Пищевая ценность
На порцию 180 г
% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал
Мононенасыщенные жиры16.8g
Полиненасыщенные жиры5.0g
Насыщенные жиры8.0g
Трансжиры0.2g
Пищевые волокна1.0g
Крахмал14.0g
Сахара1.0g
Животный белок31.0g
Растительный белок2.0g
Классическая панированная свиная отбивная
Введение
Это блюдо построено на контрасте: тонкая, нежная отбивная заключена в хрустящую, ровную корочку и готовится быстро, чтобы свинина оставалась сочной, а панировка — сухой и лёгкой. Приправы используются сдержанно, метод требует точности, а результат должен быть чистым по вкусу, насыщенным и правильно подрумяненным. При дисциплинированном подходе это блюдо становится образцом простоты и точности.
Основные сведения о рецепте
Категория блюда: Панированная отбивная, жаренная на сковороде
Кухня или происхождение: В европейском стиле
Тип подачи: Основное блюдо
Выход: 1 порция
Размер порции: 180 g
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 8 минут
Общее время: 23 минуты
Сложность: Средняя
Оборудование
3 неглубоких лотка или тарелки
Молоток для мяса
Тяжёлая сковорода, 24 cm
Щипцы
Решётка или лоток, застеленный бумагой
Термометр мгновенного считывания
Ингредиенты
Для отбивной
Свинина, 120 g, зачищенная и отбитая до равномерной толщины 5 mm
Соль, 2 g
Чёрный перец, 0.5 g
Пшеничная мука, 10 g
Яйцо, 25 g, взбитое
Панировочные сухари, 20 g
Растительное масло, 25 g
Способ приготовления
1. Поместите свинину между листами пергамента или в чистый пакет и равномерно отбейте до толщины 5 mm. Отбивная должна получиться широкой, ровной и гибкой, без рваных краёв.
2. Приправьте свинину с обеих сторон солью и чёрным перцем. Оставьте на 2 минуты, чтобы приправа на поверхности слегка впиталась в мясо.
3. Подготовьте три неглубоких лотка. В первый насыпьте пшеничную муку, во второй налейте взбитое яйцо, в третий — панировочные сухари.
4. Обваляйте свинину в муке, переворачивая, чтобы покрыть всю поверхность. Стряхните излишки; слой должен быть тонким и сухим.
5. Окуните свинину в муке в яйцо, полностью покрывая её. Поднимите и дайте излишкам стечь в течение 2–3 секунд.
6. Прижмите свинину к панировочным сухарям, один раз переверните и слегка прижмите, чтобы корочка прилипла равномерно. Поверхность должна быть полностью покрыта, без тяжёлых комков.
7. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне до 170°C. Масло должно устойчиво мерцать, но не дымиться.
8. Выложите панированную свиную отбивную и жарьте 3–4 минуты с первой стороны, пока нижняя сторона не станет насыщенно-золотистой и хрустящей.
9. Осторожно переверните отбивную и жарьте ещё 3 минуты, пока вторая сторона не подрумянится равномерно, а внутренняя температура свинины не достигнет 63°C. Корочка должна заметно хрустеть, а мясо быть лишь слегка упругим на ощупь.
10. Переложите отбивную на решётку или лоток, застеленный бумагой, и дайте отдохнуть 2 минуты. Панировка должна остаться сухой и целой, а соки — распределиться перед подачей.
Подача и сервировка
Положите отбивную немного не по центру на тёплую тарелку, сохраняя корочку неповреждённой. Подавайте сразу, пока снаружи она остаётся хрустящей, а внутри — нежной и сочной.
Профессиональные замечания
Отбивайте свинину равномерно; при неравномерной толщине тонкие края пережарятся раньше, чем будет готов центр.
Слой сухарей должен быть лёгким. Тяжёлая корочка ухудшает текстуру и впитывает лишнее масло.
Дайте блюду короткий отдых, но не задерживайте подачу. Это блюдо лучше всего в тот короткий момент, когда корочка ещё хрустящая, а свинина остаётся сочной.