Главная / world / панировочные сухари

панировочные сухари

Панировочные сухари используют для панировки и связывания. В 100 г — 395 ккал; они также содержат натрий.

О блюде

Панировочные сухари — это высушенные мелко измельчённые хлебные крошки с мягким поджаристым вкусом и лёгкой хрустящей текстурой. Их часто используют для панировки жареных продуктов, как связующий ингредиент в тефтелях и мясном рулете, а также как посыпку для запеканок и других блюд, запекаемых в духовке.

Пищевая ценность

На 100 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 395 kcal

20% DV

Всего жиров 5.3g

8% DV

Витамин D1.0g

Витамин K1.4g

Тиамин (B1)2.2g

Всего углеводов 74.4g

25% DV

Фолат (B9)4.5g

Витамин B125.5g

Биотин (B7)64.4g

Белок 13.0g

26% DV

Растительный белок13.0g

Витамины и минералы

Витамины

Нутриент	Количество	% ДН
Холин	18.0mg	3%
Тиамин (B1)	0.5mg	42%
Рибофлавин (B2)	0.2mg	15%
Ниацин (B3)	7.0mg	44%
Пантотеновая кислота (B5)	0.6mg	12%
Витамин B6	0.1mg	6%
Фолат (B9)	120.0mcg	30%
Витамин E	1.5mg	10%
Витамин K	0.7mcg	1%

Минералы

Нутриент	Количество	% ДН
Кальций	55.0mg	6%
Медь	180.0mcg	20%
Железо	4.5mg	25%
Магний	40.0mg	10%
Фосфор	140.0mg	20%
Калий	180.0mg	4%
Селен	35.0mcg	64%
Натрий	730.0mg	32%
Цинк	1.5mg	14%