Información nutricional
Por porción de 55 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas2.6g
Grasas poliinsaturadas0.8g
Grasas saturadas4.5g
Grasas trans0.1g
Carbohidratos totales
17.0g
Fibra3.0g
Almidón12.2g
Azúcares1.8g
Proteína animal20.0g
Acerca de
Barrita alta en proteína y baja en azúcar, con grasa moderada y relativamente pocos carbohidratos netos. Aporta proteína láctea, colágeno y anacardo, con una cobertura de estilo caramelo.
Barrita proteica de anacardo y caramelo
Nota introductoria
Esta barrita está diseñada para ofrecer un dulzor limpio, una mordida firme y un perfil de caramelo contenido. El anacardo y la manteca de cacao aportan profundidad y redondez, mientras que la base proteica proporciona estructura sin pesadez. Debe cortarse limpiamente, mantener su forma y terminar con una textura pulida, propia de confitería.
Aspectos esenciales de la receta
Categoría del plato: Barrita proteica
Cocina u origen: Confitería contemporánea
Tipo de plato: Tentempié
Rendimiento: 1 barrita
Tamaño de la ración: 55 g
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Tiempo total: 20 minutos
Dificultad: Moderada
Equipo
Bol pequeño resistente al calor
Cazo pequeño
Espátula de silicona
Balanza digital
Molde para barrita de 55 g o un molde rectangular pequeño forrado
Tamiz fino
Refrigerador
Ingredientes
18 g de proteína de leche
6 g de hidrolizado de colágeno
6 g de edulcorante
5 g de anacardo, finamente picado
5 g de manteca de cacao
4 g de leche entera en polvo
4 g de aceite de palmiste
3 g de crujiente de soja
1 g de aroma de caramelo
2 g de glicerol
0.5 g de sal
0.5 g de emulsionante
Método
1. Forra el molde y resérvalo. Si el molde es rígido, caliéntalo ligeramente para que la barrita terminada se desmolde limpiamente.
2. Combina en un bol la proteína de leche, el hidrolizado de colágeno, el edulcorante, la leche entera en polvo y la sal. Tamiza si es necesario para eliminar cualquier partícula apelmazada; la mezcla debe permanecer fina y uniforme.
3. Derrite juntos la manteca de cacao y el aceite de palmiste en un cazo pequeño a fuego bajo, solo hasta que estén completamente fluidos y transparentes, unos 2 a 3 minutos. No dejes que las grasas se sobrecalienten.
4. Retira del fuego e incorpora el emulsionante, el glicerol y el aroma de caramelo, removiendo hasta obtener una mezcla lisa y brillante.
5. Añade la mezcla seca a la mezcla tibia de grasas y remueve con la espátula hasta que se forme una pasta densa, aproximadamente 1 minuto. La masa debe verse cohesionada y ligeramente satinada, sin zonas secas.
6. Incorpora con movimientos envolventes el anacardo y el crujiente de soja. Mezcla solo hasta que queden distribuidos de manera uniforme; la textura debe seguir siendo perceptible, no triturada.
7. Presiona la mezcla firmemente en el molde preparado, compactándola en capas para que la superficie quede nivelada y las esquinas bien definidas. La barrita debe sentirse densa y uniforme.
8. Enfría durante 10 minutos, o hasta que esté lo bastante firme como para desmoldarla limpiamente. La barrita terminada debe quedar firme, lisa y cortarse con un borde limpio.
Emplatado y servicio
Desmolda la barrita y preséntala entera, con la superficie limpia e intacta. Sírvela a temperatura ambiente fresca para que la nota de caramelo se abra y la textura se mantenga firme pero no quebradiza.
Notas profesionales
Es esencial un equilibrio preciso entre la grasa tibia y las proteínas secas; si la mezcla está demasiado caliente, la barrita se asentará grasienta en lugar de limpia. Presiona con decisión, no con fuerza excesiva, para evitar una superficie agrietada. El anacardo y el crujiente de soja deben seguir siendo perceptibles, aportando contraste frente a la base lisa y compacta.