Главная / world / Европа / Швеция / Протеиновый батончик с карамелью, арахисом и шоколадной глазурью

Протеиновый батончик с карамелью, арахисом и шоколадной глазурью

Протеиновый батончик с карамелью, арахисом и шоколадной глазурью
0 пользователям понравился этот продукт | 0 пользователей сохранили этот продукт

Пищевая ценность

На порцию 55 г

% дневной нормы на основе рациона в 2000 ккал

Калории 200 kcal
10% DV
Всего жиров 8.0g
12% DV
Мононенасыщенные жиры3.2g
Полиненасыщенные жиры1.2g
Насыщенные жиры3.5g
Трансжиры0.1g
Всего углеводов 18.0g
6% DV
Пищевые волокна3.0g
Крахмал13.0g
Сахара2.0g
Белок 20.0g
40% DV
Животный белок14.0g
Смешанный / переработанный белок4.0g
Растительный белок2.0g

О блюде

Протеиновый батончик Barebells в шоколадной глазури с карамельно-арахисовой начинкой. Батончик весом 55 г: умеренно жирный, с умеренным количеством углеводов и высоким содержанием белка.

Ингредиенты

Витамины и минералы

Витамины

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Холин18.0mg3%
Витамин A40.0mcg4%
Тиамин (B1)0.1mg7%
Витамин B120.4mcg17%
Рибофлавин (B2)0.2mg15%
Ниацин (B3)1.2mg8%
Пантотеновая кислота (B5)0.6mg12%
Витамин B60.1mg5%
Биотин (B7)3.0mcg10%
Фолат (B9)12.0mcg3%
Витамин D0.3mcg2%
Витамин E0.8mg5%
Витамин K2.0mcg2%

Минералы

НутриентКоличество% ДНПериод полувыведения
Кальций140.0mg14%
Медь120.0mcg13%
Железо1.2mg7%
Магний35.0mg8%
Фосфор160.0mg23%
Калий180.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрий170.0mg7%
Цинк0.9mg8%

Протеиновый батончик с карамельно-арахисовой начинкой в шоколадной глазури

Введение


Этот батончик создан с расчётом на чистую структуру: податливая карамельно-арахисовая сердцевина, достаточно плотная для нарезки, заключена в гладкую шоколадную оболочку. Белковая основа придаёт ему форму без лишней тяжести, а глицерол и полидекстроза сохраняют нежную тягучесть. По вкусу он должен напоминать кондитерское изделие, но сохранять чёткую форму хорошо собранного батончика.

Основные сведения о рецепте


  • Категория блюда: Протеиновый батончик

  • Кухня или происхождение: Современная скандинавская кондитерская кухня

  • Тип подачи: Перекус

  • Выход: 1 батончик

  • Размер порции: 55 g

  • Время подготовки: 20 минут

  • Время приготовления: 10 минут

  • Общее время: 30 минут

  • Сложность: Средняя


  • Оборудование


  • Небольшая миска для смешивания

  • Небольшой сотейник

  • Термостойкая лопатка

  • Форма для батончика на 55 g или небольшая прямоугольная форма, выстланная бумагой

  • Небольшая изогнутая лопатка или ложка

  • Место в холодильнике


  • Ингредиенты



    Карамельно-арахисовая сердцевина


  • 18 g молочного белка

  • 8 g гидролизата коллагена

  • 8 g арахиса, мелко нарубленного

  • 5 g карамели

  • 4 g глицерола

  • 4 g полидекстрозы

  • 2 g подсолнечного масла

  • 1 g подсластителя

  • 0.5 g соли


  • Покрытие


  • 4.5 g шоколадной глазури


  • Способ приготовления


  • 1. Подготовьте сердцевину. В небольшой миске соедините молочный белок, гидролизат коллагена, рубленый арахис, полидекстрозу, подсластитель и соль. Перемешайте, пока сухие ингредиенты не распределятся равномерно, а арахис полностью не разойдётся по смеси.


  • 2. Свяжите массу. Слегка прогрейте карамель, глицерол и подсолнечное масло вместе в небольшом сотейнике на слабом огне в течение 1–2 минут, только до текучего и глянцевого состояния. Не доводите до кипения. Влейте к сухой смеси и перемешайте лопаткой, пока не образуется плотная однородная паста. Текстура должна быть пластичной, слегка липкой и без сухих участков.


  • 3. Сформуйте батончик. Плотно вдавите смесь в форму, уплотняя её слоями, чтобы поверхность стала ровной, а края — чёткими. Охладите 10 минут или до состояния, когда батончик можно будет аккуратно вынуть из формы.


  • 4. Покройте батончик. Аккуратно растопите шоколадную глазурь до гладкого и текучего состояния. Достаньте охлаждённый батончик из формы и положите его на решётку или пергамент. Ложкой нанесите глазурь или распределите её ровным слоем, полностью покрывая поверхность. Дайте излишкам стечь, чтобы оболочка оставалась тонкой и аккуратной.


  • 5. Зафиксируйте покрытие. Охладите 5–8 минут, только до тех пор, пока шоколадная глазурь не станет плотной, глянцевой и перестанет липнуть при касании.


  • Подача


    Подавайте батончик целиком, по центру тарелки и с аккуратной подачей. Оболочка должна давать хруст при первом укусе, уступая место плотной карамельно-арахисовой начинке с контролируемой тягучестью и отчётливым шоколадным послевкусием.

    Профессиональные заметки


  • Сердцевину необходимо очень плотно утрамбовать; недостаточное уплотнение приведёт к крошливому батончику.

  • Держите слой шоколадной глазури тонким. Слишком толстая оболочка приглушает текстуру и перебивает начинку.

  • При комнатной температуре батончик должен оставаться пластичным, а не мягким; если он размазывается, значит, сердцевина была недостаточно связана.
  • Без глютенаСбалансированная
    Скачать в App Store