Хранителни стойности
На порция от 55 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини2.1g
Полиненаситени мазнини0.8g
Наситени мазнини4.0g
Транс мазнини0.1g
Фибри3.0g
Нишесте13.0g
Захари2.0g
Животински протеин20.0g
Протеинов бар Barebells с млечен шоколад
Уводна бележка
Този бар е изграден върху чиста структура: еластична протеинова матрица, хрупкава вътрешност и обвивка от млечен шоколад с чисто, контролирано щракване. Това не е сладкарско изделие за импровизация; успехът му зависи от сдържаност, точни пропорции и дисциплинирана ръка. Резултатът трябва да се усеща като компактен, прецизно завършен бар с кремообразна дъвчаща текстура, лек хрупкав елемент и финал, който остава балансиран, а не натрапчиво сладък.
Основни характеристики на рецептата
Категория ястие: Протеинов бар
Кухня или произход: Съвременно сладкарство
Вид ястие: Снак
Добив: 1 бар
Размер на порция: 55 g
Време за подготовка: 20 минути
Време за готвене: 0 минути
Общо време: 2 часа 20 минути
Трудност: Средно ниво
Оборудване
Дигитална везна
Малка купа за смесване
Гъвкава шпатула
Форма за бар 55 g или малка правоъгълна форма със сходен обем
Хартия за печене
Водна баня или топлоустойчива купа над съд с едва къкреща вода
Ъглова шпатула
Съставки
Протеинова основа
18 g млечен протеин
6 g колагенов хидролизат
6 g подсладител
3 g глицерол
1 g ароматизант
0.3 g сол
3 g соев хрупкав елемент
3 g фъстък, ситно нарязан
Покритие
8 g покритие от млечен шоколад
4 g масло от палмови ядки
2 g какаово масло
0.7 g какаова маса
Метод
1. Постелете формата с хартия за печене, ако е необходимо, и я поставете върху равна тава. Формата трябва да е напълно суха и хладна, за да стегне барът чисто и да се освободи без деформация.
2. В малка купа смесете млечния протеин, колагеновия хидролизат, подсладителя, глицерола, ароматизанта и солта. Разбърквайте с шпатула 1 минута, докато се разпределят равномерно и сместа започне да се събира в гъста паста.
3. Внимателно добавете соевия хрупкав елемент и нарязания фъстък. Работете само докато добавките се разпределят равномерно; прекомерното смесване ще смачка хрупкавата структура и ще направи бара по-плътен.
4. Притиснете сместа плътно във формата на един слой. Уплътнете я с премерен натиск, докато повърхността стане равна и масата се усеща компактна и свързана. Охладете за 20 минути, докато стегне достатъчно, за да се извади от формата без деформация.
5. Извадете бара от формата и го поставете върху хартия за печене. Разтопете заедно покритието от млечен шоколад, маслото от палмови ядки, какаовото масло и какаовата маса на водна баня, като разбърквате внимателно, докато станат гладки и напълно течни при 40 до 45°C. Глазурата трябва да е лъскава и напълно хомогенна.
6. Поставете бара върху решетка или хартия за печене и го покрийте равномерно с разтопената шоколадова смес. Използвайте ъглова шпатула, за да насочите покритието в тънка, непрекъсната обвивка. Оставете излишъка да се отцеди за кратко, след което прехвърлете бара върху хладна повърхност.
7. Охладете за 30 до 40 минути, докато покритието стегне напълно и барът се усеща твърд навсякъде. Готовата повърхност трябва да е гладка, суха на допир и чиста по ръбовете.
Поднасяне и сервиране
Поднесете бара цял или го разрежете с топъл нож за прецизен разрез, който разкрива хрупкавата вътрешност. Представете го семпло, с непокътната шоколадова обвивка и бара подравнен чисто в чинията.
Професионални бележки
Барът зависи от уплътняването: ако основата не е притисната достатъчно плътно, тя ще се рони, вместо да се реже чисто.
Поддържайте покритието течно, но не горещо; прекомерната топлина ще направи обвивката по-тънка и ще притъпи щракването.
Крайната текстура трябва да е плътна, дъвчаща и леко податлива, като соевият хрупкав елемент и фъстъкът осигуряват кратка, целенасочена хрупкавост.