Главная / world / Европа / Швеция / Протеиновый батончик Barebells Peanut

Протеиновый батончик Barebells Peanut

Протеиновый батончик Barebells Peanut
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 55 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 200 kcal
10% DV
Всего жиров 8.0g
12% DV
Мононенасыщенные жиры2.7g
Полиненасыщенные жиры1.2g
Насыщенные жиры4.0g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 17.0g
6% DV
Пищевые волокна4.0g
Крахмал11.0g
Сахара2.0g
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок16.0g
Смешанный / переработанный белок2.0g
Растительный белок2.0g

О блюде

Упакованный протеиновый батончик Barebells Peanut с высоким содержанием белка, умеренным количеством жиров и сравнительно низким содержанием сахара по сравнению с обычными шоколадными батончиками.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин18.0mg3%
Витамин A40.0mcg4%
Тиамин (B1)0.1mg7%
Витамин B120.4mcg17%
Рибофлавин (B2)0.3mg19%
Ниацин (B3)0.9mg6%
Пантотеновая кислота (B5)0.5mg10%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)12.0mcg3%
Витамин D0.5mcg3%
Витамин E0.8mg5%
Витамин K2.0mcg2%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций180.0mg18%
Медь120.0mcg13%
Железо1.2mg7%
Магний35.0mg8%
Фосфор140.0mg20%
Калий170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрий180.0mg8%
Цинк1.1mg10%

Barebells Peanut Protein Bar

Введение



Этот батончик построен на чистом контрасте: податливая сладкая белковая сердцевина, выраженный арахисовый характер и сдержанное шоколадное завершение. При укусе он должен сначала ощущаться плотным, затем быстро смягчаться во рту, оставляя сбалансированное послевкусие соли, какао-масла и жареного арахиса. Здесь важна точность; текстура зависит от дисциплинированного смешивания и контролируемой стабилизации.

Основное о рецепте



  • Категория блюда: Протеиновый батончик

  • Кухня или происхождение: Современная кондитерская традиция с нордическим влиянием

  • Тип подачи: Перекус

  • Выход: 1 батончик

  • Размер порции: 55 g

  • Время подготовки: 20 минут

  • Время приготовления: 5 минут

  • Общее время: 1 час 25 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование



  • Цифровые весы

  • Небольшая жаропрочная миска

  • Небольшой сотейник

  • Силиконовая лопатка

  • Форма для батончика на 55 g или небольшая прямоугольная форма аналогичного объема

  • Пергаментная бумага

  • Холодильник


  • Ингредиенты



    Белково-арахисовая основа


  • Молочный белок, 18 g

  • Гидролизат коллагена, 5 g

  • Полидекстроза, 8 g

  • Глицерол, 6 g

  • Арахис, 8 g, мелко нарезанный

  • Соль, 0.3 g

  • Подсластитель, 0.7 g

  • Ароматизатор, 0.5 g


  • Покрытие


  • Какао-масло, 5 g

  • Пальмоядровое масло, 2 g

  • Соевый лецитин, 0.2 g

  • Подсластитель, 0.5 g

  • Соль, 0.1 g

  • Ароматизатор, 0.2 g


  • Способ приготовления



  • 1. При необходимости выстелите форму пергаментом. В небольшой миске соедините молочный белок, гидролизат коллагена, полидекстрозу, подсластитель и соль. Тщательно перемешайте, чтобы порошки распределились равномерно и не осталось светлых полос.


  • 2. Добавьте глицерол и ароматизатор. Перемешивайте массу лопаткой, пока она не превратится в плотную, однородную пасту. Введите нарезанный арахис и продолжайте смешивать только до равномерного распределения кусочков. Масса должна быть пластичной, гладкой и слегка липкой, но не влажной.


  • 3. Плотно вдавите смесь в форму ровным слоем. Уплотняйте с ощутимым нажимом, чтобы батончик держал плотную, равномерную структуру. Охлаждайте 20 минут, пока поверхность не стабилизируется и батончик можно будет аккуратно извлечь из формы.


  • 4. Соедините какао-масло, пальмоядровое масло, соевый лецитин, подсластитель, соль и ароматизатор в небольшом сотейнике. Прогревайте на очень слабом огне 2–3 минуты, постоянно помешивая, только до расплавления и текучего состояния. Покрытие должно быть глянцевым и полностью однородным, без видимых твердых частиц.


  • 5. Достаньте батончик из формы и положите на пергамент. Полейте или распределите покрытие по батончику тонким ровным слоем. Работайте быстро и аккуратно, чтобы поверхность оставалась чистой и ровной.


  • 6. Охлаждайте 45–60 минут, пока покрытие полностью не стабилизируется и батончик не станет плотным на ощупь. Готовая текстура должна быть компактной, поддаваться нарезке с легким сопротивлением и не терять форму при комнатной температуре.


  • Подача и сервировка



    Подавайте батончик целиком, расположив его по центру небольшой тарелки, либо аккуратно заверните для подачи. Покрытие должно быть гладким и целым, а кусочки арахиса — различимыми в разрезе. Итоговое впечатление должно быть сдержанным: компактный батончик с чистым хрустом при надломе, мягкой тягучестью и сбалансированным сладко-соленым послевкусием.

    Профессиональные заметки



  • Основу необходимо уплотнять с реальным усилием; при слабом уплотнении батончик раскрошится уже при первом укусе.

  • Держите покрытие теплым только до текучего состояния. Избыточный нагрев сделает поверхность тусклой и ухудшит стабилизацию.

  • Нарезайте арахис достаточно мелко для равномерного распределения, но не настолько мелко, чтобы он полностью потерялся в пасте.
  • Без глютенаБез молочных продуктовНизкоуглеводнаяСбалансированная
    Скачать в App Store