Главная / world / Европа / Швеция / Шведские фрикадельки с картофельным пюре, брусничным джемом и соусом

Шведские фрикадельки с картофельным пюре, брусничным джемом и соусом

Шведские фрикадельки с картофельным пюре, брусничным джемом и соусом
2 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 520 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 760 kcal
38% DV
Всего жиров 47.0g
72% DV
Мононенасыщенные жиры20.5g
Полиненасыщенные жиры4.5g
Насыщенные жиры18.0g
Трансжиры1.4g
Всего углеводов 52.0g
17% DV
Пищевые волокна4.5g
Крахмал36.5g
Сахара11.0g
Белок 31.0g
62% DV
Животный белок31.0g

О блюде

Сытное блюдо со шведскими фрикадельками, нежным картофельным пюре, коричневым соусом и брусникой. В одной порции 760 ккал; блюдо довольно жирное, с умеренным количеством белка и углеводов.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин145.0mg26%
Витамин A180.0mcg20%
Тиамин (B1)0.5mg38%
Витамин B122.7mcg113%
Рибофлавин (B2)0.6mg48%
Ниацин (B3)6.8mg43%
Пантотеновая кислота (B5)1.9mg38%
Витамин B60.8mg50%
Биотин (B7)16.0mcg53%
Фолат (B9)58.0mcg14%
Витамин C18.0mg20%
Витамин D1.4mcg7%
Витамин E1.6mg11%
Витамин K42.0mcg35%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций140.0mg14%
Медь260.0mcg29%
Железо3.8mg21%
Магний58.0mg14%
Фосфор360.0mg51%
Калий1180.0mg25%
Селен29.0mcg53%
Натрий980.0mg43%
Цинк5.6mg51%

Шведские фрикадельки с масляным картофельным пюре, брусничным конфитюром и соусом из сковороды

Вступление


Это классическая шведская подача в её наиболее выверенном виде: нежные фрикадельки, гладкое картофельное пюре, тёмный сбалансированный соус и яркая кислинка брусники. Блюдо требует сдержанности; каждый элемент должен быть приправлен с точностью, чтобы всё вместе оставалось мягким, насыщенным и чистым по вкусу. При правильном приготовлении оно получается богатым, но не тяжёлым, и точным, но не аскетичным.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Несладкое мясное блюдо

  • Кухня или происхождение: Шведская

  • Тип подачи: Основное блюдо

  • Выход: 2 порции

  • Размер порции: 260 g на порцию

  • Время подготовки: 25 минут

  • Время приготовления: 30 минут

  • Общее время: 55 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Большая миска

  • Средняя кастрюля

  • Большая сотейная сковорода

  • Картофелемялка или пресс для пюре

  • Деревянная ложка

  • Венчик

  • Мелкое сито, по желанию

  • Маленькая ложка или ложка-дозатор

  • Тарелка или неглубокая миска для подачи


  • Ингредиенты



    Фрикадельки


  • Говядина, 150 g

  • Свинина, 150 g

  • Панировочные сухари, 25 g

  • Яйцо, 50 g

  • Лук, 60 g, мелко натёртый

  • Молоко, 40 g

  • Соль, 6 g

  • Чёрный перец, 1 g

  • Мускатный орех, 0.5 g

  • Душистый перец, 0.5 g

  • Растительное масло, 15 g

  • Сливочное масло, 15 g


  • Картофельное пюре


  • Картофель, 350 g, очищенный и нарезанный на одинаковые куски

  • Сливочное масло, 25 g

  • Жирные сливки, 40 g

  • Соль, 3 g


  • Соус


  • Сливочное масло, 20 g

  • Говяжий бульон, 220 g

  • Жирные сливки, 30 g

  • Соль, 2 g

  • Чёрный перец, 0.5 g


  • Брусничный конфитюр


  • Брусника, 80 g

  • Сахар, 20 g


  • Для завершения


  • Петрушка, 6 g, мелко нарезанная


  • Способ приготовления



  • 1. Приготовьте брусничный конфитюр.

  • Соедините бруснику и сахар в небольшой кастрюле на среднем огне. Готовьте 6–8 минут, время от времени помешивая, пока ягоды не размягчатся, а смесь не станет блестящей и слегка загустевшей. Конфитюр должен оставаться достаточно текучим, чтобы его было удобно накладывать ложкой, при этом ягоды должны сохранять различимую форму. Отставьте в сторону.

  • 2. Сварите картофель.

  • Положите картофель в кастрюлю и залейте холодной водой. Соль для пюре добавьте только после того, как вода начнёт слабо кипеть. Варите на среднем огне 15–18 минут, пока картофель полностью не станет мягким и нож не будет проходить сквозь него без сопротивления. Хорошо слейте воду и верните картофель в горячую кастрюлю на 1 минуту, чтобы выпарить лишнюю влагу.

  • 3. Приготовьте массу для фрикаделек.

  • В большой миске соедините говядину, свинину, панировочные сухари, яйцо, тёртый лук, молоко, соль, чёрный перец, мускатный орех и душистый перец. Перемешайте рукой или ложкой только до равномерного объединения и лёгкой связности, 30–45 секунд. Не вымешивайте слишком долго; масса должна оставаться мягкой, а не плотной.

  • 4. Сформуйте фрикадельки.

  • Разделите массу на 12 равных частей и скатайте каждую в гладкий шарик. Они должны быть аккуратными, но не слишком плотно сжатыми. Выложите их на поднос, пока разогреваете сковороду.

  • 5. Обжарьте фрикадельки до румяной корочки.

  • Разогрейте растительное и сливочное масло в большой сотейной сковороде на среднем огне, пока сливочное масло не вспенится и пена не начнёт оседать. Выложите фрикадельки в один слой и готовьте 8–10 минут, осторожно переворачивая, чтобы они равномерно подрумянились со всех сторон. Снаружи они должны хорошо подрумяниться, а в центре остаться нежными; переложите на тарелку.

  • 6. Приготовьте соус.

  • Слейте лишний жир со сковороды, оставив поджаристые частицы. Влейте говяжий бульон и доведите до слабого кипения, тщательно соскребая всё со дна. Готовьте 4–5 минут, пока соус немного не уварится. Добавьте жирные сливки, соль и чёрный перец, затем готовьте ещё 2–3 минуты при слабом кипении, пока соус не начнёт слегка покрывать обратную сторону ложки.

  • 7. Доведите фрикадельки в соусе.

  • Верните фрикадельки в сковороду и готовьте на слабом огне 3–4 минуты, один раз перевернув, пока они полностью не прогреются и не покроются гладкой, насыщенной глазировкой. Соус должен обволакивать фрикадельки, не становясь тяжёлым.

  • 8. Завершите картофельное пюре.

  • Разомните или протрите горячий картофель до гладкости. Добавьте сливочное масло, жирные сливки и соль, пока картофель ещё горячий. Перемешивайте только до тех пор, пока пюре не станет бархатистым и однородным; на тарелке оно должно мягко держать форму.

    Подача


    Выложите ложкой картофельное пюре с одной стороны каждой тёплой тарелки и придайте ему форму гладкого овала. Рядом разместите фрикадельки, затем полейте их соусом так, чтобы их поверхность оставалась видимой. Добавьте аккуратную ложку брусничного конфитюра и завершите блюдо, слегка посыпав фрикадельки и картофель петрушкой.

    Профессиональные замечания


  • Мелко натёртый лук даёт фрикаделькам более ровную текстуру и предотвращает появление резких кусочков в готовом блюде.

  • С массой следует работать недолго; чрезмерное перемешивание сделает фрикадельки плотными и упругими, а не нежными.

  • Уваривайте соус только до тех пор, пока его вкус не станет более концентрированным и он не начнёт слегка покрывать ложку. Если он станет слишком густым, то перегрузит блюдо.

  • Брусника должна оставаться яркой и слегка терпкой; её выразительная кислинка необходима для баланса блюда.
  • Сбалансированная
    Скачать в App Store