Información nutricional
Por porción de 55 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas2.8g
Grasas poliinsaturadas0.9g
Grasas saturadas4.2g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales
16.0g
Fibra3.0g
Almidón11.0g
Azúcares2.0g
Proteína animal14.0g
Proteína mixta / procesada4.0g
Proteína vegetal2.0g
Barra proteica de cacahuete salado
Nota introductoria
Esta barra está concebida para una intensidad limpia: la profundidad del cacahuete tostado, un cuerpo firme de proteína láctea y una salinidad medida que realza en lugar de dominar. La textura debe ser densa pero tierna, con un interior crujiente y un final pulido, no empalagoso. Es una confección elaborada, pensada para percibirse primero como una barra y después como una fórmula proteica.
Datos esenciales de la receta
Categoría del plato: Barra proteica
Cocina u origen: Confitería contemporánea de inspiración escandinava
Tipo de plato: Tentempié
Rendimiento: 1 barra
Tamaño de la ración: 55 g
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 45 minutos
Dificultad: Moderada
Equipo
Balanza digital
Cuenco pequeño para mezclar
Cuenco resistente al calor
Espátula de silicona
Molde para barra de 55 g o molde rectangular pequeño
Cazo pequeño
Refrigerador
Ingredientes
Base
Proteína láctea: 16 g
Colágeno hidrolizado: 5 g
Polidextrosa: 8 g
Glicerol: 4 g
Leche entera en polvo: 4 g
Sal: 0.4 g
Aromatizante: 0.6 g
Cacahuete y crujiente
Cacahuete, finamente picado y ligeramente tostado: 8 g
Crujiente de soja: 3 g
Grasa y cobertura
Manteca de cacao: 3 g
Aceite de palmiste: 3 g
Edulcorante: 0.5 g
Método
1. Forra un molde para barra de 55 g con una tira estrecha de papel vegetal si es necesario para desmoldar limpiamente. Combina la proteína láctea, el colágeno hidrolizado, la polidextrosa, la leche entera en polvo, la sal y el aromatizante en un cuenco pequeño. Mezcla a fondo durante 30 segundos hasta que los polvos estén distribuidos de manera uniforme y no queden vetas claras.
2. En un cuenco resistente al calor colocado sobre agua apenas hirviendo, funde juntos la manteca de cacao y el aceite de palmiste durante 2 a 3 minutos, removiendo hasta que estén completamente fluidos y transparentes. Retira del fuego y añade el glicerol y el edulcorante, removiendo hasta obtener una mezcla lisa y brillante.
3. Añade la mezcla seca a las grasas fundidas en dos tandas, removiendo con firmeza después de cada adición. Trabaja la mezcla hasta formar una pasta densa y luego incorpora el cacahuete picado y el crujiente de soja con movimientos envolventes. La masa debe quedar cohesionada, ligeramente pegajosa y mantener la forma al presionarla.
4. Presiona la mezcla firmemente en el molde preparado formando una capa uniforme. Compacta con la espátula hasta que la superficie quede nivelada y los bordes bien definidos. Refrigera durante 30 minutos, o hasta que la barra esté completamente firme y se desmolde limpiamente sin deformarse.
Emplatado y servicio
Desmolda la barra y preséntala entera en un plato estrecho o envuelta. La superficie debe mantenerse limpia y compacta, con los trozos de cacahuete visibles a través de la matriz. Sírvela fría o a temperatura ambiente fresca para una mordida más limpia y una textura más definida.
Notas profesionales
La barra depende de una compresión firme; una presión insuficiente producirá un corte quebradizo.
Mantén las grasas fundidas apenas fluidas, no calientes, antes de combinarlas con los ingredientes secos.
Un enfriado breve es suficiente; una refrigeración prolongada puede apagar la textura y atenuar el aroma del cacahuete.