Informació nutricional
Per ració de 55 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats2.3g
Greixos poliinsaturats0.6g
Greixos saturats4.0g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals
18.0g
Fibra3.0g
Midó13.0g
Sucres2.0g
Proteïna animal16.0g
Proteïna mixta / processada3.0g
Proteïna vegetal1.0g
Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp
Nota introductòria
Aquesta barreta està pensada pel contrast: un interior suau i cremós enfront d'una mossegada cruixent i airejada, tot recobert per una neta cobertura de xocolata amb llet. L'estructura és deliberada, la dolçor està controlada i l'acabat és polit més que no pas pesant. S'ha de menjar com una confecció compacta amb la disciplina d'una barreta de proteïna i l'elegància d'un petit four.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Barreta de proteïna
Cuina o origen: Confiteria contemporània
Tipus de plat: Refrigeri
Rendiment: 1 barreta
Mida de la ració: 55 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 10 minuts
Temps total: 45 minuts
Dificultat: Intermedi
Equip
Balança digital
Bol resistent a la calor
Cassó petit
Espàtula de silicona
Motlle petit per a barretes o motlle rectangular folrat
Paper sulfuritzat
Espàtula acodada
Nevera
Ingredients
Farcit de proteïna de llet
14 g de barreja de proteïna de llet
4 g de col·lagen hidrolitzat
6 g de glicerol
6 g de polidextrosa
3 g d'oli de pinyol de palma, fos
2 g de mantega de cacau, fosa
1 g d'aromatitzant natural
Inclusió cruixent
3 g de cruixents de soja
Cobertura de xocolata
15 g de cobertura de xocolata amb llet, ben picada
1 g de mantega de cacau, fosa
Mètode
1. Folreu un motlle petit per a barretes amb paper sulfuritzat, deixant-ne prou sobrant per poder aixecar la barreta netament un cop quallada. Tingueu el motlle a punt abans de barrejar el farcit.
2. En un bol resistent a la calor, combineu la barreja de proteïna de llet, el col·lagen hidrolitzat, el glicerol, la polidextrosa, l'oli de pinyol de palma, la mantega de cacau i l'aromatitzant natural. Barregeu-ho amb una espàtula de silicona durant 2 a 3 minuts fins que la massa esdevingui llisa, densa i uniformement hidratada. La barreja ha de mantenir-se unida sense semblar seca ni granulosa.
3. Incorporeu-hi els cruixents de soja amb moviments breus i controlats, just els suficients per distribuir-los sense aixafar-ne l'estructura. El farcit ha de continuar compacte i lleugerament enganxós.
4. Premeu el farcit amb fermesa dins del motlle preparat, anivellant la superfície amb l'espàtula. Compacteu-lo bé perquè la barreta es talli i es mossegui netament. Refredeu-ho durant 15 minuts, fins que sigui ferma al tacte.
5. Foneu la cobertura de xocolata amb llet amb la mantega de cacau a foc suau, remenant fins que sigui completament fluida i brillant. La cobertura ha de ser llisa i tèbia, no calenta.
6. Desemmotlleu la barreta freda i col·loqueu-la sobre paper sulfuritzat. Recobriu-la uniformement amb la cobertura de xocolata, fent servir l'espàtula per retirar-ne l'excés i crear una capa fina i polida. Deixeu-la reposar a temperatura ambient durant 5 minuts i després refredeu-la 10 minuts fins que la cobertura estigui completament quallada i lleugerament cruixent.
Emplatat i servei
Serviu la barreta sencera en un plat senzill o talleu-la en segments nets amb un ganivet calent i sec. El resultat final ha de presentar un exterior cruixent de xocolata, un interior cremós i un contrast de textura visible dels cruixents de soja.
Notes professionals
Mantingueu el farcit compacte; si es premsa poc, la mossegada serà més feble. La capa de xocolata ha de ser prou fina per trencar-se netament, no per emmascarar l'interior. Treballeu de pressa un cop la cobertura estigui fosa perquè l'acabat es mantingui llis i uniforme.