బ్రౌన్ షుగర్, బట్టర్, వెచ్చని మసాలాలతో పోచ్డ్ పియర్ మరియు ఆపిల్
0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 320g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
260 kcal
13% DV
మొత్తం కొవ్వు
10.0g
15% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు2.5g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు0.4g
సంతృప్త కొవ్వు6.2g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
42.0g
14% DV
పీచు6.0g
స్టార్చ్1.0g
చక్కెరలు33.0g
ప్రోటీన్
1.0g
2% DV
వృక్ష ప్రోటీన్1.0g
గురించి
పియర్, ఆపిల్ను మృదువుగా ఉడికించి దాల్చినచెక్క, యాలకులతో రుచిచేసి, కొద్దిగా బ్రౌన్ షుగర్తో తీపి ఇచ్చి, చివర్లో బట్టర్తో ముగించే సున్నితమైన డెజర్ట్ ఇది.
పదార్థాలు
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 8.0mg | 1% | |
| విటమిన్ A | 80.0mcg | 9% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 3% | |
| విటమిన్ B12 | 0.1mcg | 4% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.0mg | 2% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.3mg | 2% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.2mg | 4% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 5% | |
| బయోటిన్ (B7) | 1.0mcg | 3% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ C | 9.0mg | 10% | |
| విటమిన్ D | 0.1mcg | 1% | |
| విటమిన్ E | 0.4mg | 3% | |
| విటమిన్ K | 4.0mcg | 3% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 18.0mg | 2% | |
| క్రోమియం | 1.0mcg | 3% | |
| రాగి | 0.1mcg | 0% | |
| అయోడిన్ | 1.0mcg | 1% | |
| ఇనుము | 0.5mg | 3% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 12.0mg | 3% | |
| మ్యాంగనీస్ | 0.1mg | 5% | |
| మోలిబ్డినం | 3.0mcg | 7% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 20.0mg | 3% | |
| పొటాషియం | 210.0mg | 4% | |
| సెలీనియం | 0.5mcg | 1% | |
| సోడియం | 55.0mg | 2% | |
| జింక్ | 0.2mg | 2% |
బ్రౌన్ షుగర్, బట్టర్, మరియు వెచ్చని మసాలాలతో పోచ్ చేసిన పియర్ మరియు ఆపిల్
హెడ్నోట్
ఇది నియంత్రిత, పాతకాలపు డెజర్ట్, ఖచ్చితత్వంతో మరింత మెరుగుపడుతుంది. పండ్లు మృదువుగా కానీ ఆకారం చెడకుండా ఉండే వరకు నెమ్మదిగా పోచ్ చేస్తారు, తరువాత బ్రౌన్ షుగర్ మరియు బట్టర్ యొక్క మృదువైన లోతైన రుచిని మోసుకొచ్చే తేలికపాటి, మసాలా సిరప్తో మెరుగు పూస్తారు. వేడిగా వడ్డించినప్పుడు, ఇది స్వచ్ఛంగా, సువాసనగా, మరియు సంపూర్ణంగా రుచించాలి.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
పరికరాలు
పదార్థాలు
పండు
సిరప్
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
పండ్లను అల్ప లోతు బౌల్ లేదా ప్లేట్లో చక్కగా అమర్చండి, తరువాత వెచ్చని మసాలా సిరప్ను వాటిపై మరియు చుట్టూ స్పూన్తో పోయండి. తుది ప్రదర్శన కాంపాక్ట్గా మరియు ఉద్దేశ్యపూర్వకంగా ఉండాలి; పండ్లు కనిపించేలా, స్వల్ప మెరుపుతో ఉండాలి కానీ పూర్తిగా మునిగిపోకూడదు.
ప్రొఫెషనల్ గమనికలు
పియర్ మరియు ఆపిల్ ఒకే తత్వంతో పూర్తయ్యేలా సమాన పక్వత కలిగిన పండ్లను ఉపయోగించండి. కేవలం మృదువైన మరిగింపునే కొనసాగించండి; బలంగా మరిగితే పండ్లు విరిగిపోతాయి మరియు సిరప్ మసకబారుతుంది. సిరప్ తేలికగా ఉండి, పండ్లు స్వచ్ఛమైన, స్పష్టమైన ఆకారాన్ని నిలుపుకున్నప్పుడు ఈ వంటకం అత్యుత్తమంగా ఉంటుంది.
శాకాహారంమెడిటరేనియన్సమతుల్య