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Barrita proteica de cacahuete salado

Barrita proteica de cacahuete salado
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Información nutricional

Por porción de 55 g

% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal

Calorías 200 kcal
10% DV
Grasa total 8.0g
12% DV
Grasas monoinsaturadas3.2g
Grasas poliinsaturadas1.2g
Grasas saturadas3.5g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales 17.0g
6% DV
Fibra3.0g
Almidón12.0g
Azúcares2.0g
Proteína 20.0g
40% DV
Proteína animal13.0g
Proteína mixta / procesada4.0g
Proteína vegetal3.0g

Acerca de

Barrita proteica de marca con sabor a cacahuete, grasa moderada y un contenido de azúcar relativamente bajo gracias a una formulación sin azúcares añadidos.

Ingredientes

Vitaminas y minerales

Vitaminas

NutrienteCantidad% VDSemivida
Biotina (B7)4.0mcg13%
Colina22.0mg4%
Folato (B9)18.0mcg5%
Niacina (B3)1.8mg11%
Ácido pantoténico (B5)0.7mg14%
Riboflavina (B2)0.3mg19%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Vitamina A40.0mcg4%
Vitamina B120.4mcg17%
Vitamina B60.1mg6%
Vitamina D0.5mcg3%
Vitamina E1.2mg8%
Vitamina K2.0mcg2%

Minerales

NutrienteCantidad% VDSemivida
Calcio180.0mg18%
Cobre180.0mcg20%
Hierro1.2mg7%
Magnesio45.0mg11%
Fósforo160.0mg23%
Potasio170.0mg4%
Selenio6.0mcg11%
Sodio220.0mg10%
Zinc1.4mg13%

Barra proteica de cacahuete salada

Nota introductoria



Esta barra está concebida para ofrecer claridad de sabor y una textura disciplinada: un núcleo denso de proteína láctea, una línea limpia de cacahuete y un final salino contenido. La estructura es firme pero cede, con la suficiente riqueza para resultar completa y el dulzor justo para mantenerse equilibrada. Es una confección moderna, pero elaborada con la precisión de una pastelería.

Datos esenciales de la receta



  • Categoría del plato: Confección proteica

  • Cocina u origen: Contemporánea

  • Tipo de plato: Tentempié

  • Rendimiento: 1 barra

  • Tamaño de la ración: 55 g

  • Tiempo de preparación: 15 minutos

  • Tiempo de cocción: 5 minutos

  • Tiempo total: 20 minutos

  • Dificultad: Intermedia


  • Equipo



  • Bol pequeño resistente al calor

  • Cazo pequeño

  • Espátula de silicona

  • Balanza digital

  • Molde para barra de 55 g o un molde pequeño forrado de capacidad equivalente

  • Refrigerador


  • Ingredientes



    Base proteica


  • 18 g de proteína láctea

  • 6 g de hidrolizado de colágeno

  • 8 g de polidextrosa

  • 4 g de edulcorante

  • 2 g de sal


  • Grasa y aglutinante


  • 6 g de manteca de cacao

  • 4 g de aceite de palmiste

  • 3 g de glicerol

  • 2 g de emulsionante


  • Componente de cacahuete


  • 2 g de mantequilla de cacahuete

  • 0.5 g de cacahuetes, finamente picados


  • Método



  • 1. Coloca el molde sobre una bandeja estable. Mezcla la proteína láctea, el hidrolizado de colágeno, la polidextrosa, el edulcorante y la sal en un bol pequeño. Bate bien hasta que la mezcla quede perfectamente uniforme y sin vetas visibles.


  • 2. Pon la manteca de cacao y el aceite de palmiste en un cazo pequeño a fuego muy bajo. Calienta solo hasta que se fundan por completo y queden transparentes, de 2 a 3 minutos. Retira del fuego e incorpora el glicerol y el emulsionante, removiendo hasta obtener una mezcla lisa y homogénea.


  • 3. Añade la mezcla de grasas fundidas a los ingredientes secos en dos tandas, removiendo después de cada adición con una espátula de silicona. La masa debe volverse espesa, cohesionada y ligeramente brillante. Incorpora la mantequilla de cacahuete y los cacahuetes picados con movimientos envolventes y mezcla solo hasta que queden distribuidos de manera uniforme.


  • 4. Presiona la mezcla firmemente en el molde en una sola capa continua, compactándola con el dorso de la espátula para que no queden huecos. La superficie debe quedar nivelada y tersa.


  • 5. Refrigera de 10 a 12 minutos, solo hasta que esté lo bastante firme como para desmoldarse limpiamente. La barra debe sentirse firme al tacto, con un interior denso y cortable y sin pegajosidad en la superficie.


  • Emplatado y servicio



    Desmolda la barra y sírvela entera, centrada en un plato liso o envuelta con precisión para el servicio. El acabado debe ser limpio y mate, con las motas de cacahuete visibles solo como una señal discreta de sabor.

    Notas profesionales



  • La mezcla seca debe ser completamente homogénea antes de añadir las grasas; cualquier inconsistencia se percibirá en el resultado final.

  • Funde las grasas suavemente. Un exceso de calor apagará la textura y aplanará el acabado.

  • La compresión en el molde es esencial: esto es lo que da a la barra su rotura limpia y su masticabilidad compacta.
  • Sin glutenEquilibrada
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