Начало / world / Европа / Естония / Barebells Creamy Crisp протеинов бар

Barebells Creamy Crisp протеинов бар

Barebells Creamy Crisp протеинов бар
0 потребители харесаха тази храна | 0 потребители запазиха тази храна

Хранителни стойности

На порция от 55 г

% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal

Калории 200 kcal
10% DV
Общо мазнини 8.0g
12% DV
Мононенаситени мазнини2.8g
Полиненаситени мазнини0.6g
Наситени мазнини4.5g
Транс мазнини0.1g
Общо въглехидрати 16.0g
5% DV
Фибри3.0g
Нишесте11.0g
Захари2.0g
Протеин 20.0g
40% DV
Животински протеин20.0g

Относно

Протеинов бар без добавена захар с умерено количество въглехидрати и мазнини. Основните съставки включват млечен протеин, колагенов хидролизат и съставки за шоколадова глазура.

Съставки

Витамини и минерали

Витамини

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Холин18.0mg3%
Витамин A40.0mcg4%
Тиамин (B1)0.1mg4%
Витамин B120.4mcg17%
Рибофлавин (B2)0.2mg15%
Ниацин (B3)0.4mg3%
Пантотенова киселина (B5)0.5mg10%
Витамин B60.1mg4%
Биотин (B7)2.0mcg7%
Фолат (B9)12.0mcg3%
Витамин D0.3mcg2%
Витамин E0.8mg5%
Витамин K2.0mcg2%

Минерали

Хранително веществоКоличество% ДНПолуживот
Калций180.0mg18%
Мед90.0mcg10%
Желязо1.2mg7%
Магнезий28.0mg7%
Фосфор140.0mg20%
Калий170.0mg4%
Селен6.0mcg11%
Натрий170.0mg7%
Цинк1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Уводна бележка


Този бар е създаден с фокус върху чистата структура: еластична протеинова матрица, хрупкав център и тънка шоколадова обвивка, която се чупи прецизно. Привлекателността му е в контраста — млечен, наситен на какао и леко солен, с умерена сладост, която никога не замъглява финала. Резултатът е компактен, изчистен и прецизен.

Основни характеристики на рецептата


  • Категория ястие: Протеинов бар

  • Кухня или произход: Модерна сладкарска кухня

  • Тип ястие: Снак

  • Добив: 1 бар

  • Порция: 55 g

  • Време за подготовка: 20 минути

  • Време за готвене: 10 минути

  • Общо време: 30 минути

  • Трудност: Средно ниво


  • Оборудване


  • Дигитална везна

  • Малка топлоустойчива купа

  • Малка касерола

  • Силиконова шпатула

  • Форма за бар 55 g или малка правоъгълна форма

  • Хартия за печене

  • Ъглова шпатула


  • Съставки



    Протеинова основа


  • Млечен протеин, 16 g

  • Колагенов хидролизат, 8 g

  • Полидекстроза, 7 g

  • Подсладител, 4 g

  • Пълномаслено мляко на прах, 5 g

  • Какао на прах, 2 g

  • Сол, 0.5 g

  • Ароматизант, 0.5 g

  • Емулгатор, 1 g

  • Какаово масло, 4 g


  • Хрупкав център


  • Соев крисп, 3 g


  • Покритие


  • Какаово масло, 2 g

  • Масло от палмови ядки, 2 g

  • Какао на прах, 1 g

  • Подсладител, 0.5 g

  • Емулгатор, 0.5 g

  • Сол, 0.5 g


  • Начин на приготвяне


  • 1. Постелете формата с хартия за печене, ако е необходимо, и я дръжте подръка. Поддържайте работната повърхност хладна и суха; барът трябва да се оформи, преди мазнините да започнат да стягат.

  • 2. В малка топлоустойчива купа смесете млечния протеин, колагеновия хидролизат, полидекстрозата, подсладителя, пълномасленото мляко на прах, какаото на прах, солта, ароматизанта и емулгатора. Разбъркайте много добре, така че прахообразните съставки да станат еднородни и да не остават светли ивици.

  • 3. Разтопете какаовото масло за протеиновата основа при 45°C до 50°C, след което го излейте върху сухата смес. Разбърквайте енергично 1 до 2 минути, докато се образува гъста, гладка паста. Масата трябва да се държи заедно, без да се рони, и да е пластична, а не мазна на усещане.

  • 4. Внимателно добавете соевия крисп, като разбъркате само колкото да се разпредели равномерно. Хрупкавите частици трябва да останат отчетливи и да не се натрошат.

  • 5. Притиснете сместа във формата на един равномерен слой, като я уплътните с шпатулата, така че да няма празнини. Загладете повърхността чисто. Охладете за 10 минути, докато стегне достатъчно, за да се извади от формата без деформация.

  • 6. За покритието разтопете заедно какаовото масло и маслото от палмови ядки при 45°C до 50°C. Разбийте с тел какаото на прах, подсладителя, емулгатора и солта, докато покритието стане гладко, лъскаво и напълно хомогенно.

  • 7. Извадете бара от формата и го поставете върху хартия за печене. Покрийте го равномерно с глазурата, като оставите излишъкът да се отцеди. Обвивката трябва да е тънка, непрекъсната и да стяга с чист блясък.

  • 8. Оставете бара да престои на хладна стайна температура за 10 до 15 минути, докато покритието стегне, а вътрешността поддава с леко дъвчаща текстура, а не с пастообразна съпротива.


  • Поднасяне и сервиране


    Поднесете бара цял в тясна чиния или го разрежете чисто по диагонал за по-завършено представяне. Покритието трябва да остане цяло, а хрупкавият център да се вижда само по среза. Поднесете охладен, но не студен, за да се усеща ясно текстурата.

    Професионални бележки


  • Основата трябва да се смесва само докато стане свързана; прекомерното обработване ще притъпи текстурата и ще направи отхапването по-стегнато.

  • Поддържайте покритието течно, но не горещо. Прекомерната топлина ще омекоти бара и ще замъгли обвивката.

  • Хрупкавият елемент трябва да се добави в последния момент, за да се запазят отчетливостта и чупливостта му.
  • Без глутенБалансирана
    Изтеглете от App Store