σοκολάτα γάλακτος
Η σοκολάτα γάλακτος είναι γλυκό προϊόν κακάο με 535 θερμίδες ανά 100g και ασβέστιο. Ταιριάζει σε γλυκά, ζαχαρωτά και baking.
Σχετικά
Η σοκολάτα γάλακτος είναι γλυκιά σοκολάτα από στερεά κακάο, βούτυρο κακάο, στερεά γάλακτος και ζάχαρη. Έχει κρεμώδη, ήπια γεύση σοκολάτας και καταναλώνεται συχνά ως γλύκισμα ή χρησιμοποιείται σε επιδόρπια, στη ζαχαροπλαστική και σε γλυκές παρασκευές.
Διατροφικά στοιχεία
Ανά 100g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Θερμίδες
535 kcal
27% DV
Συνολικά λιπαρά
29.7g
46% DV
Βιταμίνη D18.5g
Βιταμίνη K9.0g
Θειαμίνη (Β1)0.9g
Συνολικοί υδατάνθρακες
59.4g
20% DV
Φυλλικό οξύ (Β9)3.4g
Βιταμίνη B1252.4g
Πρωτεΐνη
7.7g
15% DV
Ζωική πρωτεΐνη3.3g
Φυτική πρωτεΐνη4.4g
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Χολίνη | 30.0mg | 5% | |
| Βιταμίνη A | 140.0mcg | 16% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.1mg | 4% | |
| Βιταμίνη B12 | 0.8mcg | 33% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0.3mg | 21% | |
| Νιασίνη (Β3) | 0.7mg | 4% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 0.6mg | 12% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.1mg | 3% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 12.0mcg | 3% | |
| Βιταμίνη D | 1.2mcg | 6% | |
| Βιταμίνη E | 0.8mg | 5% | |
| Βιταμίνη K | 7.0mcg | 6% |
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Ασβέστιο | 189.0mg | 19% | |
| Χαλκός | 0.5mcg | 0% | |
| Σίδηρος | 2.4mg | 13% | |
| Μαγνήσιο | 63.0mg | 15% | |
| Φώσφορος | 208.0mg | 30% | |
| Κάλιο | 372.0mg | 8% | |
| Σελήνιο | 6.8mcg | 12% | |
| Νάτριο | 79.0mg | 3% | |
| Ψευδάργυρος | 1.9mg | 17% |
Συνταγές με σοκολάτα γάλακτος (20)
Σοκολατένιο brownie με επικάλυψη σοκολάτας και καρύδι
620 kcal
Τηγανίτες με μαρμελάδα ροδάκινο και ξύσμα σοκολάτας γάλακτος
1015 kcal
Πανκέικ με μαρμελάδα πορτοκάλι, σαντιγί, τρίμμα σοκολάτας και τσάι με γάλα
760 kcal
Τηγανίτες με μαρμελάδα βερίκοκο, σαντιγί και ξύσματα σοκολάτας γάλακτος
560 kcal
Παγωτό ξυλάκι βανίλια με επικάλυψη σοκολάτας και κομμάτια αμυγδάλου
250 kcal
Ξυλάκι παγωτό βανίλια με επικάλυψη σοκολάτας
210 kcal
Μπάρα πρωτεΐνης με αλατισμένο φιστίκι και επικάλυψη σοκολάτας γάλακτος
200 kcal
Πρωτεϊνική μπάρα σοκολάτας γάλακτος με τραγανή σόγια
200 kcal
Barebells Chocolate Dough Protein Bar
200 kcal
Μπάρα πρωτεΐνης σοκολάτα-φιστίκι-καραμέλα τύπου Barebells
200 kcal
Μπάρα πρωτεΐνης με τραγανή καραμέλα και επικάλυψη σοκολάτας
200 kcal
Barebells Milk Chocolate Protein Bar
200 kcal
Μπάρα Πρωτεΐνης Barebells Crunchy Fudge
205 kcal
Μπάρα πρωτεΐνης με φιστίκι, καραμέλα, σοκολάτα γάλακτος και τραγανή σόγια
200 kcal
Μπάρα Πρωτεΐνης Barebells Peanut Chocolate
210 kcal
Μπάρα Πρωτεΐνης Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Μπάρα πρωτεΐνης με σοκολάτα γάλακτος, τραγανή σόγια και κρεμώδη γέμιση γάλακτος
210 kcal
Μπάρα Πρωτεΐνης Barebells Creamy Crisp
200 kcal
Μπάρα Πρωτεΐνης Barebells Creamy Crisp
205 kcal
Μπάρα σοκολάτας με βατόμουρο
360 kcal