Хранителни стойности
На порция от 55 г
% Дневна стойност при хранителен режим от 2000 kcal
Мононенаситени мазнини2.9g
Полиненаситени мазнини0.8g
Наситени мазнини4.2g
Транс мазнини0.1g
Фибри4.0g
Нишесте9.9g
Захари2.1g
Животински протеин20.0g
Протеинов бар с лешник и нуга
Увод
Този бар е създаден за чиста структура и дълбок, воден от ядките финал. Млечният протеин и колагеновият хидролизат му придават стегната, плътна хапка, а какаовото масло и какаовата маса осигуряват сдържана шоколадова линия без тежест. Характерът на лешника и нугата се запазва в хрупкава, добре изградена матрица, която се усеща прецизно, а не меко.
Основни характеристики на рецептата
Категория ястие: Протеинов бар
Кухня или произход: Съвременна сладкарска кухня
Вид ястие: Снак
Добив: 1 бар
Размер на порция: 55 g
Време за подготовка: 20 минути
Време за готвене: 10 минути
Общо време: 1 час 30 минути
Трудност: Средно ниво
Оборудване
Дигитална везна
Малка топлоустойчива купа
Малка касерола
Силиконова шпатула
Форма за бар 55 g или тясна форма, постлана с хартия
Хартия за печене
Хладилник
Съставки
Протеинова основа
16 g млечен протеин
6 g колагенов хидролизат
6 g полидекстроза
2 g подсладител
4 g пълномаслено мляко на прах
1 g сол
2 g ароматизатор
Мазнинна фаза
5 g какаово масло
4 g масло от палмова ядка
4 g какаова маса
Добавки и завършек
4 g лешник, ситно нарязан
1 g соев хрупкав елемент
Начин на приготвяне
1. Постелете формата с хартия за печене, ако е необходимо, и я поставете върху поднос за по-голяма стабилност. Смесете млечния протеин, колагеновия хидролизат, полидекстрозата, подсладителя, пълномасленото мляко на прах, солта и ароматизатора в малка купа. Разбъркайте много добре, докато прахообразните съставки станат напълно еднородни и не останат светли ивици.
2. Поставете какаовото масло, маслото от палмова ядка и какаовата маса в топлоустойчива купа на много слаб огън. Разбърквайте непрекъснато 3 до 4 минути, докато се разтопят напълно и станат гладки, без видими твърди частици. Сместа трябва да е течна, но не гореща; отстранете я веднага щом стане лъскава и равномерна.
3. Излейте мазнинната фаза към сухата смес на тънка, постоянна струя, като загребвате със шпатула, докато се образува гъста паста. Работете сместа 1 до 2 минути, докато стане свързана, леко лепкава и равномерно потъмняла.
4. Добавете нарязания лешник и соевия хрупкав елемент и разбъркайте само колкото да се разпределят. Текстурата трябва да остане структурирана; не я обработвайте прекалено, иначе хрупкавият елемент ще загуби своята отчетливост.
5. Притиснете сместа плътно във формата, като я уплътнявате на слоеве, така че повърхността да стане равна, а ъглите — чисти. Прилагайте равномерен натиск за 30 до 45 секунди, за да премахнете кухините и да оформите плътен, равномерен бар.
6. Охладете в хладилник за 60 минути или докато стегне напълно и стане твърд на допир. Барът трябва да се освобождава чисто от формата и да запазва остър ръб, без да се рони.
Поднасяне и сервиране
Извадете бара от формата и го поднесете цял върху охладена чиния или дъска, покрита с хартия за печене. Сервирайте при хладна стайна температура, когато какаовите нотки се разгръщат, а лешниковият финал се усеща ясно, докато вътрешността остава компактна и прецизна.
Професионални бележки
Мазнинната фаза трябва да се разтопява внимателно; прекомерната топлина ще притъпи какаото и ще отслаби финалната хапка.
Уплътняването е съществено. Недостатъчно стегнат бар ще се чупи, вместо да се реже чисто.
Добавете хрупкавия елемент накрая и разбъркайте минимално, за да запазите текстурата му в готовия бар.