna and white bean salad with arugula, tomatoes, and olive oil
480 kcal
Salmon quinoa power bowl
620 kcal
Piept de pui la grătar cu quinoa, sparanghel, avocado și pesto de busuioc
655 kcal
Chicken and lentil salad with bell peppers and tomatoes
540 kcal
Piept de pui la grătar cu quinoa, sparanghel, pesto de busuioc și lămâie
655 kcal
Toast cu avocado, rucola, roșii cherry și semințe de dovleac prăjite
337 kcal
Toast cu avocado, rucola, roșii cherry și semințe de dovleac
345 kcal
Chiftele de vită cu cartofi
890 kcal
Toast cu avocado, rucola și roșii cherry
335 kcal
Toast cu avocado
355 kcal