முகப்பு / world / மாட்டிறைச்சி பட்டி

மாட்டிறைச்சி பட்டி

மாட்டிறைச்சி பட்டி என்பது சமைத்த அரைத்த மாட்டிறைச்சி வட்டு. 100கிராமுக்கு 254 கலோரி மற்றும் பொட்டாசியம் கொண்ட இது பர்கரின் முக்கிய பகுதி.

மாட்டிறைச்சி பட்டி

பற்றி

மாட்டிறைச்சி பட்டி என்பது அரைத்த மாட்டிறைச்சியை வட்ட வடிவில் உருவாக்கிய ஒரு பகுதி. சமைத்தபோது இது சுவைமிக்க இறைச்சி ருசியையும் சாறுமிக்க அமைப்பையும் தருகிறது. இது பொதுவாக பர்கருக்காக கிரில் செய்து, தவாவில் வறுத்து அல்லது ஓவனில் சுட்டு, பன், சாஸ் மற்றும் பல்வேறு டாப்பிங்களுடன் பரிமாறப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

100gக்கு

2000 kcal உணவுமுறையை அடிப்படையாகக் கொண்ட % தினசரி மதிப்பு

கலோரிகள் 254 kcal
13% DV
மொத்த கொழுப்பு 17.0g
26% DV
வைட்டமின் D6.8g
வைட்டமின் K7.3g
தையமின் (B1)0.6g
மொத்த கார்போஹைட்ரேட் 0.0g
0% DV
புரதம் 26.1g
52% DV
விலங்கு புரதம்26.1g

வைட்டமின்கள் & தாதுக்கள்

வைட்டமின்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கோலின்90.0mg16%
தையமின் (B1)0.1mg5%
வைட்டமின் B122.6mcg108%
ரிபோஃப்ளேவின் (B2)0.2mg14%
நியாசின் (B3)4.8mg30%
பாண்டோத்தெனிக் அமிலம் (B5)0.5mg10%
வைட்டமின் B60.3mg21%
ஃபோலேட் (B9)9.0mcg2%
வைட்டமின் D0.1mcg1%
வைட்டமின் E0.2mg1%
வைட்டமின் K1.5mcg1%

தாதுக்கள்

ஊட்டச்சத்துஅளவுDV%அரை-ஆயுள்
கால்சியம்18.0mg2%
செம்பு70.0mcg8%
இரும்பு2.7mg15%
மக்னீசியம்21.0mg5%
பாஸ்பரஸ்200.0mg29%
பொட்டாசியம்330.0mg7%
செலினியம்18.0mcg33%
சோடியம்75.0mg3%
துத்தநாகம்5.1mg46%

மாட்டிறைச்சி பட்டி கொண்ட சமையல் குறிப்புகள் (14)

பக்கத்தில் கெட்சப்புடன் சீஸ்பர்கர்
பக்கத்தில் கெட்சப்புடன் சீஸ்பர்கர்
650 kcal
பிரெஞ்ச் ஃப்ரைஸ் மற்றும் கெட்சப்புடன் டபுள் சீஸ்பர்கர்
பிரெஞ்ச் ஃப்ரைஸ் மற்றும் கெட்சப்புடன் டபுள் சீஸ்பர்கர்
1275 kcal
ஃபாஸ்ட் ஃபுட் சீஸ்பர்கர், ஃப்ரென்ச் ஃப்ரைஸ் மற்றும் தண்ணீர்
ஃபாஸ்ட் ஃபுட் சீஸ்பர்கர், ஃப்ரென்ச் ஃப்ரைஸ் மற்றும் தண்ணீர்
690 kcal
எள் விதை பன் சீஸ்பர்கர் மற்றும் ஃப்ரென்ச் ஃப்ரைஸ்
எள் விதை பன் சீஸ்பர்கர் மற்றும் ஃப்ரென்ச் ஃப்ரைஸ்
760 kcal
பிரெஞ்ச் ஃப்ரைஸுடன் ஃபாஸ்ட்-ஃபுட் சீஸ்பர்கர் மீல்
பிரெஞ்ச் ஃப்ரைஸுடன் ஃபாஸ்ட்-ஃபுட் சீஸ்பர்கர் மீல்
1120 kcal
எள் பன்னில் டபுள் பீஃப் சீஸ்பர்கர்
எள் பன்னில் டபுள் பீஃப் சீஸ்பர்கர்
610 kcal
லெட்டூஸுடன் சீஸ்பர்கர் மற்றும் கிரிங்கிள்-கட் ஃப்ரைஸ்
லெட்டூஸுடன் சீஸ்பர்கர் மற்றும் கிரிங்கிள்-கட் ஃப்ரைஸ்
760 kcal
டபுள் சீஸ்பர்கர், ஃப்ரைஸ் மற்றும் குளிர்பானத்துடன் மெக்டொனால்ட்ஸ் மீல்
டபுள் சீஸ்பர்கர், ஃப்ரைஸ் மற்றும் குளிர்பானத்துடன் மெக்டொனால்ட்ஸ் மீல்
1360 kcal
பேகன் சீஸ்பர்கர் மற்றும் லோடெட் சீஸ் ஃப்ரைஸ்
பேகன் சீஸ்பர்கர் மற்றும் லோடெட் சீஸ் ஃப்ரைஸ்
1560 kcal
கிளாசிக் ஹாம்பர்கர்
கிளாசிக் ஹாம்பர்கர்
550 kcal
கிளாசிக் ஹாம்பர்கர்
கிளாசிக் ஹாம்பர்கர்
520 kcal
பேகன் ஆனியன் சீஸ்பர்கர் வித் லோடெட் செடார் ஃப்ரைஸ்
பேகன் ஆனியன் சீஸ்பர்கர் வித் லோடெட் செடார் ஃப்ரைஸ்
1620 kcal
பேகன், கரமேலைஸ் செய்யப்பட்ட வெங்காயம் மற்றும் லோடெட் சீஸ் ஃப்ரைஸுடன் கிராண்ட் சீஸ்பர்கர்
பேகன், கரமேலைஸ் செய்யப்பட்ட வெங்காயம் மற்றும் லோடெட் சீஸ் ஃப்ரைஸுடன் கிராண்ட் சீஸ்பர்கர்
1580 kcal
ஃப்ரைஸ் மற்றும் சிக்கன் நகெட்ஸுடன் சீஸ்பர்கர்
ஃப்ரைஸ் மற்றும் சிக்கன் நகெட்ஸுடன் சீஸ்பர்கர்
980 kcal
App Store-இல் பதிவிறக்கவும்