Informació nutricional
Per ració de 55 g
% Valor diari basat en una dieta de 2000 kcal
Greixos monoinsaturats2.6g
Greixos poliinsaturats0.8g
Greixos saturats4.5g
Greixos trans0.1g
Hidrats de carboni totals
19.0g
Fibra3.0g
Midó14.0g
Sucres2.0g
Proteïna animal14.0g
Proteïna mixta / processada5.0g
Proteïna vegetal1.0g
Sobre
Una barreta de proteïna envasada individualment, amb un alt contingut de proteïna, hidrats de carboni moderats i greix moderat, probablement del sabor Creamy Crisp de Barebells.
Barreta proteica de xocolata amb llet amb cruixents de soja i centre cremós de llet
Nota introductòria
Aquesta barreta està concebuda per al contrast: un nucli flexible i ric en proteïnes dins d'una fina cobertura de xocolata amb llet, amb cruixents de soja que aporten la fractura final. La dolçor està controlada, la textura és en capes i el final és net en lloc d'embafador. És una confecció precisa, dissenyada per menjar-se com una barreta però comportar-se com una pastisseria elaborada.
Elements essencials de la recepta
Categoria del plat: Barreta de confiteria
Cuina o origen: Estil europeu contemporani
Tipus de plat: Refrigeri
Rendiment: 1 barreta
Mida de la ració: 55 g
Temps de preparació: 20 minuts
Temps de cocció: 5 minuts
Temps total: 45 minuts
Dificultat: Moderada
Equip
Bol petit de barreja
Bol resistent a la calor
Cassó petit
Espàtula de silicona
Balança digital
Motlle per a barretes o motlle rectangular de silicona, amb capacitat de 55 g
Espàtula petita acodada o espàtula de pastisseria
Nevera
Ingredients
Farcit proteic de llet
18 g de barreja de proteïna de llet
4 g de col·lagen hidrolitzat
4 g d'edulcorants
3 g d'oli de palmiste, fos
2 g de glicerol
1 g d'aromatitzants
0.5 g de sal
4 g de cruixents de soja
Cobertura
18 g de cobertura de xocolata amb llet
0.5 g de mantega de cacau
Mètode
1. Folra o prepara un motlle per a barretes de 55 g. Mantén-lo net i sec. Si el motlle és rígid, refreda'l lleugerament durant 5 minuts perquè la cobertura qualli de manera uniforme en contacte.
2. En un bol petit, combina la barreja de proteïna de llet, el col·lagen hidrolitzat, els edulcorants i la sal. Barreja-ho bé perquè els components secs quedin completament dispersats i no hi quedin vetes clares.
3. Afegeix l'oli de palmiste fos, el glicerol i els aromatitzants. Treballa la barreja amb una espàtula durant 1 a 2 minuts fins que s'uneixi en una pasta llisa i densa. Incorpora els cruixents de soja al final, just fins que quedin distribuïts de manera uniforme i encara intactes.
4. Pressiona el farcit fermament dins del motlle en una sola capa. Compacta'l amb el dors d'una cullera o amb l'espàtula perquè la superfície quedi plana i la massa sigui cohesionada. Refreda'l durant 10 minuts fins que sigui prou ferm per desemmotllar-lo sense deformar-lo.
5. Fon la cobertura de xocolata amb llet amb la mantega de cacau a foc suau, mantenint la barreja fluida i brillant. Remena fins que sigui completament llisa i tèbia, no calenta; la cobertura ha de caure en una cinta fina i uniforme.
6. Desemmotlla el farcit fred i col·loca'l sobre una reixeta o paper sulfuritzat. Banya'l de manera uniforme amb la cobertura de xocolata, fent servir l'espàtula per tancar els laterals i allisar la superfície. La cobertura ha de ser fina, contínua i sense acumulacions gruixudes.
7. Deixa reposar la barreta a la nevera durant 15 a 20 minuts fins que la cobertura sigui ferma i el centre es mantingui dens i es pugui tallar netament. La barreta acabada ha de sentir-se sòlida a temperatura ambient, amb un trencament net de la cobertura i un interior cremós.
Emplatat i servei
Serveix la barreta sencera, centrada en un plat petit o embolicada netament amb paper sulfuritzat. Presenta-la amb la cobertura intacta i la superfície sense imperfeccions, perquè el contrast entre la cobertura cruixent i el nucli cremós sigui evident a primera vista.
Notes professionals
El farcit ha d'estar compacte abans de cobrir-lo; un centre fluix fracturarà la cobertura.
Mantén la cobertura de xocolata fina. Un gruix excessiu n'apaga la mossegada i amaga el contrast de textures.
Els cruixents de soja han de continuar sent diferenciables, no aixafats dins la pasta, perquè la barreta acabada conservi la cruixentor prevista.