Información nutricional
Por porción de 55 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas3.2g
Grasas poliinsaturadas1.2g
Grasas saturadas3.5g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales
17.0g
Fibra3.0g
Almidón12.0g
Azúcares2.0g
Proteína animal13.0g
Proteína mixta / procesada4.0g
Proteína vegetal3.0g
Barra proteica de cacahuete salada
Nota introductoria
Esta barra está concebida para ofrecer claridad de sabor y una textura disciplinada: un núcleo denso de proteína láctea, una línea limpia de cacahuete y un final salino contenido. La estructura es firme pero cede, con la suficiente riqueza para resultar completa y el dulzor justo para mantenerse equilibrada. Es una confección moderna, pero elaborada con la precisión de una pastelería.
Datos esenciales de la receta
Categoría del plato: Confección proteica
Cocina u origen: Contemporánea
Tipo de plato: Tentempié
Rendimiento: 1 barra
Tamaño de la ración: 55 g
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Tiempo total: 20 minutos
Dificultad: Intermedia
Equipo
Bol pequeño resistente al calor
Cazo pequeño
Espátula de silicona
Balanza digital
Molde para barra de 55 g o un molde pequeño forrado de capacidad equivalente
Refrigerador
Ingredientes
Base proteica
18 g de proteína láctea
6 g de hidrolizado de colágeno
8 g de polidextrosa
4 g de edulcorante
2 g de sal
Grasa y aglutinante
6 g de manteca de cacao
4 g de aceite de palmiste
3 g de glicerol
2 g de emulsionante
Componente de cacahuete
2 g de mantequilla de cacahuete
0.5 g de cacahuetes, finamente picados
Método
1. Coloca el molde sobre una bandeja estable. Mezcla la proteína láctea, el hidrolizado de colágeno, la polidextrosa, el edulcorante y la sal en un bol pequeño. Bate bien hasta que la mezcla quede perfectamente uniforme y sin vetas visibles.
2. Pon la manteca de cacao y el aceite de palmiste en un cazo pequeño a fuego muy bajo. Calienta solo hasta que se fundan por completo y queden transparentes, de 2 a 3 minutos. Retira del fuego e incorpora el glicerol y el emulsionante, removiendo hasta obtener una mezcla lisa y homogénea.
3. Añade la mezcla de grasas fundidas a los ingredientes secos en dos tandas, removiendo después de cada adición con una espátula de silicona. La masa debe volverse espesa, cohesionada y ligeramente brillante. Incorpora la mantequilla de cacahuete y los cacahuetes picados con movimientos envolventes y mezcla solo hasta que queden distribuidos de manera uniforme.
4. Presiona la mezcla firmemente en el molde en una sola capa continua, compactándola con el dorso de la espátula para que no queden huecos. La superficie debe quedar nivelada y tersa.
5. Refrigera de 10 a 12 minutos, solo hasta que esté lo bastante firme como para desmoldarse limpiamente. La barra debe sentirse firme al tacto, con un interior denso y cortable y sin pegajosidad en la superficie.
Emplatado y servicio
Desmolda la barra y sírvela entera, centrada en un plato liso o envuelta con precisión para el servicio. El acabado debe ser limpio y mate, con las motas de cacahuete visibles solo como una señal discreta de sabor.
Notas profesionales
La mezcla seca debe ser completamente homogénea antes de añadir las grasas; cualquier inconsistencia se percibirá en el resultado final.
Funde las grasas suavemente. Un exceso de calor apagará la textura y aplanará el acabado.
La compresión en el molde es esencial: esto es lo que da a la barra su rotura limpia y su masticabilidad compacta.