Главная / world / Европа / Швеция / Протеиновый батончик с арахисом в шоколаде

Протеиновый батончик с арахисом в шоколаде

Протеиновый батончик с арахисом в шоколаде
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 55 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 200 kcal
10% DV
Всего жиров 8.0g
12% DV
Мононенасыщенные жиры2.7g
Полиненасыщенные жиры1.2g
Насыщенные жиры4.0g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 18.0g
6% DV
Пищевые волокна3.0g
Крахмал13.0g
Сахара2.0g
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок12.0g
Смешанный / переработанный белок6.0g
Растительный белок2.0g

О блюде

Протеиновый батончик в шоколадной глазури с кусочками арахиса. Содержит 200 ккал на порцию, 20 г белка, умеренное количество калорий, сравнительно мало сахара и сочетание молочных и обработанных источников белка.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин18.0mg3%
Витамин A40.0mcg4%
Тиамин (B1)0.1mg7%
Витамин B120.4mcg17%
Рибофлавин (B2)0.2mg15%
Ниацин (B3)1.6mg10%
Пантотеновая кислота (B5)0.7mg14%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)3.0mcg10%
Фолат (B9)18.0mcg5%
Витамин D0.3mcg2%
Витамин E1.2mg8%
Витамин K2.0mcg2%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций140.0mg14%
Медь180.0mcg20%
Железо1.8mg10%
Магний35.0mg8%
Фосфор160.0mg23%
Калий170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрий180.0mg8%
Цинк1.2mg11%

Протеиновый батончик с арахисом в шоколадной глазури

Введение



Этот батончик создан с расчётом на чистую структуру: плотная, податливая сердцевина, сдержанная сладость и хрустящая шоколадная оболочка. Арахисовый характер проходит через весь центр, затем подчёркивается какао и плотным покрытием, которое застывает с чётким хрустом. Он должен восприниматься как законченная кондитерская работа, а не как компромисс.

Основные сведения о рецепте



  • Категория блюда: Протеиновый батончик

  • Кухня или происхождение: Современное кондитерское искусство

  • Тип подачи: Перекус

  • Выход: 1 батончик

  • Размер порции: 55 g

  • Время подготовки: 15 минут

  • Время приготовления: 5 минут

  • Общее время: 20 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование



  • Цифровые весы

  • Небольшая миска для смешивания

  • Гибкая лопатка

  • Форма для батончика на 55 g или небольшая прямоугольная форма аналогичного объёма

  • Небольшой сотейник

  • Жаропрочная миска для растапливания

  • Пергаментная бумага

  • Небольшой кондитерский шпатель


  • Ингредиенты



    Протеиновая сердцевина


  • 18 g молочного белка

  • 8 g гидролизата коллагена

  • 5 g изолята соевого белка

  • 4 g арахиса, мелко измельчённого

  • 3 g подсластителя

  • 2 g глицерола

  • 1 g пальмоядрового масла, растопленного


  • Шоколадная глазурь


  • 6 g шоколадной глазури

  • 4 g какао-масла

  • 2 g какао-массы


  • Для отделки


  • 2 g арахиса, мелко нарезанного


  • Способ приготовления



  • 1. При необходимости выстелите форму пергаментом. В небольшой миске соедините молочный белок, гидролизат коллагена, изолят соевого белка, молотый арахис и подсластитель. Тщательно перемешайте, пока порошки не распределятся равномерно и смесь не станет однородной.


  • 2. Добавьте глицерол и растопленное пальмоядровое масло. Перемешивайте смесь лопаткой 1–2 минуты, пока она не соберётся в компактную, пластичную массу. При нажатии она должна держать форму и ощущаться гладкой, а не крошливой.


  • 3. Плотно вдавите смесь для сердцевины в форму, придавая ей аккуратную форму батончика. Равномерно уплотните по всей длине, чтобы не осталось пустот. Охладите 5 минут, только до лёгкого уплотнения поверхности.


  • 4. Растопите шоколадную глазурь, какао-масло и какао-массу вместе в жаропрочной миске, установленной над слабо кипящей водой. Перемешивайте до полной гладкости и текучести, затем снимите с нагрева. Покрытие должно быть глянцевым и льющимся, без видимых частиц.


  • 5. Достаньте охлаждённый батончик из формы и положите на пергамент. Равномерно покройте его растопленной шоколадной смесью, один раз перевернув, чтобы покрыть все стороны. Дайте излишкам кратко стечь, затем разровняйте поверхность кондитерским шпателем.


  • 6. Посыпьте покрытие нарезанным арахисом до того, как оно застынет. Оставьте батончик при прохладной комнатной температуре на 10 минут или до тех пор, пока оболочка не станет твёрдой, а поверхность — чистой и сухой.


  • Подача



    Разместите батончик немного не по центру на узкой тарелке или подносе, выстеленном пергаментом. Подавайте при прохладной комнатной температуре, когда оболочка даёт отчётливый хруст, а сердцевина остаётся плотной, цельной и мягко податливой.

    Профессиональные заметки



  • Сердцевину необходимо плотно уплотнить; слабая трамбовка даёт песчанистый излом.

  • Держите покрытие достаточно тёплым, чтобы оно оставалось текучим, но не настолько горячим, чтобы поверхность потускнела.

  • Батончик выполнен правильно, когда снаружи он хрустящий, а внутри ровно режется без крошения.
  • Без глютенаСбалансированная
    Скачать в App Store