వెచ్చని మసాలా బట్టర్తో పోచ్డ్ పియర్ మరియు ఆపిల్
0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని ఇష్టపడ్డారు | 0 మంది వినియోగదారులు ఈ ఆహారాన్ని సేవ్ చేశారు
పోషక విలువలు
ప్రతి 320g సర్వింగ్కు
2000 kcal ఆహార ప్రణాళిక ఆధారంగా % రోజువారీ విలువ
క్యాలరీలు
260 kcal
13% DV
మొత్తం కొవ్వు
10.0g
15% DV
ఏక అసంతృప్త కొవ్వు3.0g
బహుళ అసంతృప్త కొవ్వు0.5g
సంతృప్త కొవ్వు6.0g
మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు
42.0g
14% DV
పీచు6.0g
స్టార్చ్1.0g
చక్కెరలు34.0g
ప్రోటీన్
1.0g
2% DV
జంతు ప్రోటీన్1.0g
గురించి
దాల్చినచెక్క, యాలకుల రుచులతో మృదువుగా ఉడికించిన పియర్ మరియు ఆపిల్ను బ్రౌన్ షుగర్, బట్టర్తో ముగించే సులభమైన డెజర్ట్ ఇది.
పదార్థాలు
విటమిన్లు & ఖనిజాలు
విటమిన్లు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కోలిన్ | 8.0mg | 1% | |
| విటమిన్ A | 90.0mcg | 10% | |
| థయామిన్ (B1) | 0.0mg | 3% | |
| విటమిన్ B12 | 0.0mcg | 1% | |
| రిబోఫ్లావిన్ (B2) | 0.0mg | 2% | |
| నియాసిన్ (B3) | 0.3mg | 2% | |
| పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 0.2mg | 4% | |
| విటమిన్ B6 | 0.1mg | 5% | |
| బయోటిన్ (B7) | 1.0mcg | 3% | |
| ఫోలేట్ (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| విటమిన్ C | 8.0mg | 9% | |
| విటమిన్ D | 0.1mcg | 1% | |
| విటమిన్ E | 0.4mg | 3% | |
| విటమిన్ K | 4.0mcg | 3% |
ఖనిజాలు
| పోషకం | పరిమాణం | DV% | అర్ధాయుష్షు |
|---|---|---|---|
| కాల్షియం | 18.0mg | 2% | |
| క్రోమియం | 1.0mcg | 3% | |
| రాగి | 0.1mcg | 0% | |
| అయోడిన్ | 0.5mcg | 0% | |
| ఇనుము | 0.5mg | 3% | |
| మ్యాగ్నీషియం | 12.0mg | 3% | |
| మ్యాంగనీస్ | 0.3mg | 11% | |
| మోలిబ్డినం | 4.0mcg | 9% | |
| ఫాస్ఫరస్ | 22.0mg | 3% | |
| పొటాషియం | 210.0mg | 4% | |
| సెలీనియం | 0.4mcg | 1% | |
| సోడియం | 55.0mg | 2% | |
| జింక్ | 0.2mg | 2% |
వెచ్చని మసాలా బట్టర్తో పోచ్ చేసిన పియర్ మరియు ఆపిల్
ముందుమాట
ఇది మితమైన, సొగసైన పండ్ల డెజర్ట్; ఇందులో పియర్ మరియు ఆపిల్ను వాటి ఆకారం కోల్పోకుండా కేవలం మెత్తబడేంతవరకు మాత్రమే వండుతారు. బ్రౌన్ షుగర్ మరియు బట్టర్ కలిసి తేలికపాటి గ్లేజ్ను తయారు చేస్తాయి, కాగా దాల్చినచెక్క మరియు యాలకులు పండ్లకు భారమైన సువాసనకన్నా మితమైన వెచ్చదనాన్ని ఇస్తాయి. ఫలితం నాజూకుగా, మెరుస్తూ, నోటికి స్వచ్ఛంగా అనిపించేదిగా ఉండాలి.
రెసిపీ ముఖ్యాంశాలు
ఉపకరణాలు
పదార్థాలు
పండ్లు
వండే ద్రవం మరియు ముగింపు
విధానం
ప్లేటింగ్ మరియు సర్వింగ్
పియర్ మరియు ఆపిల్ వెడ్జ్లను చక్కగా, ఒకదానిపై ఒకటి కొద్దిగా మేళవిస్తూ ఒక వరుసగా లేదా అల్ప ఎత్తైన గుట్టలా అమర్చండి. గ్లేజ్ను పండ్ల చుట్టూ మరియు పైపైగా తేలికగా పోయండి, తద్వారా ప్లేట్ సమతుల్యంగా, అస్తవ్యస్తంగా కాకుండా కనిపిస్తుంది. వెచ్చగా సర్వ్ చేయండి; పండ్లు నాజూకుగా, మెరుస్తూ ఉండాలి, ఎప్పుడూ కూలిపోయినట్టుగా కాకూడదు.
నిపుణుల గమనికలు
శాకాహారంగ్లూటెన్-రహితసమతుల్య