Trang chủ / world / Châu Âu / Thụy Điển / Kẹo nougat hạnh nhân với bánh tráng wafer

Kẹo nougat hạnh nhân với bánh tráng wafer

Kẹo nougat hạnh nhân với bánh tráng wafer
Được ghi lại bởi @okkai | 1 người dùng thích món ăn này | 0 người dùng đã lưu món ăn này

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần 180g

% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal

Calo 820 kcal
41% DV
Tổng chất béo 47.0g
72% DV
Chất béo không bão hòa đơn29.5g
Chất béo không bão hòa đa11.5g
Chất béo bão hòa4.5g
Tổng carbohydrate 86.0g
29% DV
Chất xơ5.0g
Tinh bột4.0g
Đường77.0g
Protein 16.0g
32% DV
Protein động vật2.0g
Protein thực vật14.0g

Giới thiệu

Món kẹo nougat hạnh nhân đặc, dẻo, có hàm lượng đường và chất béo cao, cung cấp lượng protein vừa phải từ hạnh nhân và lòng trắng trứng, cùng lượng chất xơ tương đối thấp.

Thành phần

Vitamin & Khoáng chất

Vitamin

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Biotin3.0mcg10%
Cholin22.0mg4%
Folat28.0mcg7%
Vitamin B32.0mg13%
Axit pantothenic0.5mg9%
Vitamin B20.3mg19%
Vitamin B10.1mg13%
Vitamin A2.0mcg0%
Vitamin B60.1mg7%
Vitamin E13.0mg87%

Khoáng chất

Dưỡng chấtLượng%DVThời gian bán hủy
Canxi150.0mg15%
Đồng420.0mcg47%
Sắt1.8mg10%
Magiê95.0mg23%
Phốt pho210.0mg30%
Kali310.0mg7%
Selen5.0mcg9%
Natri95.0mg4%
Kẽm1.4mg13%

Thanh nougat hạnh nhân với giấy wafer

Lời dẫn


Đây là một loại kẹo cổ điển đòi hỏi sự tiết chế và chính xác: một loại nougat nhẹ khi cắn, nhưng vẫn đủ chắc để cắt lát gọn gàng. Hạnh nhân tạo cấu trúc và độ ấm, trong khi mật ong, glucose syrup và đường tạo nên độ dai mịn, ổn định mà không bị lợn cợn. Giấy wafer mang lại bề mặt hoàn chỉnh, chỉn chu cho thanh kẹo và giữ được hình khối gọn ghẽ vốn được mong đợi ở kẹo thủ công đúng chuẩn.

Thông tin công thức cơ bản


  • Phân loại món: Bánh kẹo

  • Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Nougat kiểu châu Âu

  • Loại món: Món ngọt

  • Thành phẩm: 1 thanh, 180 g

  • Khẩu phần: 6 phần, mỗi phần 30 g

  • Thời gian chuẩn bị: 20 phút

  • Thời gian nấu: 25 phút

  • Tổng thời gian: 45 phút

  • Độ khó: Nâng cao


  • Dụng cụ


  • Nồi đáy dày

  • Máy trộn để bàn gắn phới lồng

  • Nhiệt kế đường

  • Khay nướng nhỏ hoặc khung làm kẹo, khoảng 18 cm x 10 cm

  • Giấy nến

  • Phới chà láng cong

  • Dao sắc


  • Nguyên liệu



    Nougat


  • Hạnh nhân, rang sơ nhẹ: 70 g

  • Đường: 55 g

  • Glucose syrup: 25 g

  • Mật ong: 20 g

  • Lòng trắng trứng: 10 g

  • Vanilla extract: 2 g

  • Muối: 1 g


  • Hoàn thiện


  • Giấy wafer: 3 g


  • Cách làm


  • 1. Lót giấy wafer dưới đáy khay hoặc khung, cắt tỉa gọn để giấy nằm phẳng, không chồng mép. Đặt khay sang một bên trên bề mặt chịu nhiệt.


  • 2. Cho hạnh nhân vào chảo khô trên lửa vừa và làm nóng trong 3 đến 4 phút, đảo liên tục, đến khi dậy mùi thơm và màu đậm hơn nhẹ. Chuyển ngay sang tô để hạnh nhân không tiếp tục chín.


  • 3. Cho đường, glucose syrup và mật ong vào nồi. Đặt lên lửa vừa và nấu không khuấy trong 6 đến 8 phút; chỉ quét các tinh thể bám ở thành nồi nếu thật sự cần, đến khi syrup đạt 145°C, trong và sôi mạnh.


  • 4. Trong khi nấu syrup, bắt đầu đánh lòng trắng trứng bằng máy trộn ở tốc độ vừa. Thêm muối và tiếp tục đánh đến khi lòng trắng đạt chóp mềm, bồng nhẹ.


  • 5. Khi máy vẫn chạy ở tốc độ vừa, rót syrup nóng thành dòng đều dọc theo thành tô. Tiếp tục đánh trong 6 đến 8 phút, đến khi hỗn hợp trở nên đặc, bóng và ấm chứ không còn nóng khi chạm vào.


  • 6. Thêm vanilla extract và đánh nhanh cho hòa quyện. Dùng phới trộn hạnh nhân còn ấm vào, thao tác dứt khoát để hạnh nhân phân bố đều mà không làm xẹp nougat.


  • 7. Trút nougat vào khay đã chuẩn bị và dàn đều ra các góc bằng phới. Ép một tờ giấy wafer thứ hai lên bề mặt, miết nhẹ để thanh kẹo phẳng đều và được bao kín.


  • 8. Để nougat ở nhiệt độ phòng trong 2 đến 3 giờ, đến khi đủ định hình để cắt gọn bằng dao sắc. Thành phẩm phải chắc, đàn hồi và hơi nhún khi ấn, không dính ở mặt cắt.


  • Trình bày và phục vụ


    Cắt thanh kẹo thành các hình chữ nhật gọn gàng hoặc thanh dài bằng dao nóng, khô. Bày các miếng thẳng hàng, mép cắt sạch và thấy rõ hạnh nhân phân bố bên trong, để giấy wafer vẫn kín đáo và nguyên vẹn.

    Ghi chú chuyên môn


  • Syrup phải đạt 145°C để nougat định hình rõ; nhiệt độ thấp hơn sẽ cho kết cấu yếu hơn và dính hơn.

  • Cho hạnh nhân vào khi nougat vẫn còn ấm và dẻo để chúng phân tán đều trước khi khối kẹo se lại.

  • Hãy thao tác tự tin ngay khi syrup được thêm vào lòng trắng trứng; sự chần chừ sẽ tạo ra cấu trúc không đồng đều.
  • Ăn chayKhông gluten
    Tải xuống trên App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.