ہوم / world / موزاریلا

موزاریلا

موزاریلا ایک تازہ پنیر ہے جس میں 100 گرام میں 280 کیلوریز اور 28 گرام پروٹین ہوتا ہے، پیزا، کیپریسے اور پگھلانے کے لیے بہترین۔

موزاریلا

متعلق

موزاریلا ایک ہلکے ذائقے والا، کریمی اطالوی پنیر ہے جس کی ساخت نرم اور لچکدار ہوتی ہے اور اس میں دودھیا ذائقہ پایا جاتا ہے۔ اسے عام طور پر پیزا، کیپریسے سلاد، بیکڈ ڈشز اور سینڈوچز میں استعمال کیا جاتا ہے۔

غذائی معلومات

فی 100g

% Daily Value ایک 2000 kcal غذا کی بنیاد پر

کیلوریز 280 kcal
14% DV
کل چکنائی 17.0g
26% DV
وٹامن ڈی10.9g
وٹامن کے4.8g
تھیامین (وٹامن بی 1)0.5g
کل کاربوہائیڈریٹ 3.1g
1% DV
وٹامن بی 121.0g
پروٹین 28.0g
56% DV
حیوانی پروٹین28.0g

موزاریلا کے ساتھ تراکیب (14)

بیسل کے ساتھ مارگریٹا پیزا
بیسل کے ساتھ مارگریٹا پیزا
1310 kcal
موزاریلا چیز کے ساتھ چکن پینی پاستا
موزاریلا چیز کے ساتھ چکن پینی پاستا
610 kcal
میٹ سوس اور پگھلے پنیر کے ساتھ اسپاگیٹی
میٹ سوس اور پگھلے پنیر کے ساتھ اسپاگیٹی
655 kcal
ہوائی پیزا
ہوائی پیزا
950 kcal
نیپولین اسٹائل مشروم اور چیری ٹماٹر پیزا
نیپولین اسٹائل مشروم اور چیری ٹماٹر پیزا
1450 kcal
نیپولین طرز مشروم، چیری ٹماٹر اور موزاریلا پیزا
نیپولین طرز مشروم، چیری ٹماٹر اور موزاریلا پیزا
1540 kcal
موسمی ٹاپنگز کے ساتھ پیزا مارگریٹا
موسمی ٹاپنگز کے ساتھ پیزا مارگریٹا
850 kcal
موزاریلا کے ساتھ چکن اور ٹماٹر پیزا
موزاریلا کے ساتھ چکن اور ٹماٹر پیزا
1035 kcal
ووڈ فائرڈ مشروم اور ٹماٹر پیزا
ووڈ فائرڈ مشروم اور ٹماٹر پیزا
980 kcal
چکن، لال شملہ مرچ اور موزاریلا تھن کرسٹ پیزا
چکن، لال شملہ مرچ اور موزاریلا تھن کرسٹ پیزا
1035 kcal
مارگریٹا طرز چیز پیزا سلائس
مارگریٹا طرز چیز پیزا سلائس
350 kcal
کلاسک ان بیکڈ چیز پیزا ٹماٹر ساس اور موزاریلا کے ساتھ
کلاسک ان بیکڈ چیز پیزا ٹماٹر ساس اور موزاریلا کے ساتھ
1445 kcal
مارگریٹا پیزا
مارگریٹا پیزا
910 kcal
فریش موزاریلا کے ساتھ پیستو چکن روٹینی
فریش موزاریلا کے ساتھ پیستو چکن روٹینی
540 kcal
App Store پر ڈاؤن لوڈ کریں

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

Download on the App Store
OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

Community

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Features

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

Social

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.