હોમ / world / યુરોપ / સ્વીડન / મિલ્ક ચોકલેટ અને સોય ક્રિસ્પ સાથેની પીનટ કારામેલ પ્રોટીન બાર

મિલ્ક ચોકલેટ અને સોય ક્રિસ્પ સાથેની પીનટ કારામેલ પ્રોટીન બાર

મિલ્ક ચોકલેટ અને સોય ક્રિસ્પ સાથેની પીનટ કારામેલ પ્રોટીન બાર
0 વપરાશકર્તાઓને આ ખોરાક ગમ્યો | 0 વપરાશકર્તાઓએ આ ખોરાક સાચવ્યો

પોષણ તથ્યો

દર 55g સર્વિંગ

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 kcal આહાર પર આધારિત

કેલરી 200 kcal
10% DV
કુલ ચરબી 8.0g
12% DV
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી2.7g
પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી1.2g
સંતૃપ્ત ચરબી4.0g
ટ્રાન્સ ચરબી0.1g
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ 17.0g
6% DV
આહાર રેસો3.0g
સ્ટાર્ચ12.0g
શર્કરા2.0g
પ્રોટીન 20.0g
40% DV
પ્રાણી પ્રોટીન20.0g

વિશે

મિલ્ક ચોકલેટ કોટિંગવાળી પીનટ કારામેલ પ્રોટીન બારમાં ઊંચું પ્રોટીન, મધ્યમ કાર્બોહાઇડ્રેટ અને મધ્યમ ફેટ છે. તેમાં સોય ક્રિસ્પ પણ છે, જેથી ટેક્સ્ચર અને સ્વાદ વધુ સારા લાગે છે.

ઘટકો

વિટામિન અને ખનિજો

વિટામિન

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કોલિન18.0mg3%
વિટામિન A40.0mcg4%
થાયામિન (B1)0.1mg7%
વિટામિન B120.3mcg13%
રાઇબોફ્લેવિન (B2)0.2mg14%
નાયાસિન (B3)1.2mg8%
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5)0.5mg10%
વિટામિન B60.1mg5%
બાયોટિન (B7)2.0mcg7%
ફોલેટ (B9)12.0mcg3%
વિટામિન D0.3mcg2%
વિટામિન E0.6mg4%
વિટામિન K2.0mcg2%

ખનિજો

પોષક તત્વમાત્રાDV%અર્ધ-આયુષ્ય
કેલ્શિયમ180.0mg18%
તાંબું120.0mcg13%
લોહતત્ત્વ1.2mg7%
મેગ્નેશિયમ35.0mg8%
ફોસ્ફરસ160.0mg23%
પોટેશિયમ170.0mg4%
સેલેનિયમ6.0mcg11%
સોડિયમ180.0mg8%
ઝીંક1.1mg10%

દૂધ ચોકલેટ અને સોય ક્રિસ્પ સાથે પીનટ કારામેલ પ્રોટીન બાર

હેડનોટ


આ બાર વિરોધાભાસ પર આધારિત છે: નરમ કારામેલનું મધ્ય, રોસ્ટેડ પીનટની ઊંડાઈ, અને સ્વચ્છ મિલ્ક ચોકલેટનું કોટિંગ. તેની રચના કોમ્પેક્ટ અને ચોક્કસ છે, એટલી ચીવાળાપણાવાળી કે તે પૂરતી ભરાવદાર લાગે, છતાં સંતુલિત અને સંયમિત રહે. આ આધુનિક કન્ફેક્શન છે, પરંતુ સ્વાદ અને આકારમાં શિસ્તબદ્ધ.

રેસીપીની આવશ્યક વિગતો


  • વાનગી શ્રેણી: પ્રોટીન કન્ફેક્શનરી બાર

  • રસોઈ શૈલી અથવા મૂળ: સમકાલીન નોર્ડિક-પ્રેરિત

  • કોર્સ પ્રકાર: નાસ્તો

  • ઉપજ: 1 બાર

  • સર્વિંગ સાઇઝ: 55 g

  • તૈયારી સમય: 20 મિનિટ

  • રસોઈ સમય: 0 મિનિટ

  • કુલ સમય: 45 મિનિટ

  • મુશ્કેલી સ્તર: મધ્યમ


  • સાધનો


  • નાનું મિક્સિંગ બાઉલ

  • સિલિકોન સ્પેચ્યુલા

  • નાનું સોસપેન

  • 55 g બાર મોલ્ડ અથવા કોમ્પેક્ટ લાઇન કરેલું આયાતાકાર મોલ્ડ

  • પાર્ચમેન્ટ પેપર

  • ડિજિટલ સ્કેલ

  • ઑફસેટ સ્પેચ્યુલા


  • સામગ્રી



    પ્રોટીન બેઝ


  • 22 g મિલ્ક પ્રોટીન

  • 8 g કોલેજન હાઇડ્રોલાઇઝેટ

  • 6 g ગ્લિસરોલ

  • 4 g પોલીડેક્સ્ટ્રોઝ

  • 3 g પામ ફેટ, ઓગાળેલું


  • કારામેલ-પીનટ સ્તર


  • 5 g કારામેલ

  • 4 g પીનટ, બારીક સમારેલું


  • ક્રિસ્પ ઉમેરો


  • 3 g સોય ક્રિસ્પ


  • કોટિંગ


  • 20 g મિલ્ક ચોકલેટ કોટિંગ


  • રીત


  • 1. જરૂર હોય તો મોલ્ડને પાર્ચમેન્ટથી સાવધાનીપૂર્વક લાઇન કરો. નાનાં બાઉલમાં મિલ્ક પ્રોટીન, કોલેજન હાઇડ્રોલાઇઝેટ, ગ્લિસરોલ, પોલીડેક્સ્ટ્રોઝ અને ઓગાળેલું પામ ફેટ મૂકો. સ્પેચ્યુલા વડે 2 થી 3 મિનિટ સુધી મિક્સ કરો, જ્યાં સુધી મિશ્રણ એકરૂપ, સ્મૂથ અને થોડું લવચીક ન બને. દબાવતાં તે ભેગું રહેવું જોઈએ અને તેલિયું ન દેખાવું જોઈએ.


  • 2. તેમાં કારામેલ અને સમારેલું પીનટ હળવેથી ભેળવો. ફક્ત સમાન રીતે ફેલાય એટલું જ મિક્સ કરો; કારામેલ નાની રેખાઓ તરીકે અલગ દેખાતું રહેવું જોઈએ, અને પીનટ મિશ્રણમાં સર્વત્ર સ્થિર રહેવું જોઈએ, કચડી ન જવું જોઈએ.


  • 3. સોય ક્રિસ્પ ઉમેરો અને થોડું જ મિક્સ કરો, એટલી જ હલચલ કરો કે તે ફેલાઈ જાય પરંતુ તેની રચના ન તૂટે. મિશ્રણ મજબૂત, ટેક્સ્ચરવાળું અને દબાવી શકાય એવું લાગવું જોઈએ.


  • 4. મિશ્રણને મોલ્ડમાં મજબૂતીથી દબાવો, હવાના ખિસ્સા દૂર કરવા માટે સ્તર પ્રમાણે કોમ્પેક્ટ કરો. સ્પેચ્યુલા વડે સપાટી સમાન કરો જેથી બાર એક છેડેથી બીજા છેડે સરખો રહે. 20 મિનિટ માટે ઠંડું કરો, અથવા બાર સંપૂર્ણ રીતે સેટ થઈને સ્પર્શે મજબૂત લાગે ત્યાં સુધી.


  • 5. મિલ્ક ચોકલેટ કોટિંગને ધીમેથી ઓગાળો, અને સ્મૂથ અને પ્રવાહી બને ત્યાં સુધી હલાવો, પરંતુ ગરમ ન થવા દો. ઠંડો કરેલો બાર મોલ્ડમાંથી કાઢો અને તેને સમાન રીતે કોટ કરો, વધારાની ચોકલેટ ટપકી જવા દો. બારને પાર્ચમેન્ટ પર મૂકો અને ઠંડકવાળા રૂમ તાપમાને 15 થી 20 મિનિટ સુધી કોટિંગને ક્રિસ્ટલાઇઝ થવા દો, જ્યાં સુધી સપાટી સુકી, ચમકદાર અને સ્વચ્છ રીતે સેટ ન થાય.


  • પ્લેટિંગ અને સર્વિંગ


    બારને સંપૂર્ણ જ પીરસો, સાંકડી પ્લેટના મધ્યમાં રાખીને અથવા ચોકસાઈથી રૅપ કરીને. સમાપ્તિ ચમકદાર અને અખંડિત હોવી જોઈએ, કોટિંગમાં સ્વચ્છ સ્નેપ અને અંદરથી ઘન, ચીવાળું ટેક્સ્ચર હોવું જોઈએ.

    વ્યાવસાયિક નોંધો


  • આ બાર દબાણ પર આધારિત છે; પૂરતું દબાવવામાં ન આવે તો ટેક્સ્ચર ઢીલું અને નાજુક રહેશે.

  • ચોકલેટ કોટિંગ પ્રવાહી રાખો, પરંતુ અંદરનો ભાગ નરમ પડી જાય એટલું ગરમ ન થવા દો.

  • કારામેલ સંયમિત રહેવું જોઈએ, મીઠાશનું પ્રભુત્વ નહીં પરંતુ ઊંડાઈ આપવી જોઈએ.
  • ગ્લૂટન-મુક્તસંતુલિત
    App Store પર ડાઉનલોડ કરો