Información nutricional
Por porción de 360 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Grasas monoinsaturadas23.0g
Grasas poliinsaturadas11.0g
Grasas saturadas13.0g
Grasas trans0.8g
Carbohidratos totales
78.0g
Fibra7.0g
Almidón64.0g
Azúcares7.0g
Proteína animal20.0g
Proteína vegetal4.0g
Acerca de
Un plato de patatas fritas de corte grueso con varias albóndigas fritas y una pequeña cantidad de kétchup. Es una comida muy calórica, rica en grasa y almidón, con un aporte moderado de proteína y sodio.
Patatas fritas tipo steak con albóndigas crujientes de ternera y ketchup
Nota introductoria
Este plato toma una combinación familiar de puesto callejero y le da disciplina: patatas cortadas en fritas uniformes, ternera formada en pequeñas albóndigas y ketchup usado con moderación como acento final. El resultado debe quedar crujiente en los bordes, jugoso en el centro y intensamente sazonado en todo el conjunto. Nada aquí es decorativo; cada elemento debe justificar su lugar.
Aspectos esenciales de la receta
Categoría del plato: Plato principal salado
Cocina u origen: Comida reconfortante de inspiración francesa
Tipo de plato: Plato principal
Rendimiento: 1 ración
Tamaño de la ración: 360 g
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
Tiempo total: 45 minutos
Dificultad: Intermedia
Equipo
Cuchillo de chef
Tabla de cortar
Bol para mezclar
Bandeja pequeña
Sartén pesada de 24 cm
Espumadera o araña
Bandeja forrada con papel
Rallador fino
Ingredientes
Patatas
180 g de patatas, peladas y cortadas en fritas uniformes
18 g de aceite vegetal
2 g de sal
Albóndigas de ternera
110 g de ternera, finamente picada
12 g de cebolla, finamente rallada
8 g de pan rallado
8 g de huevo, batido
2 g de sal
1 g de pimienta negra
10 g de aceite vegetal, para freír
Para terminar
20 g de ketchup
Método
1. Preparar las patatas. Corta las patatas en fritas de grosor uniforme, de aproximadamente 1 cm de ancho. Enjuágalas brevemente y luego sécalas muy bien. La superficie debe quedar libre de humedad visible para que las patatas se doren en lugar de cocerse al vapor.
2. Sazonar las patatas. Mezcla las patatas secas con el aceite vegetal y la sal hasta que cada pieza quede ligeramente recubierta. Déjalas a temperatura ambiente mientras preparas las albóndigas.
3. Formar la mezcla de carne. Combina la ternera, la cebolla rallada, el pan rallado, el huevo batido, la sal y la pimienta negra en un bol. Mezcla solo hasta que quede unido de manera uniforme; trabajarla en exceso endurecerá la textura. Divide en pequeñas albóndigas de tamaño aproximadamente igual y dales una forma lisa al rodarlas.
4. Freír las patatas. Calienta una sartén pesada a fuego medio-alto. Añade las patatas en una sola capa y cocínalas de 15 a 18 minutos, dándoles la vuelta con regularidad, hasta que estén bien doradas, crujientes en los bordes y tiernas en el centro. Pásalas a una bandeja forrada con papel y mantenlas calientes.
5. Cocinar las albóndigas. Limpia la sartén si es necesario, añade el aceite vegetal y vuelve a ponerla a fuego medio. Fríe las albóndigas de 8 a 10 minutos, girándolas con suavidad para dorarlas por todos lados. Están listas cuando el exterior esté bien dorado y el centro firme, caliente y ya no rosado.
6. Ajustar el sazonado. Prueba las patatas y las albóndigas juntas y ajusta con la sal medida solo si hace falta, sin superar las cantidades indicadas. El equilibrio final debe ser sabroso, limpio y directo, sin exceso de grasa en el plato.
Emplatado y servicio
Coloca las patatas fritas en una base ordenada, pon las albóndigas al lado y parcialmente por encima, y termina con el ketchup en una línea controlada o en una pequeña porción. El plato debe verse crujiente, dorado y compacto, con el ketchup aportando viveza en lugar de dominar. Sirve de inmediato mientras las patatas sigan firmes y las albóndigas estén calientes.
Notas profesionales
Las patatas secas son esenciales; la humedad es enemiga de un dorado limpio.
La cebolla rallada sazona la carne desde dentro y mantiene las albóndigas tiernas.
Las albóndigas deben ser lo bastante pequeñas para cocinarse por completo antes de que las patatas pierdan su textura.
El ketchup debe seguir siendo un acento; el plato debe saber principalmente a patata, ternera y buen dorado.