হোম / world / ইউরোপ / সুইডেন / ক্যারামেল কাজু প্রোটিন বার

ক্যারামেল কাজু প্রোটিন বার

ক্যারামেল কাজু প্রোটিন বার
0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 55g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 200 kcal
10% DV
মোট ফ্যাট 8.0g
12% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট2.6g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট0.8g
সম্পৃক্ত চর্বি4.5g
ট্রান্স ফ্যাট0.1g
মোট কার্বোহাইড্রেট 17.0g
6% DV
আঁশ3.0g
স্টার্চ12.2g
শর্করা1.8g
প্রোটিন 20.0g
40% DV
প্রাণিজ প্রোটিন20.0g

সম্পর্কে

উচ্চ-প্রোটিন, কম-চিনিযুক্ত এই বারে ফ্যাট মাঝারি এবং নেট কার্ব তুলনামূলক কম। দুধের প্রোটিন, কোলাজেন ও কাজু দিয়ে তৈরি, ওপরের দিকে আছে ক্যারামেল-ধাঁচের কোটিং।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন18.0mg3%
ভিটামিন এ40.0mcg4%
থিয়ামিন (বি১)0.1mg4%
ভিটামিন বি১২0.4mcg17%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.2mg15%
নায়াসিন (বি৩)0.6mg4%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)0.4mg8%
ভিটামিন বি৬0.1mg3%
বায়োটিন (বি৭)2.0mcg7%
ফোলেট (বি৯)12.0mcg3%
ভিটামিন ডি0.3mcg2%
ভিটামিন ই0.8mg5%
ভিটামিন কে2.0mcg2%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম180.0mg18%
কপার120.0mcg13%
আয়রন1.2mg7%
ম্যাগনেসিয়াম28.0mg7%
ফসফরাস140.0mg20%
পটাসিয়াম170.0mg4%
সেলেনিয়াম6.0mcg11%
সোডিয়াম180.0mg8%
জিঙ্ক1.1mg10%

ক্যারামেল কাজু প্রোটিন বার

ভূমিকা


এই বারটি নির্মল মিষ্টতা, দৃঢ় কামড়, এবং সংযত ক্যারামেল স্বাদের জন্য তৈরি। কাজু ও cocoa butter এতে গভীরতা ও পূর্ণতা আনে, আর protein base ভারী না হয়ে গঠন দেয়। এটি পরিষ্কারভাবে কাটা উচিত, আকার ধরে রাখা উচিত, এবং শেষে পরিশীলিত, confectionery-ধাঁচের টেক্সচার থাকা উচিত।

রেসিপির মূল তথ্য


  • পদের ধরন: প্রোটিন বার

  • রন্ধনশৈলী বা উৎস: সমকালীন confectionery

  • কোর্সের ধরন: স্ন্যাক

  • ফলন: ১টি বার

  • প্রতি পরিবেশন: 55 g

  • প্রস্তুতির সময়: ১৫ মিনিট

  • রান্নার সময়: ৫ মিনিট

  • মোট সময়: ২০ মিনিট

  • কঠিনতা: মাঝারি


  • সরঞ্জাম


  • ছোট heatproof বাটি

  • ছোট saucepan

  • Silicone spatula

  • Digital scale

  • 55 g bar mould বা ছোট lined rectangular mould

  • সূক্ষ্ম sieve

  • Refrigerator


  • উপকরণ


  • 18 g milk protein

  • 6 g collagen hydrolysate

  • 6 g sweetener

  • 5 g কাজু, সূক্ষ্ম করে কাটা

  • 5 g cocoa butter

  • 4 g whole milk powder

  • 4 g palm kernel oil

  • 3 g soy crisp

  • 1 g caramel flavoring

  • 2 g glycerol

  • 0.5 g লবণ

  • 0.5 g emulsifier


  • প্রণালি


  • 1. mould-এ lining দিন এবং আলাদা করে রাখুন। mould শক্ত হলে, হালকা গরম করে নিন যাতে তৈরি বারটি সহজে বেরিয়ে আসে।

  • 2. একটি বাটিতে milk protein, collagen hydrolysate, sweetener, whole milk powder, এবং লবণ একসঙ্গে মেশান। প্রয়োজন হলে sieve করে নিন যাতে জমাট কণা দূর হয়; মিশ্রণটি সূক্ষ্ম ও সমান থাকতে হবে।

  • 3. কম আঁচে একটি ছোট saucepan-এ cocoa butter ও palm kernel oil একসঙ্গে গলান, শুধু পুরোপুরি তরল ও স্বচ্ছ হওয়া পর্যন্ত, প্রায় ২ থেকে ৩ মিনিট। চর্বি অতিরিক্ত গরম হতে দেবেন না।

  • 4. আঁচ থেকে নামিয়ে emulsifier, glycerol, এবং caramel flavoring মিশিয়ে নাড়ুন, যতক্ষণ না মসৃণ ও চকচকে হয়।

  • 5. শুকনো মিশ্রণটি গরম fat mixture-এ যোগ করুন এবং spatula দিয়ে নাড়ুন, যতক্ষণ না ঘন paste তৈরি হয়, প্রায় ১ মিনিট। মিশ্রণটি সংহত ও সামান্য satin-এর মতো দেখাবে, কোথাও শুকনো অংশ থাকবে না।

  • 6. কাজু ও soy crisp fold in করুন। শুধু সমানভাবে ছড়িয়ে যাওয়া পর্যন্ত মেশান; টেক্সচার স্পষ্ট থাকতে হবে, চূর্ণ নয়।

  • 7. প্রস্তুত mould-এ মিশ্রণটি শক্তভাবে চেপে বসান, স্তরে স্তরে compact করুন যাতে উপরিভাগ সমান হয় এবং কোণাগুলো ভালোভাবে ভরে যায়। বারটি ঘন ও একীভূত অনুভূত হওয়া উচিত।

  • 8. ১০ মিনিট ঠান্ডা করুন, বা যতক্ষণ না সেট হয়ে mould থেকে পরিষ্কারভাবে বের করা যায়। তৈরি বারটি দৃঢ়, মসৃণ হবে এবং পরিষ্কার ধার নিয়ে কাটা যাবে।


  • প্লেটিং ও পরিবেশন


    bar-টি mould থেকে বের করে সম্পূর্ণ অবস্থায় পরিবেশন করুন, উপরিভাগ পরিপাটি ও অক্ষত রাখুন। ঠান্ডা ঘরের তাপমাত্রায় পরিবেশন করুন যাতে ক্যারামেলের স্বাদ খুলে আসে এবং টেক্সচার দৃঢ় থাকে কিন্তু ভঙ্গুর না হয়।

    পেশাদারি নোট


    গরম fat ও শুকনো protein-এর সুনির্দিষ্ট ভারসাম্য অত্যাবশ্যক; মিশ্রণ অতিরিক্ত গরম হলে bar পরিষ্কারভাবে সেট না হয়ে তেলতেলে হবে। অতিরিক্ত জোর নয়, আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে চাপ দিন, যাতে উপরিভাগ ফেটে না যায়। কাজু ও soy crisp স্পষ্টভাবে অনুভূত হওয়া উচিত, যা মসৃণ, ঘন base-এর সঙ্গে বৈপরীত্য তৈরি করবে।
    গ্লুটেনমুক্তসুষম
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন