Главная / world / Европа / Швеция / Картофель фри с фрикадельками из говядины и свинины

Картофель фри с фрикадельками из говядины и свинины

Картофель фри с фрикадельками из говядины и свинины
2 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 290 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 760 kcal
38% DV
Всего жиров 49.0g
75% DV
Мононенасыщенные жиры22.0g
Полиненасыщенные жиры10.0g
Насыщенные жиры14.0g
Трансжиры0.8g
Всего углеводов 58.0g
19% DV
Пищевые волокна5.0g
Крахмал51.0g
Сахара2.0g
Белок 22.0g
44% DV
Животный белок20.0g
Растительный белок2.0g

О блюде

Сытное блюдо из жареного картофеля и фрикаделек с высокой энергетической плотностью и высоким содержанием жиров, а также умеренным количеством белков и углеводов. Основная часть калорий, вероятно, приходится на масло для жарки и жир в составе фрикаделек.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин95.0mg17%
Витамин A18.0mcg2%
Тиамин (B1)0.3mg23%
Витамин B121.8mcg75%
Рибофлавин (B2)0.3mg26%
Ниацин (B3)5.8mg36%
Пантотеновая кислота (B5)1.2mg24%
Витамин B60.7mg42%
Биотин (B7)9.0mcg30%
Фолат (B9)48.0mcg12%
Витамин C14.0mg16%
Витамин D0.5mcg3%
Витамин E2.1mg14%
Витамин K14.0mcg12%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций52.0mg5%
Медь210.0mcg23%
Железо3.1mg17%
Магний48.0mg11%
Фосфор255.0mg36%
Калий980.0mg21%
Селен24.0mcg44%
Натрий720.0mg31%
Цинк3.9mg35%

Картофель фри с фрикадельками из говядины и свинины

Введение



Это блюдо состоит из простых элементов, приготовленных с дисциплиной: хрустящий картофель, приправленные фрикадельки и чистое завершение солью и чёрным перцем. Контраст должен быть точным: картофель фри — сухим и золотистым, фрикадельки — нежными и правильно подрумяненными. Здесь нет ничего декоративного; удовольствие заключается в точности, жаре и текстуре.

Основные сведения о рецепте



  • Категория блюда: Несладкое основное блюдо

  • Кухня или происхождение: Во французском стиле

  • Тип подачи: Основное блюдо

  • Выход: 1 порция

  • Размер порции: 290 g

  • Время подготовки: 20 минут

  • Время приготовления: 25 минут

  • Общее время: 45 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование



  • 1 тяжёлая сковорода, 24 cm

  • 1 глубокий сотейник или фритюрница

  • 1 миска для смешивания

  • 1 противень, застеленный бумагой

  • 1 шумовка

  • 1 кухонные весы

  • 1 термометр, если есть


  • Ингредиенты



    Картофель фри


  • Картофель, очищенный и нарезанный брусочками: 170 g

  • Растительное масло: 120 g

  • Соль: 2 g


  • Фрикадельки


  • Говядина, мелко рубленная: 55 g

  • Свинина, мелко рубленная: 35 g

  • Панировочные сухари: 10 g

  • Яйцо, взбитое: 15 g

  • Лук, очень мелко натёртый: 8 g

  • Соль: 1 g

  • Чёрный перец, мелко молотый: 0.5 g

  • Растительное масло: 8 g


  • Способ приготовления



  • 1. Положите картофель в холодную воду на 10 минут, затем тщательно слейте воду и полностью обсушите его чистым полотенцем. Перед жаркой поверхность должна быть сухой, иначе картофель фри размягчится и будет слишком сильно брызгаться.


  • 2. Соедините в миске говядину, свинину, панировочные сухари, яйцо, лук, соль и чёрный перец. Перемешивайте только до тех пор, пока масса не станет равномерно связанной и однородной, около 1 минуты. Сформуйте 6 небольших фрикаделек одинакового размера, плотных, но не сжатых.


  • 3. Разогрейте растительное масло для картофеля фри в глубоком сотейнике до 170°C. Жарьте картофельные брусочки партиями 4–5 минут, до бледно-золотистого цвета, пока они только начнут уплотняться. Достаньте и дайте стечь маслу на подготовленном противне.


  • 4. Увеличьте температуру масла до 185°C. Верните картофель фри в масло и жарьте ещё 2–3 минуты, до насыщенно-золотистого цвета, хрустящих краёв и явной ломкости при поднятии. Сразу обсушите и посолите, пока он горячий.


  • 5. Разогрейте 8 g растительного масла в сковороде на среднем-сильном огне. Добавьте фрикадельки и готовьте 6–8 минут, регулярно переворачивая, до равномерного подрумянивания со всех сторон и полной готовности внутри. Снаружи они должны быть хорошо окрашенными, а в центре — оставаться сочными и уже не розовыми.


  • 6. Дайте фрикаделькам отдохнуть 2 минуты на противне. Это стабилизирует соки и сохраняет нежность.


  • Подача



    Выложите картофель фри компактной горкой на одну сторону тарелки, а рядом разместите фрикадельки ровной линией. Подавайте сразу, пока картофель фри остаётся хрустящим, а фрикадельки — горячими и мягкими. Готовая тарелка должна выглядеть собранно и прямо, при этом каждый элемент должен оставаться отчётливым.

    Профессиональные замечания



  • Двойная жарка необходима для правильной текстуры; однократная жарка не даст нужной сухости и хруста.

  • Обращайтесь с мясной смесью бережно. Избыточное перемешивание сделает текстуру более плотной и ухудшит итоговый результат.

  • Солите картофель фри в тот момент, когда он выходит из масла, чтобы соль прилипла равномерно.
  • Сбалансированная
    Скачать в App Store