Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Mogyorós fehérjeszelet kakaóbevonattal

Mogyorós fehérjeszelet kakaóbevonattal

Mogyorós fehérjeszelet kakaóbevonattal
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (55 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 200 kcal
10% DV
Összes zsír 8.0g
12% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak3.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.0g
Telített zsírsavak4.0g
Összes szénhidrát 17.0g
6% DV
Rost3.0g
Keményítő12.0g
Cukrok2.0g
Fehérje 20.0g
40% DV
Állati fehérje16.0g
Vegyes / feldolgozott fehérje2.0g
Növényi fehérje2.0g

Rólunk

Magas fehérjetartalmú, mogyoróízű szelet kakaóbevonattal, mérsékelt szénhidrát- és zsírtartalommal. Valószínűleg alacsony cukortartalmú snack, amelyet cukoralkoholokkal vagy más édesítőszerekkel édesítenek.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin22.0mg4%
A-vitamin40.0mcg4%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg7%
B12-vitamin0.3mcg13%
Riboflavin (B2-vitamin)0.2mg14%
Niacin (B3-vitamin)1.2mg8%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.5mg10%
B6-vitamin0.1mg5%
Biotin (B7-vitamin)3.0mcg10%
Folát (B9-vitamin)18.0mcg5%
D-vitamin0.5mcg3%
E-vitamin0.6mg4%
K-vitamin2.0mcg2%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium140.0mg14%
Réz120.0mcg13%
Vas1.2mg7%
Magnézium35.0mg8%
Foszfor120.0mg17%
Kálium170.0mg4%
Szelén4.0mcg7%
Nátrium170.0mg7%
Cink1.1mg10%

Mogyorós fehérjeszelet kakaóbevonattal

Bevezető



Ez a szelet letisztult szerkezetre és pontos egyensúlyra épül: rugalmas fehérjemátrix, visszafogott mogyorós mag, valamint vékony kakaós befejezés, amely megadja a szelet karakterét. Az édesség kontrollált, az állag sűrű, de nem nehéz, a lecsengés pedig maradjon sima, ne törékeny. Olyan kompakt édességnek készült, amely egy cukrászati termék fegyelmezettségét és egy sportszelet letisztultságát egyesíti.

Recept alapadatai



  • Ételkategória: Fehérjeszelet

  • Konyha vagy eredet: Kortárs édességkészítés

  • Fogástípus: Snack

  • Kiadósság: 1 szelet

  • Adagméret: 55 g

  • Előkészítési idő: 20 perc

  • Főzési idő: 0 perc

  • Teljes idő: 20 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök



  • Digitális mérleg

  • Kis keverőtál

  • Kis hőálló tál

  • Szilikon spatula

  • 55 g-os szeletforma vagy kis téglalap alakú forma

  • Sütőpapír

  • Kis lábas

  • Hőmérő


  • Hozzávalók



    Fehérjealap


  • Tejfehérje, 18 g

  • Kollagén-hidrolizátum, 6 g

  • Édesítőszer, 5 g

  • Tejpor, 4 g

  • Só, 0,3 g

  • Glicerin, 3 g

  • Emulgeálószer, 0,7 g


  • Mogyorós és ropogós betét


  • Mogyoró, 9 g, finomra vágva

  • Szójaropogós, 4 g


  • Kakaóbevonat


  • Kakaóvaj, 2 g

  • Pálmamagolaj, 1,5 g

  • Kakaómassza, 1,5 g


  • Elkészítés



  • 1. Béleld ki a formát sütőpapírral, ha szükséges, majd tedd félre. Egy kis tálban keverd össze a tejfehérjét, a kollagén-hidrolizátumot, az édesítőszert, a tejport, a sót és az emulgeálószert. Alaposan keverd el, hogy a száraz keverék egyenletes legyen és csíkmentes maradjon.


  • 2. Add hozzá a glicerint, és spatulával dolgozd bele a száraz hozzávalókba, amíg szilárd, összetartó paszta nem képződik. A keveréknek nyomásra össze kell állnia, és simának kell érződnie, nem porosnak.


  • 3. Forgasd bele az aprított mogyorót és a szójaropogóst, csak addig, amíg egyenletesen eloszlanak. Ne törd össze a ropogóst; maradjon jól elkülönülő, hogy könnyű, törékeny roppanást adjon.


  • 4. Nyomkodd a keveréket határozottan a formába egyenletes rétegben. Folyamatos nyomással tömörítsd, hogy a felület egyenes és kompakt legyen. Hűtsd 10 percig, éppen csak addig, amíg a szelet eléggé megszilárdul ahhoz, hogy tisztán ki lehessen venni a formából.


  • 5. Tedd a kakaóvajat, a pálmamagolajat és a kakaómasszát egy kis hőálló tálba, amelyet gyöngyözve forró víz fölé helyezel. Keverd, amíg teljesen megolvad és fényes lesz, majd vedd le a tűzről. A bevonat legyen folyékony, meleg és tökéletesen sima.


  • 6. Vedd ki a szeletet a formából, és vond be egyenletesen a kakaós keverékkel, kanál segítségével vagy a tál peremét használva, hogy vékony, teljes burkot kapjon. Hagyd, hogy a felesleg lecsepegjen. Tedd a szeletet sütőpapírra, és hagyd a bevonatot szobahőmérsékleten 10 perc alatt megszilárdulni, amíg a felület tapintásra száraz és enyhén roppanós nem lesz.


  • Tálalás és felszolgálás



    A szeletet egészben tálald, egy kis tányér közepére helyezve vagy precízen becsomagolva. A külseje legyen sima és sötét, tiszta vágási felülettel, amely sűrű, mogyoródarabokkal tarkított belsőt mutat. Az utolsó falatnak vékony kakaóhéjból kell átvezetnie egy lágyan engedő fehérjeközépbe, ropogós megszakításokkal.

    Szakmai megjegyzések



  • A szelet a tömörítésen múlik; az elégtelen nyomás morzsálódó belsőt eredményez.

  • Tartsd vékonyan a bevonatot. A vastag burok elfedi a kívánt textúrát, és nehézkessé teszi a szelet érzetét.

  • A szójaropogós maradjon ép, hogy megőrizze a kontrasztot a sűrű fehérjemátrixszal szemben.
  • GluténmentesKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból