Nutritivne vrednosti
Po porciji od 360 g
% dnevne vrednosti na osnovu ishrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti10.8g
Polinezasićene masti5.3g
Zasićene masti4.1g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljeni hidrati
67.0g
Vlakna4.5g
Skrob54.0g
Šećeri8.5g
Životinjski proteini20.0g
Biljni proteini4.0g
O proizvodu
Pad Thai sa škampima je prženo jelo na bazi rezanaca, slično klasičnom shrimp pad thai. Većina kalorija dolazi iz pirinčanih rezanaca, ulja, kikirikija i jajeta. Donosi umeren unos proteina, dosta ugljenih hidrata i umeren sadržaj natrijuma.
**Pad Thai sa škampima, jajetom, klicama pasulja i drobljenim kikirikijem**
Uvodna napomena
Pad Thai je jelo preciznosti: slatko, kiselo, slano i orašasto u tačnoj proporciji, sa rezancima koji ostaju gipki i škampima koji su tek skuvani. Njegov karakter zavisi od toplotе, tajminga i uzdržanosti, nikada od preterivanja. Kada se pravilno pripremi, jelo je živahno, skladno i duboko zadovoljavajuće, pri čemu svaki element ostaje jasan i prepoznatljiv.
Osnovne informacije o receptu
Kategorija jela: Prženi rezanci iz tiganja
Kuhinja ili poreklo: Tajlandska
Vrsta obroka: Glavno jelo
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 360 g
Vreme pripreme: 15 minuta
Vreme kuvanja: 8 minuta
Ukupno vreme: 23 minuta
Težina pripreme: Srednje zahtevno
Oprema
Velika činija
Mala činija
Wok ili težak tiganj za sotiranje, 30 cm
Špatula ili lopatica za wok
Fina cediljka
Tanjir za serviranje
Sastojci
Rezanci i sos
Pirinčani rezanci, suvi: 120 g
Tamarind sos: 25 g
Riblji sos: 15 g
Šećer: 10 g
Biljno ulje: 20 g
Glavne komponente
Škampi, oljušteni i očišćeni: 80 g
Jaje: 50 g
Klice pasulja: 40 g
Mladi luk, isečen na dužine od 3 cm: 20 g
Kikiriki, drobljen: 10 g
Postupak
1. Stavite pirinčane rezance u veliku činiju i prelijte ih vrelom vodom. Ostavite da se namaču 8 do 10 minuta, dok ne postanu savitljivi, ali i dalje čvrsti u sredini. Dobro ocedite i ostavite sa strane. Rezanci treba da se savijaju bez pucanja, ali da i dalje pružaju blag otpor.
2. U maloj činiji pomešajte tamarind sos, riblji sos i šećer. Mešajte dok se šećer potpuno ne rastvori. Sos treba da bude uravnoteženog ukusa: izraženo kiseo, blago sladak i jasno slan.
3. Zagrevajte wok na jakoj vatri 1 minut. Dodajte biljno ulje i zarotirajte wok da se površina obloži. Dodajte škampe i pržite uz mešanje 1 do 2 minuta, samo dok ne postanu neprozirni i blago uvijeni. Premestite ih na jednu stranu woka.
4. Dodajte jaje na slobodan prostor u woku i lagano mešajte 20 do 30 sekundi, dok se blago ne stegne, ali i dalje ostane nežno. Razdvojite ga na velike, nežne komade umesto na sitne mrvice.
5. Dodajte oceđene pirinčane rezance i mešavinu sosa. Neprestano prebacujte i mešajte 2 do 3 minuta, kako bi rezanci upili sos i dobili sjajan izgled. Rezanci treba da postanu gipki, ravnomerno začinjeni i blago karamelizovani po ivicama, bez pucanja.
6. Dodajte klice pasulja i mladi luk. Mešajte i prebacujte 30 do 45 sekundi, samo dok mladi luk malo ne omekša, a klice pasulja ostanu hrskave. Vratite škampe u wok i jednom ili dvaput pažljivo promešajte da se ravnomerno rasporede.
7. Sklonite sa vatre i odmah prebacite na zagrejan tanjir za serviranje. Završite drobljenim kikirikijem, posutim po površini tako da ostane vidljiv i jasno odvojen.
Serviranje i prezentacija
Oblikujte rezance u zbijeno gnezdo na sredini tanjira, zatim rasporedite škampe i jaje preko vrha tako da komponente ostanu jasno vidljive. Klice pasulja treba da daju visinu i svežinu, dok kikiriki završava jelo suvim, orašastim kontrastom. Poslužite odmah, dok rezanci ostaju sjajni, a škampi nežni.
Profesionalne napomene
Namačite rezance samo dok ne postanu savitljivi; prekomerna hidratacija dovodi do raspadanja u woku.
Wok mora biti vreo pre nego što se dodaju rezanci, inače će se jelo pariti umesto pržiti.
Dodajte kikiriki na kraju da biste sačuvali njegovu teksturu i zadržali čist završni utisak.