tómatsósa
Tómatsósa er kryddsósa úr tómötum með 112 hitaeiningar á 100 g og áberandi natríum. Notaðu hana með frönskum, hamborgurum og fleiru.
Um
Tómatsósa er sæt-súr kryddsósa úr tómötum, gerð með ediki, sykri og kryddi. Hún er algeng sem ídýfa, álegg á hamborgara og sem bragðgjafi með frönskum kartöflum, samlokum og kjötréttum.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
112 kcal
6% DV
Heildarfita
0.2g
0% DV
Þíamín (B1)0.1g
Heildarkolvetni
26.6g
9% DV
Fólat (B9)0.3g
B12-vítamín22.8g
Bíótín (B7)3.5g
Prótein
1.3g
3% DV
Plöntuprótein1.3g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 7.0mg | 1% | |
| A-vítamín | 31.0mcg | 3% | |
| Þíamín (B1) | 0.0mg | 2% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Níasín (B3) | 1.2mg | 8% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.1mg | 3% | |
| B6-vítamín | 0.2mg | 9% | |
| Fólat (B9) | 7.0mcg | 2% | |
| C-vítamín | 4.1mg | 5% | |
| E-vítamín | 1.5mg | 10% | |
| K-vítamín | 3.0mcg | 3% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 15.0mg | 2% | |
| Kopar | 110.0mcg | 12% | |
| Járn | 0.3mg | 2% | |
| Magnesíum | 13.0mg | 3% | |
| Fosfór | 26.0mg | 4% | |
| Kalíum | 282.0mg | 6% | |
| Selen | 0.5mcg | 1% | |
| Natríum | 907.0mg | 39% | |
| Sink | 0.2mg | 2% |
Uppskriftir með tómatsósa (30)
Hlaðnar franskar með rækjum og vængjum
1775 kcal
Ostborgari með tómatsósu til hliðar
650 kcal
tvöfaldur ostborgari með frönskum og tómatsósu
1275 kcal
Gul basmatíhrísgrjón með brauðeruðum fiski, pylsu og tómatsósu
915 kcal
Wendy's kryddaðir kartöflubátar með tómatsósu
250 kcal
Steiktur kjúklingur með makkarónum, tómatsósu og gúrku
610 kcal
Brauðaður kjúklingaslider með cheddar, krókettum, tómatsósu og ostabrauði
838 kcal
Hlaðnar franskar með steiktum kjúklingi, nautakjöti og ostasósu
1210 kcal
Skyndibitastaðar-cheeseborgari með frönskum og vatni
690 kcal
Ofnbakaðir kartöflubátar og pylsa á bökunarplötu með tómatsósu og majónesdýfu
2140 kcal
Bakaðar kartöflubátar með pylsu og rjómalagaðri ídýfu
2120 kcal
Ostborgari með sesamfræjum og frönskum kartöflum
760 kcal
Skyndibitacheeseborgaramáltíð með frönskum kartöflum
1120 kcal
Franskar kartöflur með tómatsósu
690 kcal
tvöfaldur nautakjötsostborgari á sesambrauði
610 kcal
Sænsk kjötbolludiskur með riffluðum frönskum, rifnu salati, tómatsósu og rjómalagaðri dýfu
1045 kcal
Ostaborgari með salati og riffluðum frönskum
760 kcal
Skyrtar kartöflur með kjúklinganöggum og tómatsósu
616 kcal
Skyndibitastaður með kjúklinganöggum, riffluðum frönskum og tómatsósu
690 kcal
McDonald's máltíð með Double Cheeseburger, frönskum og gosdrykk
1360 kcal
Tómatsósa
20 kcal
Steiktar kartöflur með stökkum nautakjötsbollum og tómatsósu
860 kcal
Kjötbollur með frönskum kartöflum og tómatsósu
760 kcal
Kjötbollur með frönskum kartöflum og tómatsósu
920 kcal
Franskar kartöflur með kjötbollum og tómatsósu
920 kcal
Kjötbollur með frönskum kartöflum og tómatsósu
860 kcal
Kjötbollur með frönskum kartöflum og tómatsósu
760 kcal
Franskar kartöflur með kjötbollum og tómatsósu
980 kcal
Nauta- og kartöflubuffur
890 kcal
Ostborgari með frönskum og kjúklinganöggum
980 kcal