Inici / world / Europa / Suècia / Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp

Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp

Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp
A 0 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 55 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 200 kcal
10% DV
Greix total 7.0g
11% DV
Greixos monoinsaturats2.3g
Greixos poliinsaturats0.6g
Greixos saturats4.0g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals 18.0g
6% DV
Fibra3.0g
Midó13.0g
Sucres2.0g
Proteïna 20.0g
40% DV
Proteïna animal16.0g
Proteïna mixta / processada3.0g
Proteïna vegetal1.0g

Sobre

Barreta proteica envasada amb un contingut moderat d’hidrats de carboni i greixos, probablement endolcida amb ingredients baixos en sucre i recoberta de xocolata amb llet.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina22.0mg4%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavina (B2)0.2mg15%
Niacina (B3)0.9mg6%
Àcid pantotènic (B5)0.5mg10%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.3mcg2%
Vitamina E0.6mg4%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci140.0mg14%
Coure90.0mcg10%
Ferro1.2mg7%
Magnesi28.0mg7%
Fòsfor150.0mg21%
Potassi160.0mg3%
Seleni6.0mcg11%
Sodi170.0mg7%
Zinc0.9mg8%

Barreta de proteïna Barebells Creamy Crisp

Nota introductòria


Aquesta barreta està pensada pel contrast: un interior suau i cremós enfront d'una mossegada cruixent i airejada, tot recobert per una neta cobertura de xocolata amb llet. L'estructura és deliberada, la dolçor està controlada i l'acabat és polit més que no pas pesant. S'ha de menjar com una confecció compacta amb la disciplina d'una barreta de proteïna i l'elegància d'un petit four.

Elements essencials de la recepta


  • Categoria del plat: Barreta de proteïna

  • Cuina o origen: Confiteria contemporània

  • Tipus de plat: Refrigeri

  • Rendiment: 1 barreta

  • Mida de la ració: 55 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 10 minuts

  • Temps total: 45 minuts

  • Dificultat: Intermedi


  • Equip


  • Balança digital

  • Bol resistent a la calor

  • Cassó petit

  • Espàtula de silicona

  • Motlle petit per a barretes o motlle rectangular folrat

  • Paper sulfuritzat

  • Espàtula acodada

  • Nevera


  • Ingredients


    Farcit de proteïna de llet


  • 14 g de barreja de proteïna de llet

  • 4 g de col·lagen hidrolitzat

  • 6 g de glicerol

  • 6 g de polidextrosa

  • 3 g d'oli de pinyol de palma, fos

  • 2 g de mantega de cacau, fosa

  • 1 g d'aromatitzant natural


  • Inclusió cruixent


  • 3 g de cruixents de soja


  • Cobertura de xocolata


  • 15 g de cobertura de xocolata amb llet, ben picada

  • 1 g de mantega de cacau, fosa


  • Mètode


  • 1. Folreu un motlle petit per a barretes amb paper sulfuritzat, deixant-ne prou sobrant per poder aixecar la barreta netament un cop quallada. Tingueu el motlle a punt abans de barrejar el farcit.


  • 2. En un bol resistent a la calor, combineu la barreja de proteïna de llet, el col·lagen hidrolitzat, el glicerol, la polidextrosa, l'oli de pinyol de palma, la mantega de cacau i l'aromatitzant natural. Barregeu-ho amb una espàtula de silicona durant 2 a 3 minuts fins que la massa esdevingui llisa, densa i uniformement hidratada. La barreja ha de mantenir-se unida sense semblar seca ni granulosa.


  • 3. Incorporeu-hi els cruixents de soja amb moviments breus i controlats, just els suficients per distribuir-los sense aixafar-ne l'estructura. El farcit ha de continuar compacte i lleugerament enganxós.


  • 4. Premeu el farcit amb fermesa dins del motlle preparat, anivellant la superfície amb l'espàtula. Compacteu-lo bé perquè la barreta es talli i es mossegui netament. Refredeu-ho durant 15 minuts, fins que sigui ferma al tacte.


  • 5. Foneu la cobertura de xocolata amb llet amb la mantega de cacau a foc suau, remenant fins que sigui completament fluida i brillant. La cobertura ha de ser llisa i tèbia, no calenta.


  • 6. Desemmotlleu la barreta freda i col·loqueu-la sobre paper sulfuritzat. Recobriu-la uniformement amb la cobertura de xocolata, fent servir l'espàtula per retirar-ne l'excés i crear una capa fina i polida. Deixeu-la reposar a temperatura ambient durant 5 minuts i després refredeu-la 10 minuts fins que la cobertura estigui completament quallada i lleugerament cruixent.


  • Emplatat i servei


    Serviu la barreta sencera en un plat senzill o talleu-la en segments nets amb un ganivet calent i sec. El resultat final ha de presentar un exterior cruixent de xocolata, un interior cremós i un contrast de textura visible dels cruixents de soja.

    Notes professionals


    Mantingueu el farcit compacte; si es premsa poc, la mossegada serà més feble. La capa de xocolata ha de ser prou fina per trencar-se netament, no per emmascarar l'interior. Treballeu de pressa un cop la cobertura estigui fosa perquè l'acabat es mantingui llis i uniforme.
    Sense glutenEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store