Baa ya Chokoleti na Raspberry
Watumiaji 0 walipenda chakula hiki | Watumiaji 0 walihifadhi chakula hiki
Taarifa za Lishe
Kwa kila huduma ya 150g
% ya Thamani ya Kila Siku kulingana na lishe ya kcal 2000
Kalori
360 kcal
18% DV
Jumla ya Mafuta
22.0g
34% DV
Jumla ya Wanga
39.0g
13% DV
Protini
4.5g
9% DV
Kuhusu
Kitafunwa cha dessert cha raspberry zilizofunikwa kwa chokoleti. Kina sukari na mafuta kwa kiwango cha wastani, protini kidogo, na nyuzinyuzi kiasi kutoka kwenye tunda na yabisi za kakao.
Viambato
Vitamini & Madini
Vitamini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kolini | 18.0mg | 3% | |
| Vitamini A | 45.0mcg | 5% | |
| Thiamini (B1) | 0.1mg | 7% | |
| Vitamini B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Riboflavini (B2) | 0.2mg | 14% | |
| Niasini (B3) | 0.9mg | 6% | |
| Asidi ya Pantotheniki (B5) | 0.5mg | 9% | |
| Vitamini B6 | 0.1mg | 5% | |
| Biotini (B7) | 3.0mcg | 10% | |
| Folate (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamini C | 12.0mg | 13% | |
| Vitamini D | 0.2mcg | 1% | |
| Vitamini E | 1.8mg | 12% | |
| Vitamini K | 8.0mcg | 7% |
Madini
| Kirutubisho | Kiasi | DV% | Nusu-maisha |
|---|---|---|---|
| Kalsiamu | 95.0mg | 10% | |
| Shaba | 280.0mcg | 31% | |
| Madini Chuma | 2.6mg | 14% | |
| Magnesiamu | 48.0mg | 11% | |
| Fosforasi | 130.0mg | 19% | |
| Potasiamu | 240.0mg | 5% | |
| Seleniamu | 4.0mcg | 7% | |
| Sodiamu | 45.0mg | 2% | |
| Zinki | 1.1mg | 10% |
Baa la Chokoleti la Raspberry
Kifaa rahisi cha chokoleti kilichotengenezwa kwa chokoleti ya maziwa na chokoleti nyeusi, chenye ladha ya raspberry. Kinafanana zaidi na baa ya chokoleti yenye ladha au kifaa cha chokoleti kuliko dessert iliyookwa.
60 g chokoleti ya maziwa
50 g chokoleti nyeusi
20 g raspberry
8 g sukari
7 g siagi ya kakao
3 g massa ya kakao
1 g unga wa maziwa kamili
0.5 g emalsifaya
0.5 g vanila
Jumla: 150 g
1. Yayusha taratibu chokoleti ya maziwa, chokoleti nyeusi, na siagi ya kakao pamoja juu ya moto mdogo au kwa bain-marie.
2. Koroga uingize massa ya kakao, unga wa maziwa kamili, sukari, emalsifaya, na vanila hadi vilainike sawasawa.
3. Changanya raspberry kwa uangalifu, ukiacha umbile kidogo ikiwa unapenda.
4. Mimina mchanganyiko kwenye ukungu au trei iliyowekwa karatasi, kisha sawazisha uso.
5. Poza hadi igande kabisa, kisha itoe kwenye ukungu na ukate au uvunje vipande.
Dakika 10
Dakika 10
Weka moto mdogo ili chokoleti isiteketee.
Ikiwa unatumia raspberry mbichi, zikamue kwa kitambaa kwanza ili kupunguza unyevunyevu wa ziada.
Kwa baa laini zaidi, pondaponda raspberry kidogo kabla ya kuchanganya.
Viungo
Jumla: 150 g
Maelekezo
Muda wa maandalizi
Dakika 10
Muda wa kupika
Dakika 10
Vidokezo vya kusaidia
VegetarianBila gluten