Пищевая ценность
На порцию 55 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры2.1g
Полиненасыщенные жиры0.8g
Насыщенные жиры4.0g
Трансжиры0.1g
Пищевые волокна3.0g
Крахмал13.0g
Сахара2.0g
Животный белок20.0g
О блюде
Протеиновый батончик Barebells в стиле сладкого снека: 200 ккал на 55 г, 20 г белка, умеренное количество углеводов и сравнительно немного жира для батончика в шоколадной глазури.
Barebells Milk Chocolate Protein Bar
Введение
Этот батончик построен на чистой структуре: податливая белковая основа, хрустящая внутренняя текстура и оболочка из молочного шоколада с аккуратным, контролируемым хрустом при надломе. Это не изделие для импровизации; его успех зависит от сдержанности, точных пропорций и дисциплинированной работы. В результате должен получиться компактный, аккуратный батончик с кремовой тягучестью, лёгким хрустом и сбалансированным, не приторным послевкусием.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Протеиновый батончик
Кухня или происхождение: Современная кондитерская кухня
Тип подачи: Перекус
Выход: 1 батончик
Размер порции: 55 g
Время подготовки: 20 минут
Время приготовления: 0 минут
Общее время: 2 часа 20 минут
Сложность: Средняя
Оборудование
Цифровые весы
Небольшая миска для смешивания
Гибкая лопатка
Форма для батончика на 55 g или небольшая прямоугольная форма аналогичного объёма
Пергаментная бумага
Водяная баня или жаропрочная миска над кастрюлей со слабо кипящей водой
Угловая лопатка
Ингредиенты
Белковая основа
18 g молочного белка
6 g гидролизата коллагена
6 g подсластителя
3 g глицерола
1 g ароматизатора
0.3 g соли
3 g соевых хрустящих шариков
3 g арахиса, мелко нарезанного
Покрытие
8 g покрытия из молочного шоколада
4 g пальмоядрового масла
2 g какао-масла
0.7 g какао-массы
Способ приготовления
1. При необходимости выстелите форму пергаментом и поставьте её на ровный поднос. Форма должна быть полностью сухой и прохладной, чтобы батончик застыл ровно и извлёкся без деформации.
2. В небольшой миске соедините молочный белок, гидролизат коллагена, подсластитель, глицерол, ароматизатор и соль. Перемешивайте лопаткой 1 минуту, пока компоненты не распределятся равномерно и смесь не начнёт собираться в плотную пасту.
3. Аккуратно вмешайте соевые хрустящие шарики и нарезанный арахис. Работайте только до равномерного распределения включений; чрезмерное перемешивание разрушит хрустящую структуру и сделает батончик более плотным.
4. Плотно вдавите смесь в форму одним слоем. Уплотните её умеренным нажимом, пока поверхность не станет ровной, а масса — плотной и цельной. Охлаждайте 20 минут, пока заготовка не станет достаточно твёрдой, чтобы извлечь её из формы без деформации.
5. Извлеките батончик из формы и положите на пергамент. Растопите вместе покрытие из молочного шоколада, пальмоядровое масло, какао-масло и какао-массу на водяной бане, осторожно помешивая, до гладкости и полной текучести при 40–45°C. Глазурь должна быть блестящей и полностью однородной.
6. Поместите батончик на решётку или пергамент и равномерно покройте его растопленной шоколадной смесью. Используйте угловую лопатку, чтобы распределить покрытие в тонкую, непрерывную оболочку. Дайте излишкам кратко стечь, затем перенесите батончик на прохладную поверхность.
7. Охлаждайте 30–40 минут, пока покрытие полностью не застынет, а батончик не станет плотным по всей толщине. Готовая поверхность должна быть гладкой, сухой на ощупь и аккуратной по краям.
Подача и сервировка
Подавайте батончик целиком или разрежьте его тёплым ножом для точного среза, который покажет хрустящую внутреннюю текстуру. Подавайте просто, сохраняя целостность шоколадной оболочки и ровное положение батончика на тарелке.
Профессиональные заметки
Батончик зависит от уплотнения: если основа спрессована недостаточно плотно, он будет крошиться, а не аккуратно нарезаться.
Держите покрытие текучим, но не горячим; чрезмерный нагрев сделает оболочку слишком тонкой и приглушит хруст при надломе.
Итоговая текстура должна быть плотной, тягучей и слегка податливой, а соевые хрустящие шарики и арахис должны давать короткий, отчётливый хруст.
Social
What people on Instagram say.