Thông tin dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần 55g
% Giá trị hằng ngày dựa trên chế độ ăn 2000 kcal
Chất béo không bão hòa đơn2.5g
Chất béo không bão hòa đa0.5g
Chất béo bão hòa4.0g
Chất xơ3.0g
Tinh bột11.0g
Đường2.0g
Protein động vật13.0g
Protein hỗn hợp / chế biến6.0g
Protein thực vật1.0g
Giới thiệu
Thanh ăn vặt đóng gói giàu protein với mức calo vừa phải, ít đường, kết hợp protein từ sữa và các nguồn protein đã qua chế biến.
Thanh protein Barebells Creamy Crisp
Lời dẫn
Thanh này được tạo nên để có sự tương phản rõ ràng: phần nhân protein mềm dẻo, có vị ngọt, đối lập với kết cấu đậu nành giòn và lớp vỏ sô cô la sữa. Sự cân bằng được tính toán kỹ lưỡng, với chiều sâu của ca cao, độ ngọt tiết chế, và độ hoàn thiện vẫn chắc ở nhiệt độ phòng nhưng cắn vào vẫn đứt gọn. Đây là một món kẹo chính xác, được thiết kế hơn là ngẫu hứng.
Thông tin công thức cơ bản
Phân loại món: Thanh protein
Ẩm thực hoặc nguồn gốc: Bánh kẹo đương đại
Loại món: Ăn vặt
Thành phẩm: 1 thanh
Khẩu phần: 55 g
Thời gian chuẩn bị: 20 phút
Thời gian nấu: 5 phút
Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút
Độ khó: Nâng cao
Dụng cụ
Cân điện tử
Bát nhỏ chịu nhiệt
Nồi nhỏ
Phới dẹt silicone
Khuôn thanh 55 g hoặc khuôn chữ nhật nhỏ gọn
Giấy nến
Tủ lạnh
Nguyên liệu
Phần nhân protein
18 g hỗn hợp protein sữa
6 g collagen thủy phân
8 g maltitol
1 g sucralose
3 g glycerol
2 g dầu cọ nhân, đun chảy
1 g bột ca cao
1 g hương liệu tự nhiên
0.5 g muối
4 g hạt đậu nành giòn
Lớp phủ
10 g lớp phủ sô cô la sữa
1.5 g bơ ca cao
Cách làm
1. Lót giấy nến vào khuôn nếu cần và đặt khuôn lên một khay có thể để phẳng trong tủ lạnh. Việc này giúp thanh giữ hình dáng gọn và lấy ra sạch khuôn.
2. Trong một bát nhỏ, trộn hỗn hợp protein sữa, collagen thủy phân, maltitol, sucralose, bột ca cao và muối. Trộn kỹ trong 30 giây cho đến khi các nguyên liệu khô phân tán đều và không còn vệt.
3. Thêm glycerol, dầu cọ nhân đã đun chảy và hương liệu tự nhiên. Dùng phới dẹt trộn hỗn hợp trong 1 đến 2 phút cho đến khi tạo thành một khối sệt đặc, đồng nhất. Hỗn hợp nên dẻo, hơi dính và mịn thay vì bị vụn.
4. Trộn gập hạt đậu nành giòn vào với thao tác tối thiểu, chỉ đến khi phân bố đều. Khối hỗn hợp nên vẫn giữ được cấu trúc giòn nhìn thấy rõ mà không bị vỡ nát.
5. Ép chặt hỗn hợp vào khuôn thành một lớp đều, nén bằng phới dẹt để không có khoảng rỗng. Làm lạnh 20 phút, đến khi phần nhân đủ ổn định để giữ hình dạng.
6. Đun chảy lớp phủ sô cô la sữa cùng bơ ca cao trên lửa nhỏ, khuấy đến khi chảy hoàn toàn và bóng mượt. Kiểm soát nhiệt độ để lớp phủ luôn mịn và đủ loãng để bao đều thanh.
7. Lấy thanh đã làm lạnh ra khỏi khuôn và đặt lên giấy nến. Phủ kín hoàn toàn bằng lớp sô cô la, thao tác nhanh để lớp vỏ đều và không bị nứt vỡ. Để phần phủ thừa chảy bớt, rồi đặt thanh lại lên giấy nến.
8. Làm lạnh 25 đến 30 phút, đến khi lớp phủ cứng lại và toàn bộ thanh có cảm giác chắc. Thành phẩm nên có thể cắt hoặc cắn đứt gọn, với lớp vỏ giòn và phần nhân đặc, hơi dai.
Trình bày và phục vụ
Phục vụ nguyên thanh, đặt chính giữa trên một chiếc đĩa hẹp hoặc tấm lót nhỏ có giấy nến. Trình bày như một khối đơn lẻ, chuẩn xác, với lớp vỏ sô cô la còn nguyên vẹn và phần ruột giòn dành cho miếng cắn đầu tiên.
Ghi chú chuyên môn
Phần nhân phải được nén chặt trước khi phủ; bất kỳ độ mềm nào cũng sẽ làm biến dạng lớp vỏ. Xử lý hạt đậu nành giòn nhẹ tay để giữ độ giòn rụm, và giữ lớp phủ sô cô la mỏng để cắn gọn hơn và cho độ hoàn thiện tinh tế hơn.