முகப்பு / world / ஐரோப்பா / ஸ்வீடன் / ஆரஞ்சு ஜூஸ் பானம்

ஆரஞ்சு ஜூஸ் பானம்

ஆரஞ்சு ஜூஸ் பானம்
@leo பதிவு செய்தது | 1 பயனர்கள் இந்த உணவை விரும்பினர் | 0 பயனர்கள் இந்த உணவை சேமித்தனர்

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

110g பரிமாறுதலுக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 140 kcal
7% DV
மொத்த கொழுப்பு 0.2g
0% DV
ஒற்றைஅசெறிவுறா கொழுப்பு0.1g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 34.0g
11% DV
நார்ச்சத்து0.8g
மாவுச்சத்து3.2g
சர்க்கரைகள்30.0g
புரதம் 0.6g
1% DV
தாவர புரதம்0.6g

பற்றி

சர்க்கரை மற்றும் பழம் அடிப்படையாக உள்ள சிறிய ஆரஞ்சு சர்பத் கப் இது. இதில் கார்போஹைட்ரேட் அதிகம்; கொழுப்பு மற்றும் புரதம் மிகவும் குறைவு.

தேவையான பொருட்கள்

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்6.0mg1%
வைட்டமின் A8.0mcg1%
தையமின் (B1)0.0mg3%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.0mg2%
நியாசின் (B3)0.3mg2%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.1mg2%
வைட்டமின் B60.1mg3%
ஃபோலேட் (B9)18.0mcg5%
வைட்டமின் C18.0mg20%
வைட்டமின் E0.3mg2%
வைட்டமின் K0.2mcg0%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்12.0mg1%
செம்பு35.0mcg4%
இரும்பு0.2mg1%
மக்னீசியம்9.0mg2%
பாஸ்பரஸ்14.0mg2%
பொட்டாசியம்95.0mg2%
செலினியம்0.3mcg1%
சோடியம்18.0mg1%
துத்தநாகம்0.1mg1%

ஆரஞ்சு ஜூஸ் பானம்

தண்ணீர், ஆரஞ்சு ஜூஸ் கான்சன்ட்ரேட், மற்றும் ஆரஞ்சு ப்யூரே கொண்டு தயாரிக்கப்படும், சிட்ரிக் அமிலம் மற்றும் ஸ்டெபிலைசர்களால் சமநிலைப்படுத்தப்பட்ட ஒரு இனிப்புச் சேர்க்கப்பட்ட ஆரஞ்சு பானம். இதை குளிரவைத்து பரிமாறுவது சிறந்தது.

தேவையான பொருட்கள்
  • தண்ணீர் 74 g

  • சர்க்கரை 20 g

  • ஆரஞ்சு ஜூஸ் கான்சன்ட்ரேட் 8 g

  • ஆரஞ்சு ப்யூரே 6 g

  • சிட்ரிக் அமிலம் 1 g

  • இயற்கை சுவையூட்டல் 0.5 g

  • ஸ்டெபிலைசர்கள் 0.5 g


  • மொத்தம்: 110 g

    செய்முறை
  • 1. ஒரு கலக்கும் பாத்திரத்தில் தண்ணீர் மற்றும் சர்க்கரையை சேர்த்து, சர்க்கரை முழுவதும் கரையும் வரை கிளறவும்.

  • 2. ஆரஞ்சு ஜூஸ் கான்சன்ட்ரேட், ஆரஞ்சு ப்யூரே, சிட்ரிக் அமிலம், இயற்கை சுவையூட்டல், மற்றும் ஸ்டெபிலைசர்களை சேர்க்கவும்.

  • 3. மென்மையாகவும் ஒரே மாதிரியாகவும் ஆகும் வரை நன்றாக கலக்கவும்.

  • 4. பரிமாறுவதற்கு முன் குளிரவைக்கவும்.


  • தயாரிப்பு நேரம்
    5 நிமிடங்கள்

    சமைக்கும் நேரம்
    0 நிமிடங்கள்

    பயனுள்ள குறிப்புகள்
  • சிறந்த சுவைக்காக குளிராக பரிமாறவும்.

  • பழத் துகள்கள் அடியில் தங்கக்கூடும்; ஆகவே குடிப்பதற்கு முன் நன்றாக கிளறவும்.

  • இனிப்பு அல்லது புளிப்பை மாற்ற வேண்டுமெனில், பரிமாறும் போது அல்ல, மறுவடிவமைக்கும் போது மட்டும் மாற்றவும்.
  • வீகன்சைவம்பால்வர்க்கம் இல்லாதகுளூட்டன் இல்லாத
    App Store-இல் பதிவிறக்கவும்