Хранителни стойности
На порция от 55 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини2.8g
Полиненаситени мазнини0.9g
Наситени мазнини4.2g
Транс мазнини0.1g
Фибри3.0g
Нишесте11.0g
Захари2.0g
Животински протеин14.0g
Смесен / преработен протеин4.0g
Растителен протеин2.0g
Солен протеинов бар с фъстъци
Уводна бележка
Този бар е създаден за чиста интензивност: дълбочина от печени фъстъци, стегната млечно-протеинова структура и премерена соленост, която подчертава, а не доминира. Текстурата трябва да е плътна, но податлива, с хрупкава вътрешност и завършек, който остава изчистен, а не натрапчиво сладък. Това е добре композиран сладкарски продукт, замислен да се възприема първо като бар, а чак след това като протеинова формула.
Основни характеристики на рецептата
Категория ястие: Протеинов бар
Кухня или произход: Съвременно сладкарство с вдъхновение от Скандинавия
Тип ястие: Снак
Добив: 1 бар
Порция: 55 g
Време за подготовка: 15 минути
Време за готвене: 0 минути
Общо време: 45 минути
Трудност: Средна
Оборудване
Дигитална везна
Малка купа за смесване
Топлоустойчива купа
Силиконова шпатула
Форма за бар 55 g или малка правоъгълна форма
Малка касерола
Хладилник
Съставки
Основа
Млечен протеин: 16 g
Колагенов хидролизат: 5 g
Полидекстроза: 8 g
Глицерол: 4 g
Пълномаслено мляко на прах: 4 g
Сол: 0.4 g
Ароматизант: 0.6 g
Фъстъци и хрупкав елемент
Фъстъци, ситно нарязани и леко запечени: 8 g
Соев хрупкав елемент: 3 g
Мазнина и покритие
Какаово масло: 3 g
Палмоядково масло: 3 g
Подсладител: 0.5 g
Начин на приготвяне
1. Ако е необходимо за лесно изваждане, постелете форма за бар 55 g с тясна лента хартия за печене. Смесете млечния протеин, колагеновия хидролизат, полидекстрозата, пълномасленото мляко на прах, солта и ароматизанта в малка купа. Разбъркайте много добре за 30 секунди, докато прахообразните съставки се разпределят равномерно и не останат светли ивици.
2. В топлоустойчива купа, поставена над едва къкреща вода, разтопете заедно какаовото масло и палмоядковото масло за 2 до 3 минути, като разбърквате, докато станат напълно течни и бистри. Отстранете от огъня, след което разбъркайте глицерола и подсладителя, докато сместа стане гладка и лъскава.
3. Добавете сухата смес към разтопените мазнини на два пъти, като разбърквате енергично след всяко добавяне. Работете, докато се образува плътна паста, след което внимателно смесете нарязаните фъстъци и соевия хрупкав елемент. Масата трябва да е свързана, леко лепкава и да се задържа заедно при притискане.
4. Притиснете сместа плътно в подготвената форма на равномерен слой. Уплътнете я с шпатулата, докато повърхността стане равна и краищата — стегнати. Охладете за 30 минути или докато барът се стегне напълно и се освобождава чисто от формата без деформация.
Поднасяне и сервиране
Извадете бара от формата и го поднесете цял върху тясна чиния или в опаковка. Повърхността трябва да остане чиста и компактна, като парченцата фъстък се виждат през структурата. Сервирайте охладен или при хладна стайна температура за най-чиста хапка и най-ясно изразена текстура.
Професионални бележки
Барът зависи от силно уплътняване; недостатъчният натиск ще доведе до ронлива структура при разрязване.
Дръжте разтопените мазнини само достатъчно течни, не горещи, преди да ги смесите със сухите съставки.
Краткото охлаждане е достатъчно; продължителното съхранение в хладилник може да притъпи текстурата и да заглуши аромата на фъстъците.