ஆரஞ்சு ஜூஸ் பானம்

@leo பதிவு செய்தது | 1 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
110g பரிமாறுதலுக்கு
2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு
ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு0.1g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட்
34.0g
நார்ச்சத்து0.8g
மாவுச்சத்து3.2g
சர்க்கரைகள்30.0g
தாவர புரதம்0.6g
பற்றி
சர்க்கரை மற்றும் பழம் அடிப்படையாக உள்ள சிறிய ஆரஞ்சு சர்பத் கப் இது. இதில் கார்போஹைட்ரேட் அதிகம்; கொழுப்பு மற்றும் புரதம் மிகவும் குறைவு.
வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்
வைட்டமின்கள்
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|
| கோலின் | 6.0mg | 1% | |
| வைட்டமின் A | 8.0mcg | 1% | |
| தையமின் (B1) | 0.0mg | 3% | |
| ரிபோஃப்ளேவின் (B2) | 0.0mg | 2% | |
| நியாசின் (B3) | 0.3mg | 2% | |
| பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5) | 0.1mg | 2% | |
| வைட்டமின் B6 | 0.1mg | 3% | |
| ஃபோலேட் (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| வைட்டமின் C | 18.0mg | 20% | |
| வைட்டமின் E | 0.3mg | 2% | |
| வைட்டமின் K | 0.2mcg | 0% | |
தாதுக்கள்
| ஊட்டச்சத்து | அளவு | DV% | அரை-ஆயுள் |
|---|
| கால்சியம் | 12.0mg | 1% | |
| செம்பு | 35.0mcg | 4% | |
| இரும்பு | 0.2mg | 1% | |
| மக்னீசியம் | 9.0mg | 2% | |
| பாஸ்பரஸ் | 14.0mg | 2% | |
| பொட்டாசியம் | 95.0mg | 2% | |
| செலினியம் | 0.3mcg | 1% | |
| சோடியம் | 18.0mg | 1% | |
| துத்தநாகம் | 0.1mg | 1% | |
ஆரஞ்சு ஜூஸ் பானம்
தண்ணீர், ஆரஞ்சு ஜூஸ் கான்சன்ட்ரேட், மற்றும் ஆரஞ்சு ப்யூரே கொண்டு தயாரிக்கப்படும், சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் ஸ்டெபிலைசர்களால் சமநிலைப்படுத்தப்பட்ட ஒரு இனிப்புச் சேர்க்கப்பட்ட ஆரஞ்சு பானம். இதை குளிரவைத்து பரிமாறுவது சிறந்தது.
தேவையான பொருட்கள்
தண்ணீர் 74 g
சர்க்கரை 20 g
ஆரஞ்சு ஜூஸ் கான்சன்ட்ரேட் 8 g
ஆரஞ்சு ப்யூரே 6 g
சிட்ரிக் அமிலம் 1 g
இயற்கை சுவையூட்டல் 0.5 g
ஸ்டெபிலைசர்கள் 0.5 g
மொத்தம்: 110 g
செய்முறை
1. ஒரு கலக்கும் பாத்திரத்தில் தண்ணீர் மற்றும் சர்க்கரையை சேர்த்து, சர்க்கரை முழுவதும் கரையும் வரை கிளறவும்.
2. ஆரஞ்சு ஜூஸ் கான்சன்ட்ரேட், ஆரஞ்சு ப்யூரே, சிட்ரிக் அமிலம், இயற்கை சுவையூட்டல், மற்றும் ஸ்டெபிலைசர்களை சேர்க்கவும்.
3. மென்மையாகவும் ஒரே மாதிரியாகவும் ஆகும் வரை நன்றாக கலக்கவும்.
4. பரிமாறுவதற்கு முன் குளிரவைக்கவும்.
தயாரிப்பு நேரம்
5 நிமிடங்கள்
சமைக்கும் நேரம்
0 நிமிடங்கள்
பயனுள்ள குறிப்புகள்
சிறந்த சுவைக்காக குளிராக பரிமாறவும்.
பழத் துகள்கள் அடியில் தங்கக்கூடும்; ஆகவே குடிப்பதற்கு முன் நன்றாக கிளறவும்.
இனிப்பு அல்லது புளிப்பை மாற்ற வேண்டுமெனில், பரிமாறும் போது அல்ல, மறுவடிவமைக்கும் போது மட்டும் மாற்றவும்.வீகன்சைவம்பால்வர்க்கம் இல்லாதகுளூட்டன் இல்லாத