Inici / world / Europa / Suècia / Barreta de proteïna de xocolata amb llet amb cruixent de soja i centre cremós de llet

Barreta de proteïna de xocolata amb llet amb cruixent de soja i centre cremós de llet

Barreta de proteïna de xocolata amb llet amb cruixent de soja i centre cremós de llet
Registrat per @ronja | A 1 usuaris els ha agradat aquest aliment | 0 usuaris han desat aquest aliment

Informació nutricional

Per ració de 55 g

% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal

Calories 210 kcal
11% DV
Greix total 8.0g
12% DV
Greixos monoinsaturats2.6g
Greixos poliinsaturats0.8g
Greixos saturats4.5g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals 19.0g
6% DV
Fibra3.0g
Midó14.0g
Sucres2.0g
Proteïna 20.0g
40% DV
Proteïna animal14.0g
Proteïna mixta / processada5.0g
Proteïna vegetal1.0g

Sobre

Una barreta de proteïna envasada individualment, amb un alt contingut de proteïna, hidrats de carboni moderats i greix moderat, probablement del sabor Creamy Crisp de Barebells.

Ingredients

Vitamines i minerals

Vitamines

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Colina22.0mg4%
Vitamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina B120.4mcg17%
Riboflavina (B2)0.3mg19%
Niacina (B3)1.2mg8%
Àcid pantotènic (B5)0.6mg12%
Vitamina B60.1mg5%
Biotina (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)18.0mcg5%
Vitamina D0.5mcg3%
Vitamina E0.8mg5%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerals

NutrientQuantitat%VRNSemivida
Calci180.0mg18%
Coure90.0mcg10%
Ferro1.8mg10%
Magnesi35.0mg8%
Fòsfor160.0mg23%
Potassi170.0mg4%
Seleni6.0mcg11%
Sodi140.0mg6%
Zinc1.2mg11%

Barreta proteica de xocolata amb llet amb cruixents de soja i centre cremós de llet

Nota introductòria



Aquesta barreta està concebuda per al contrast: un nucli flexible i ric en proteïnes dins d'una fina cobertura de xocolata amb llet, amb cruixents de soja que aporten la fractura final. La dolçor està controlada, la textura és en capes i el final és net en lloc d'embafador. És una confecció precisa, dissenyada per menjar-se com una barreta però comportar-se com una pastisseria elaborada.

Elements essencials de la recepta



  • Categoria del plat: Barreta de confiteria

  • Cuina o origen: Estil europeu contemporani

  • Tipus de plat: Refrigeri

  • Rendiment: 1 barreta

  • Mida de la ració: 55 g

  • Temps de preparació: 20 minuts

  • Temps de cocció: 5 minuts

  • Temps total: 45 minuts

  • Dificultat: Moderada


  • Equip



  • Bol petit de barreja

  • Bol resistent a la calor

  • Cassó petit

  • Espàtula de silicona

  • Balança digital

  • Motlle per a barretes o motlle rectangular de silicona, amb capacitat de 55 g

  • Espàtula petita acodada o espàtula de pastisseria

  • Nevera


  • Ingredients



    Farcit proteic de llet


  • 18 g de barreja de proteïna de llet

  • 4 g de col·lagen hidrolitzat

  • 4 g d'edulcorants

  • 3 g d'oli de palmiste, fos

  • 2 g de glicerol

  • 1 g d'aromatitzants

  • 0.5 g de sal

  • 4 g de cruixents de soja


  • Cobertura


  • 18 g de cobertura de xocolata amb llet

  • 0.5 g de mantega de cacau


  • Mètode



  • 1. Folra o prepara un motlle per a barretes de 55 g. Mantén-lo net i sec. Si el motlle és rígid, refreda'l lleugerament durant 5 minuts perquè la cobertura qualli de manera uniforme en contacte.


  • 2. En un bol petit, combina la barreja de proteïna de llet, el col·lagen hidrolitzat, els edulcorants i la sal. Barreja-ho bé perquè els components secs quedin completament dispersats i no hi quedin vetes clares.


  • 3. Afegeix l'oli de palmiste fos, el glicerol i els aromatitzants. Treballa la barreja amb una espàtula durant 1 a 2 minuts fins que s'uneixi en una pasta llisa i densa. Incorpora els cruixents de soja al final, just fins que quedin distribuïts de manera uniforme i encara intactes.


  • 4. Pressiona el farcit fermament dins del motlle en una sola capa. Compacta'l amb el dors d'una cullera o amb l'espàtula perquè la superfície quedi plana i la massa sigui cohesionada. Refreda'l durant 10 minuts fins que sigui prou ferm per desemmotllar-lo sense deformar-lo.


  • 5. Fon la cobertura de xocolata amb llet amb la mantega de cacau a foc suau, mantenint la barreja fluida i brillant. Remena fins que sigui completament llisa i tèbia, no calenta; la cobertura ha de caure en una cinta fina i uniforme.


  • 6. Desemmotlla el farcit fred i col·loca'l sobre una reixeta o paper sulfuritzat. Banya'l de manera uniforme amb la cobertura de xocolata, fent servir l'espàtula per tancar els laterals i allisar la superfície. La cobertura ha de ser fina, contínua i sense acumulacions gruixudes.


  • 7. Deixa reposar la barreta a la nevera durant 15 a 20 minuts fins que la cobertura sigui ferma i el centre es mantingui dens i es pugui tallar netament. La barreta acabada ha de sentir-se sòlida a temperatura ambient, amb un trencament net de la cobertura i un interior cremós.


  • Emplatat i servei



    Serveix la barreta sencera, centrada en un plat petit o embolicada netament amb paper sulfuritzat. Presenta-la amb la cobertura intacta i la superfície sense imperfeccions, perquè el contrast entre la cobertura cruixent i el nucli cremós sigui evident a primera vista.

    Notes professionals



  • El farcit ha d'estar compacte abans de cobrir-lo; un centre fluix fracturarà la cobertura.

  • Mantén la cobertura de xocolata fina. Un gruix excessiu n'apaga la mossegada i amaga el contrast de textures.

  • Els cruixents de soja han de continuar sent diferenciables, no aixafats dins la pasta, perquè la barreta acabada conservi la cruixentor prevista.
  • Sense glutenEquilibrada
    Descarrega'l a l'App Store